Polestar Pilates Italia

28/01/2026

“Il Pilates non riguarda l’esercizio.
Riguarda come esegui l’esercizio.” — Rael Isacowitz

È qui che cambia tutto.

Non è la forma del movimento, ma la qualità.
Non è fare di più, ma fare con più consapevolezza.

È questo il cuore dell’approccio Polestar: usare il movimento come strumento per creare consapevolezza nel corpo.

26/01/2026

Il movimento diventa davvero efficace quando troviamo allineamento, stabilità e intenzione in ogni fase dell’esercizio.
Continua ad ascoltare il tuo corpo, a cercare spazio tra le linee e a muoverti con consapevolezza: è lì che il metodo Polestar fa la differenza.

23/01/2026

Il valore della formazione non sta nella quantità di esercizi, ma nella capacità di comprendere come e perché il corpo si muove.

Nei corsi Polestar approfondirai:
• principi di respirazione e stabilizzazione
• allineamento e organizzazione posturale
• cueing efficace e orientato agli obiettivi
• strategie di progressione e regressione
• analisi funzionale del movimento

Il risultato?
Un insegnante capace di guidare con precisione, intenzione e consapevolezza.

👉 Prenota il tuo posto nei prossimi corsi.

21/01/2026

Il Pilates è serio nel metodo…
ma può essere anche sorprendente e divertente 😄

Se ti è capitato almeno uno di questi momenti,
sei ufficialmente dei nostri 💙
Salva il post 📌 e condividilo!

20/01/2026

Una formazione solida, concreta, che ti accompagna davvero passo dopo passo. ✨

Il Pilates Gateway Reformer – Livello 1 è il corso di specializzazione pensato per chi vuole iniziare a lavorare con il Reformer in modo professionale, sicuro e certificato, senza perdere tempo in percorsi poco strutturati.

📍 Napoli
📅 31 gennaio – 1 febbraio 2026
🖥 In presenza o Live Online (dal vivo)

✔ 15 ore con docente autorizzato
✔ Manuale a colori + esercizi Reformer
✔ Attestato di partecipazione
✔ Accesso all’esame per Diploma Tecnico Livello 1 CONI (se in possesso dei requisiti)

💰 Early Bird €295 + IVA fino al 27 gennaio

👉 Iscrizioni aperte: link in bio
📩 info@ilmetodo.it

Polestar Pilates Italia
Dal 1998. Passato, presente, futuro.

Dal 1998 in Italia scuola internazionale Pilates diffusa in oltre 30 Paesi e 10 lingue differenti P

19/01/2026

La sfida non è muovere la gamba:
è mantenere stabile tutto il resto.
Sacro allineato, testa lunga, pressione della mano a terra, due pareti immaginate che guidano la precisione del gesto.
Questo è Pilates come strumento di organizzazione del corpo.

14/01/2026

Il metodo Polestar nasce dall’integrazione tra Pilates, scienza del movimento, neuroscienze e riabilitazione.
Ogni modulo è progettato per offrirti una visione chiara e applicabile nella tua pratica professionale.

Durante la formazione imparerai a:
✔ strutturare sessioni efficaci
✔ scegliere le progressioni più adatte
✔ valutare schemi motori e compensi
✔ comunicare in modo preciso e funzionale

Non un semplice corso.
Una metodologia internazionale riconosciuta in tutto il mondo.

👉 Contattaci per informazioni sui prossimi corsi.

12/01/2026

Vuoi diventare insegnante di Pilates, ma non sai da dove iniziare?
Oppure insegni già e senti il bisogno di una formazione che continui davvero nel tempo?

Con Polestar Pilates Italia non esiste un unico percorso valido per tutti.
Esiste il percorso giusto per te, costruito in base a dove sei oggi e a dove vuoi arrivare.

✔️ Se parti da zero, trovi una formazione completa e solida
✔️ Se ami studiare, puoi crescere con workshop e approfondimenti continui
✔️ Se sei già un professionista, puoi specializzarti con un approccio evidence-based

Metodo scientifico, attenzione alla persona, qualità della didattica.
Perché insegnare movimento significa prima di tutto comprenderlo.

👉 Scopri tutti i percorsi su polestarpilates.it
💬 Scrivici se vuoi orientarti nella scelta

09/01/2026

Il corpo non è mai un insieme di parti isolate.
Per questo la formazione Polestar unisce scienza del movimento, qualità tecnica e capacità di osservare la persona nella sua globalità.
Nei nostri percorsi non impari solo esercizi:
• impari a leggere il movimento
• sviluppi strategie per guidare il cliente
• costruisci un approccio professionale e consapevole
Diventare un insegnante Polestar significa entrare in un metodo che mette al centro il movimento funzionale, l’apprendimento continuo e la visione integrata del corpo.
👉 Vuoi formarti con noi? Scrivici per ricevere il calendario completo.

07/01/2026

Allenare il movimento significa ascoltare il corpo in ogni transizione.
Dalla laterale al lavoro in prono, manteniamo controllo, respiro e intenzione.
Il metodo Polestar parte da qui: qualità prima di quantità.

02/01/2026

Il nuovo anno porta con sé l’occasione perfetta per trasformare il tuo modo di muoverti e di vivere il Pilates.
Il Metodo Polestar ti guida attraverso un percorso scientifico, moderno e consapevole, capace di cambiare ciò che fai — e come lo fai.
Il futuro è qui. E sei tu a dargli forma.

01/01/2026

E così siamo arrivati a un nuovo anno anno.
Dopo un fatto di movimento, scelte consapevoli, progressi silenziosi e conquiste che forse solo tu sai quanto siano costate.
In Polestar crediamo che ogni gesto, ogni respiro, ogni correzione e ogni intuizione costruiscano molto più di un allenamento:
costruiscono te.
Che questo finale sia un momento per guardare indietro con gratitudine
e avanti con intenzione.
Per celebrare ciò che hai imparato
e per accogliere ciò che sei diventatə.
Alla community Polestar:
grazie per la dedizione, la fiducia, l’energia che portate in ogni lezione, in ogni studio, in ogni pratica.
Avete mosso il vostro corpo, ma anche la vostra vita.
Il nuovo anno è già qui.
Porta con sé spazio, possibilità ed energia.
E noi siamo pronti a muoverci con voi, ancora una volta. Buon 2026. ✨💛