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NMS Fisioterapica

Casa
Italia
Rome
NMS Fisioterapica

La NMS Fisioterapica è un centro nato per offrire servizi specialistici per la riabilitazione, per la terapia fisica e quella strumentale.

09/02/2026

💪 Dolore nella parte interna del gomito? Potrebbe essere epitrocleite

L’epitrocleite è un’infiammazione dei tendini dei muscoli flessori di polso e dita. Si manifesta con dolore, sensibilità e fastidio nella zona interna del gomito, spesso dovuti a movimenti ripetitivi o lavori manuali 🎾🛠️

Nel video mostriamo il trattamento manuale:
👉 Massoterapia decontratturante profonda
👉 Mobilizzazione dei fasci muscolari dell’avambraccio
👉 Riduzione delle rigidità e della tensione sull’epitroclea

Obiettivo: meno dolore, più funzionalità e ritorno ai movimenti quotidiani senza fastidi 🙌

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/epitrocleite/

01/02/2026

🦶 Esercizi per la caviglia: forza, reattività e stabilità

Nel reel trovi una progressione di esercizi per rendere la caviglia più forte e sicura 🔥
• Sollevamenti sull’avampiede per rinforzare polpaccio e caviglia 💪
• Camminata in appoggio sull’avampiede per migliorare controllo e resistenza 🚶‍♂️
• Rullata del piede dal tallone all’avampiede per un passo più fluido e stabile 🔄
• Skater jumps per allenare equilibrio, controllo e stabilità in dinamica ⚖️

Esercizi utili per prevenire infortuni e migliorare la performance nei movimenti quotidiani e sportivi ✅

24/01/2026

🌸 Fibromialgia: affrontarla è possibile

Dolori diffusi, stanchezza costante, sonno che non ricarica 😔
La fibromialgia può rendere faticosi anche i gesti più semplici, ma si può migliorare la qualità della vita.

👉 In NMS Fisioterapica lavoriamo con un percorso integrato:
• 🤸‍♀️ Ginnastica posturale per ridurre rigidità e muoversi meglio
• 💆‍♂️ Massaggio terapeutico per alleviare dolore e tensioni
• 🥗 Alimentazione mirata per sostenere energia e recupero

Un approccio personalizzato, costruito passo dopo passo, può aiutarti a ritrovare equilibrio, movimento e benessere 💚

📍 Non sei solo: con il giusto supporto, la fibromialgia non deve fermarti.

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/fibromialgia-cose-sintomi-e-come-affrontarla/

16/01/2026

🎨 Kinesio-Tape: supporto attivo al movimento

Il Kinesio-Tape è un cerotto elastico in cotone, ipoallergenico e waterproof, che imita l’elasticità di pelle e muscoli. Resiste a movimento, sudore e acqua, senza limitare la libertà articolare.

👉 A cosa serve?
• ridurre il dolore
• favorire il drenaggio di gonfiore, edemi ed ematomi
• migliorare postura e stabilità
• supportare il recupero dopo infortuni muscolari

🧠 Come agisce?
Non contiene farmaci: agisce creando una lieve decompressione dei tessuti, migliorando circolazione, riducendo la pressione sui nervi e ottimizzando la funzione muscolare e articolare.

👥 Per chi è indicato?
Per tutti: bambini, adulti e anziani.
Fondamentale però che venga applicato da professionisti qualificati, come nel nostro centro.

📍 Muoversi meglio è possibile, anche con il giusto supporto.

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/il-kinesio-tape/

15/01/2026

🦶 Esercizi per la caviglia: forza, controllo ed equilibrio

Nel reel vedi una sequenza di esercizi mirati per la caviglia 👇
• Elastico per flessioni plantari e dorsali contro resistenza 💪
• Semicerchi bassi e alti per migliorare mobilità e controllo 🔄
• Tavoletta propriocettiva per allenare equilibrio e stabilità su un solo arto ⚖️

Esercizi utili per rinforzare la caviglia, prevenire infortuni e tornare a muoversi in sicurezza ✅

04/01/2026

La nostra rubrica!
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Vieni alla NMS Fisioterapica o contattaci:
Via Vincenzo Ussani, 86B 00151 Roma
Tel: 06/65741809
Email: info@nmsfisioterapica.it
Sito: https://nmsfisioterapica.it/

