The Body Lab

The Body Lab Calisthenics, Funzionale, Crossfit,Pole, Aerea, Yoga, Pilates, Reformer, Posturale. Small Class & Personal La vita si affronta meglio in un corpo sano!

STUDIO PILATES - REFORMER - YOGA - POLE DANCE - AERIAL - CALISTHENICS - CROSSFIT - WING CHUN - TWERK - TAI CHI - DANZE AEREE - SHIATSU - SCUOLA DANZA - PERSONAL TRAINING
In un'unica location, i migliori programmi di allenamento e tutto ciò che serve per migliorare la tua forma fisica e rigenerare mente & corpo. FIT YOUR BODY, STEP UP YOUR LIFE.

Non è solo movimento.È il momento in cui lasci andare la fretta e torni a sentirti🧘🏻‍♀️Da noi trovi uno spazio accoglien...
21/04/2026

Non è solo movimento.
È il momento in cui lasci andare la fretta e torni a sentirti🧘🏻‍♀️

Da noi trovi uno spazio accogliente, classi in piccoli gruppi con insegnanti specializzati e percorsi pensati per accompagnarti, qualunque sia il tuo livello.✨

Visita il nostro sito www.thebodylab.it e prenota la tua prova gratuita al numero 3517281830📲
Ti aspettiamo ✨

Scegliere l’allenamento giusto può fare la differenza. ✨C’è chi ha bisogno di scaricare stress, chi vuole tonificare, ch...
17/04/2026

Scegliere l’allenamento giusto può fare la differenza. ✨

C’è chi ha bisogno di scaricare stress, chi vuole tonificare, chi cerca equilibrio…
e la verità è che non esiste una disciplina migliore, ma quella più adatta a te. 💥

Nel nostro spazio puoi scegliere la disciplina che preferisci e troverai tutti i giorni classi in piccoli gruppi
Ogni allenamento è seguito da insegnanti specializzati, pronti a guidarti davvero passo dopo passo.

📅 Allenati quando vuoi: abbiamo classi tutti i giorni.

👉 Il primo passo? Provare.
Scrivici in DM o clicca il link in bio e prenota la tua lezione. 💚
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07/04/2026

Vuoi rimetterti in forma e non sai da dove iniziare? 🚀

Le nostre classi di Crossfit & Functional sono progettate per sfidarti, divertirti e farti ritrovare l’energia che cerchi, senza stress. ⚡️

Dimentica le palestre affollate…. la qualità viene prima di tutto:

* Piccoli Gruppi: per garantirti la massima sicurezza e tecnica.
* Percorsi Personal: sessioni 1:1 studiate sui tuoi obiettivi specifici.

Vieni a scoprire il nostro metodo nelle sedi di Roma Marconi ed Eur Torrino.

✨ Il tuo cambiamento inizia oggi. Scrivici in DM o clicca il link qui sotto per prenotare la tua prova gratuita!👇🏼

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&Functional

🌿✨ Buona Pasqua🍫Che questi giorni siano un momento per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio. Tra una paus...
04/04/2026

🌿✨ Buona Pasqua🍫

Che questi giorni siano un momento per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio.
Tra una pausa e l’altra, ascolta il tuo corpo… spesso sa già di cosa hai bisogno 🤍

Dopo le feste non si tratta di “rimettersi in forma”, ma di tornare a stare bene.
Con più consapevolezza, più energia e più connessione con te stessa/o.

🧘‍♀️ Yoga
🌿 Posturale
✨ Reformer e Mat Pilates

👥 Piccoli gruppi
📅 Tutti i giorni
💫 Un ambiente che ti accoglie e ti accompagna davvero

Qui ogni movimento ha un senso, ogni lezione è uno spazio per te.

👉 Dopo Pasqua, riparti da te.

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TBL Eur Torrino: 0642989699📲
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❌ CALISTHENICS | ERRORE #3: Trascurare le Gambe“Il Calisthenics è solo trazioni e dip!”... Sicuro? 🤔Costruire una parte...
31/03/2026

❌ CALISTHENICS | ERRORE #3: Trascurare le Gambe

“Il Calisthenics è solo trazioni e dip!”... Sicuro? 🤔
Costruire una parte superiore d’acciaio su gambe fragili è il modo più veloce per creare squilibri e limitare il tuo potenziale atletico.

Perché?
✅ Fisico Armonico: evita l’effetto “triangolo” e costruisci un corpo proporzionato.
✅ Spinta Ormonale: Allenare i grandi gruppi muscolari favorisce la crescita totale.
✅ Forza Esplosiva: Fondamenta solide migliorano la tua stabilità in ogni skill.

🌟 Regola d’oro: Un vero atleta è potente dalla testa ai piedi. Le basi partono da terra.

Vuoi scoprire l’errore #4?
Stay tuned! 👀

💪 The Body Lab: Functional & Calisthenics EUR Torrino/ Roma Marconi

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📞 06 42989699/ 3517281830

Vuoi capire come abbinare i cibi per sostenere i tuoi allenamenti o semplicemente ritrovare energia con l’arrivo della p...
27/03/2026

Vuoi capire come abbinare i cibi per sostenere i tuoi allenamenti o semplicemente ritrovare energia con l’arrivo della primavera? 🌸

Il cibo è il carburante delle tue sfide quotidiane e noi vogliamo aiutarti a scegliere quello giusto.

