Teresa Arena Holistic Massage Therapist

17/02/2026

Yoga Nidra: L’Arte del Rilassamento Profondo
​Con Teresa Arena presso il Centro Nautilus
​Ti senti stanco, stressato o semplicemente hai bisogno di "staccare la spina" dal rumore quotidiano? Sabato 21 Febbraio, dalle ore 11:00 alle 13:00, ti invitiamo a un'esperienza di rigenerazione totale attraverso lo Yoga Nidra.
​Cos'è lo Yoga Nidra?
​Spesso definito come il "sonno yogico", lo Yoga Nidra è una potente tecnica di meditazione guidata che induce uno stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo profondo. Mentre il corpo riposa come nel sonno, la mente rimane vigile in una soglia tra la veglia e il sogno.
​I benefici principali:
​Riduzione immediata dello stress e dell'ansia.
​Miglioramento della qualità del sonno e recupero delle energie.
​Maggiore chiarezza mentale e capacità di concentrazione.
​Rilascio delle tensioni muscolari profonde.
​Dettagli dell'Evento
​Quando: Sabato 21 Febbraio
​Orario: Dalle 11:00 alle 13:00
​Dove: Centro Nautilus
​Conduce: Teresa Arena
​Cosa portare
​Per goderti al meglio l'esperienza, ti consigliamo di indossare abiti comodi. La pratica si svolge prevalentemente da sdraiati: se preferisci, puoi portare il tuo tappetino personale, una coperta leggera e un piccolo cuscino per gli occhi.
​"Un'ora di Yoga Nidra può equivalere a quattro ore di sonno profondo."
​Prenota il tuo posto:
Lo spazio è limitato per garantire a tutti un'atmosfera intima e accogliente. Contatta il Centro Nautilus per riservare la tua partecipazione.

17/02/2026

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13/02/2026

Quando lo Yoga incontra il Teatro, la disciplina del corpo si fonde con la libertà dell'anima. È un dialogo tra il silenzio interioroce che si esprime.Vi aspetto per questa esperienza insieme 🪷🙏🏿🪷🙏🏿🪷🙏🏿🪷🙏🏿🪷

13/02/2026

22/01/2026

Teresa Arena | Shiatsu Masunaga
​Benessere e Armonia a Testaccio
​Recupera il tuo equilibrio naturale attraverso lo Zen Shiatsu, un trattamento profondo che rigenera mente e corpo.
​Il Metodo Masunaga:
​Diagnosi dell'Hara: Trattamento personalizzato sull'addome.
​Riequilibrio Energetico: Lavoro sui meridiani per sciogliere blocchi e tensioni.
​Ascolto Profondo: Una pressione costante che accoglie e sostiene.
​Ideale per:
​Ridurre lo stress e l'ansia.
​Aumentare la vitalità e l'energia.
​Migliorare la consapevolezza corporea.
​"La mano che preme è un ponte di comunicazione tra due cuori."
​Info e Appuntamenti
​📍 Casetta Studio – Testaccio, Roma
📞 339 82 52 810
✉️ TerryShiatsu@hotmail.it

04/02/2025

Oggi presso gli studi radiofonici di una Radio della Capitale ...trasmissione sul benessere :Yoga -Shiatsu e Bioenergetica 💜🥰

27/11/2024

Sedi -Via Odero 17 Torvergata (Roma)
-Via G.Giolitti 159.Stazione Termini.(Roma )
-Via Bodoni 100 Testaccio (Roma )

03/10/2024

Sabato 5 OTTOBRE AL PARCO AVVENTURA .YOGA✨️✨️✨️.-MASSAGGI ....VI ASPETTIAMO