25/12/2025

🎄✨ Buon Natale da NMS Fisioterapica! ✨🎄

In questo periodo speciale, desideriamo ringraziare tutti i nostri pazienti e amici per la fiducia e il calore che ci avete donato durante l’anno. 🌟

Che il Natale vi porti serenità, salute e tanta gioia. 💪❤️

Buone feste da tutto il team di NMS Fisioterapica! 🎁🎅

25/12/2025

🎯 Esercizi neurodinamici
Nel video ti mostriamo alcuni movimenti mirati a migliorare lo scorrimento dei nervi lungo mano, polso, gomito e spalla.

Questi esercizi aiutano a:
• ridurre dolore e tensioni ✨
• diminuire infiammazione e aderenze
• migliorare la mobilità nervosa
• ritrovare comfort nei movimenti quotidiani 👋💪

Un lavoro delicato ma molto efficace per chi avverte formicolii, rigidità o fastidi durante i movimenti dell’arto superiore.

16/12/2025

🎯 Vertigini, instabilità, giramenti di testa? La riabilitazione vestibolare può aiutarti davvero.
Molte persone vivono sensazioni di sbandamento o oscillazione che limitano uscite, sport e sicurezza nei movimenti. Spesso non sanno che esiste una fisioterapia dedicata a questi disturbi: la riabilitazione vestibolare 👣🧠

👉 Con esercizi mirati a occhi, testa ed equilibrio, si lavora su:
• riduzione delle vertigini
• maggiore stabilità durante la camminata
• miglior controllo posturale
• meno paura del movimento
• recupero delle attività quotidiane

Il percorso è personalizzato e sfrutta neuroplasticità e adattamento sensoriale: piccoli stimoli, graduali, costanti.
Con la guida del fisioterapista, il corpo reimpara a gestire lo spazio e ricostruisce equilibrio e fiducia 💪✨

Se avverti instabilità o vertigini ricorrenti, non aspettare: una valutazione specifica può cambiare la qualità della tua vita.

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/riabilitazione-vestibolare-come-la-fisioterapia-aiuta-lequilibrio/

11/12/2025

🔥 Stiramento del piriforme? Non ignorare il dolore!
Se senti un dolore profondo al gluteo, magari che scende lungo la gamba, potresti avere uno stiramento del muscolo piriforme. In questi casi è importante fermarsi subito 🛑 e farsi valutare da un fisioterapista.

📌 In fase acuta possono aiutare ghiaccio o impacchi freddi 🧊
📌 La diagnosi precisa permette di impostare un percorso mirato
📌 La riabilitazione si basa su stretching, rinforzo, massoterapia, mobilizzazioni, elettroterapia e — nei casi più complessi — anche risonanza magnetica

Muoversi troppo presto o continuare ad allenarsi può cronicizzare la lesione e allungare molto i tempi di recupero ⏳

La fisioterapia mirata ti aiuta a ridurre il dolore, recuperare mobilità e tornare alle tue attività in sicurezza 💪

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/stiramento-del-piriforme/

27/11/2025

Fascite plantare: quel dolore sotto il piede che non passa mai 👣

Una f***a al tallone appena ti alzi? Potrebbe essere fascite plantare, un’infiammazione della fascia che sostiene l’arco del piede.
Colpisce chi corre, sta tanto in piedi o usa scarpe inadatte — e se trascurata può diventare cronica.

💪 La fisioterapia è la soluzione più efficace:
analisi del piede e della postura, esercizi mirati, e terapie come Tecar, onde d’urto o laser per ridurre il dolore e favorire la guarigione.

Con il giusto percorso torni a camminare senza dolore e impari a prevenire le ricadute.
Non aspettare: il recupero comincia da una valutazione fisioterapica personalizzata.

https://nmsfisioterapica.it/domanda_risposta/fascite-plantare-come-la-fisioterapia-puo-aiutarti-davvero/

Indirizzo

Via Vincenzo Ussani, 86b
Rome
00051

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Lunedì	08:00 - 20:00
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Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 14:00

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Sito Web

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