Cosa prevede la consulenza:
• Analisi obiettivi
• Valutazione abitudini alimentari attuali.
• Consigli pratici per integrare una sana alimentazione nella routine giornaliera
• ⁠Valutazione e info per iniziare un percorso personalizzato.

QUANDO: Sabato 11 Aprile
DOVE: Via Del Pianeta Venere 70📍
POSTI LIMITATI

👉 Commenta questo post con “NUTRIZIONE” o scrivici in DM per prenotare il tuo slot gratuito.

Ti aspettiamo per far fiorire la tua versione migliore! 💪🍏

🙋🏻‍♀️📲📞📩

23/03/2026

Un connubio di forza ed eleganza…✨

La pole dance ti cambia nel corpo, nella testa, nell’energia.

Nel nostro Studio ti guidiamo ogni giorno con classi in piccoli gruppi e insegnanti specializzate.🦋

Prenota la tua prova al 3517281830 e inizia a sorprenderti 🔥

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Chi ha detto che al box si fa solo CrossFit? 👀Sabato 14 marzo: Dorcas vs Ilea – Dance Battle Edition 💃🔥Perché qui ci all...
13/03/2026

Chi ha detto che al box si fa solo CrossFit? 👀

Sabato 14 marzo: Dorcas vs Ilea – Dance Battle Edition 💃🔥

Perché qui ci alleniamo forte, ma sappiamo anche scherzare, divertirci e creare un vero gruppo.
E questo è quello che rende speciale il nostro box ❤️

Scrivici nei commenti chi vincerà secondo te la sfida👇🏼👀

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08/03/2026

✨ Forza, equilibrio, eleganza.
Oggi celebriamo la bellezza di essere donna, in tutte le sue forme.

Allenarsi insieme significa sostenersi, motivarsi e diventare ogni giorno più forti. 💫

Buona Festa della Donna a tutte le donne che scelgono di prendersi tempo per sé, per il proprio benessere e per il proprio corpo. 🌸

Vuoi provare anche tu?
Scopri i nostri personal duette e le classi Reformer in piccoli gruppi.

Ti aspettiamo per allenarti in uno spazio dedicato, con attenzione e qualità.

📩 Scrivici per scoprire tutti i corsi e le promo attive
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08/03/2026

Forti.
Determinate.
Insieme.

Le donne del box lo sanno: la forza cresce quando ci si sostiene a vicenda. 💪

✨ Buona Festa della Donna da tutte le ragazze della nostra community.

Vuoi allenarti con noi?
Vieni a provare CrossFit&Functional e Calisthenics.

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&Functional

Più mobilità = Più performance. 🚀Allenarsi duramente è solo metà del lavoro. La vera magia avviene quando diamo al corpo...
02/03/2026

Più mobilità = Più performance. 🚀

Allenarsi duramente è solo metà del lavoro. La vera magia avviene quando diamo al corpo gli strumenti per recuperare e muoversi meglio.

Scopri sul tuo corpo i benefici delle sessioni di mobility:
• Aumentare il ROM (Range of Motion)
• Prevenire gli infortuni, eliminando le tensioni accumulate.
• Migliorare la postura.

Nelle nostre classi in piccoli gruppi, il recupero attivo è un pilastro: ti aiutiamo a scaricare lo stress muscolare e a rendere le tue articolazioni più resistenti e flessibili.

Perché allenarsi bene significa anche sapersi rigenerare.
👉 Vieni a provare il nostro metodo.
Commenta “PROVA” qui sotto per prenotare la tua prima sessione gratuita!

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MASTERCLASS YIN YOGARingraziamo per le numerose richieste e i riscontri positivi sul primo incontro e proponiamo una nuo...
28/02/2026

MASTERCLASS YIN YOGA

Ringraziamo per le numerose richieste e i riscontri positivi sul primo incontro e proponiamo una nuova data per accogliere insieme la primavera. 💫

Un momento per rallentare.
Una pratica profonda per sciogliere tensioni fisiche ed emotive, ritrovare equilibrio, presenza e respiro attraverso posture mantenute a lungo.

✨ Adatta a tutti i livelli
✨ Benefici per corpo e mente
✨ Un’esperienza rigenerante da regalarti

Sabato 28 Marzo 2026, ore 16
📍 Studio Marconi – Via Cardano 122
📲 Prenota su WhatsApp o in segreteria: 351 7281830

I posti sono limitati — assicurati il tuo tappetino 🧘‍♀️💛

Indirizzo

Via ALESSANDRO CRUTO 13
Rome
00146

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 21:30
Martedì 07:30 - 21:30
Mercoledì 07:30 - 21:30
Giovedì 07:30 - 21:30
Venerdì 07:30 - 21:30
Sabato 10:00 - 14:00

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