Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:00 Martedì 10:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 21:00

Polestar Pilates Italia

Casa
Italia
Rome
Polestar Pilates Italia

Dal 1998 in Italia scuola internazionale Pilates diffusa in oltre 30 Paesi e 10 lingue differenti P Scuola Internazionale di formazione Pilates per insegnanti.

In associazione con Il Metodo di Serafino Ambrosio.

11/03/2026

Dal Mat allo Studio cambia tutto.

Più strumenti.
Più possibilità.
Più soluzioni per clienti con esigenze diverse.

Il percorso Studio ti permette di applicare i principi che conosci già… ma con più profondità, più feedback, più adattabilità.

Reformer, Cadillac, Chair: non è solo varietà.
È qualità dell’intervento.

E sì — diventa anche più stimolante insegnare.

Quando hai più strumenti, hai più libertà.

09/03/2026

Facendo un po’ di pulizie di primavera nei nostri archivi è saltata fuori questa foto… e ci ha fatto sorridere.

Polestar Pilates in Italia c’è dal 1998.
Anni di formazione, pratica, crescita e di una community che continua a evolversi insieme a noi.

Guardare queste immagini significa ricordare da dove siamo partiti… e rendersi conto di quanta strada abbiamo fatto.

Qualcuno di voi si riconosce?
Oppure riconoscete qualcuno in questa foto? 👀

Siamo una realtà storica del Pilates in Italia… e ogni tanto è bello fermarsi un attimo e dire: wow.

06/03/2026

Abbiamo ripensato l’estate come un’opportunità.
Concentrare la formazione significa accelerare il tuo percorso, ridurre dispersioni e arrivare pronta a settembre per insegnare.
Milano, Roma e online.
Scegli la modalità che si adatta alla tua vita.

27/02/2026

Stretching, fitness e Pilates possono sembrare simili a uno sguardo poco attento.
In realtà lavorano in modo molto diverso.

Il Pilates non si limita ad allungare o potenziare:
coordina, stabilizza e rende il movimento più intelligente.

Ed è proprio questo che lo rende così efficace per tutti.

25/02/2026

Nel Pilates la qualità viene prima della quantità.

Se respiri, non accumuli tensioni inutili e senti un lavoro profondo ma sostenibile, sei sulla strada giusta.

Sono segnali semplici, ma molto chiari.

Diventa un insegnante Polestar Pilates, impara il metodo che ti porterà a risultati fantastici per i tuoi studenti!

23/02/2026

Ogni percorso inizia così: insieme.

Studio, pratica, confronto, sorrisi… e quella sensazione di crescere davvero, lezione dopo lezione.

Diventare insegnante Polestar non è solo imparare degli esercizi.
È imparare a leggere il movimento, a comprenderlo, a trasmetterlo con consapevolezza.

Se senti che è il momento di fare un passo in più nel tuo percorso nel Pilates, questo è il posto giusto da cui iniziare.

👉 Il prossimo gruppo potrebbe essere il tuo.

20/02/2026

Dopo una lezione di Pilates non ti senti distrutto.
Ti senti più presente, più stabile, più connesso al tuo corpo.

È questo l’effetto di un movimento fatto con controllo e consapevolezza.

18/02/2026

Fun fact: Quella sensazione di sentirti più alto/a dopo una lezione di Pilates non è suggestione.

È il risultato di decompressione della colonna, attivazione posturale profonda e migliore allineamento guidato dal respiro.

Il tuo corpo sta semplicemente tornando a muoversi come è progettato per fare.

16/02/2026

⛷️ Cosa ci fa la Mentor Elena Paoli nella neve di Milano Cortina?

Porta un po’ di Polestar Pilates anche lì 💫 ❄️

13/02/2026

✨ PILATES TONING & FOCUS NUTRIZIONALE | 24-26 APRILE 2026 ✨
Un weekend per riallineare corpo, mente e abitudini.
Nella cornice esclusiva di Villa Porto Rapallo, affacciata sulla costa di Portofino, ti aspetta un’esperienza pensata per trasformare il tuo benessere in qualcosa di concreto e duraturo
PILATES RETREATS - VILLA PORTO …
Tre giorni di:
✔️ Pilates guidato da professionisti internazionali
✔️ Focus nutrizionale personalizzato con Lisa Pelloso
✔️ Pasti sani di ispirazione naturopatica firmati da chef con formazione Michelin
✔️ Sistemazioni di lusso con vista mozzafiato
Con la guida esperta di Serafino Ambrosio, Lead Educator Polestar Pilates Italia, e il supporto nutrizionale dedicato, lavorerai su tono, equilibrio e consapevolezza, portando a casa strumenti pratici per il tuo benessere quotidiano.
💫 Questo non è solo un retreat.
È un investimento su di te.
Posti limitati.

📩 Prenota ora il tuo posto: lisa@villaportorapallo.com
Il tuo corpo ti accompagnerà per tutta la vita.
Regalagli un weekend che può fare la differenza.

11/02/2026

“Attiva il core” è una delle indicazioni più usate… e più fraintese.

Nel Pilates il core non si stringe.
Si coordina attraverso respiro, stabilità e attivazione dei muscoli profondi.

Quando questo concetto diventa chiaro, il movimento cambia qualità.
Diventa più leggero, più preciso, più efficace.

09/02/2026

Imparare il Pilates da docenti diversi cambia completamente il modo in cui lo comprendi.

Nuovi punti di vista, nuove sensazioni nel corpo.
È così che la teoria diventa esperienza reale.

E poi c’è lo studio: le macchine che ti aiutano a sentire davvero muscoli, articolazioni, direzione delle forze.
Non solo capire l’anatomia. Ma percepirla.

È questo uno dei valori più forti del percorso Polestar:
scienza, didattica… ed esperienza diretta nel corpo.

👉 La formazione non è mai uguale. Proprio come il movimento.

Indirizzo

Via Muzio Clementi 68
Rome
00193

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00

Sito Web

http://polestarpilates.it/

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