Mya - Yoga&Pilates

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Mya - Yoga&Pilates

Mya è un'associazione sportiva dilettantistica volta al benessere di corpo e mente. E' specializzat Sono Alice. Questo studio è sempre stato il mio sogno.

Il sogno di una bambina che faceva le capriole, poi l'obiettivo di anni di preparazione: 11 anni di corsi, specializzazioni ed esperienza; dopo 26 anni dedicati all’attività sportiva. A Settembre 2017 ho aperto una piccola porticina al piano terra di una palazzina di via della Farnesina. Vicino casa, tra la mia gente, tra i miei amici. Tanta luce, il giusto spazio per lavorare con piccoli gruppi, uno spogliatoio e un bagno: l’essenziale! Mya è pronta ad ospitarvi per trascorrere un’ora tutta vostra, per dedicare una piccola parte della vostra giornata al corpo e alla mente. Mya vi aspetta. Spero che possiate dire "Mya" è l'ora che mi dedico. C’è bisogno solo di un pantalone comodo, un paio di calzini e un bel sorriso. Perché sorridendo si fatica di meno, così dice sempre la maestra. I Corsi di Mya:
Yoga per tutti
Hatha Yoga
Super yoga, dedicato ad allievi con disabilita psichiche
Pilates
Postural Gym
Taiji Chi _ Qi Gong - Meditazione in movimento
Percorsi individuali

Le mie certificazioni:
Dicembre 2016 Certificato Yoga Alliance International
Ottobre 2016 Diploma Nazionale Istruttore Yoga (Centro Sportivo Educativo Nazionale)
Aprile 2015 Diploma Nazionale Stretching
Maggio 2014 Diploma Nazionale Istruttore Sportivo per Persone Disabili (Centro Sportivo Educativo
Nazionale)
Gennaio 2013 Pilates Special Life Form, Terza età e Donne in gravidanza (Federazione Italiana
Fitness)
Dicembre 2012 Pilates Props Specialist (Federazione Italiana Fitness)
*MESE* 2012 Postural Dynamics Novembre (Federazione Italiana Fitness)
Ottobre 2012 Pilates Advanced Matwork (Federazione Italiana Fitness)
Ottobre 2009 Pilates Basic Matwork Ottobre(Federazione Italiana Fitness)
Giugno 2007 Istruttore di Fitness specializzato in Aerobica, Step, Tonificazione (Federazione
Italiana Fitness)

01/03/2026

Con l'arrivo della bella stagione... Yoga nel verde, al coperto, a due passi da Ponte Milvio! 😍🌷

14/01/2026

Classi piccole e allenamenti su misura per te! Scegli il corso più adatto a te e vieni per una prova gratuita ✨ contattaci in dm ✨

31/12/2025

Siamo alle porte di un nuovo anno ✨
Più che riempirlo di promesse lontane, vi auguriamo di fermarvi un momento e abitare il presente. È ciò che viviamo ora, con cura e consapevolezza, a dare forma a ciò che verrà.

Ogni passaggio non è una meta conclusa, ma un invito ad attraversare nuove soglie interiori, ad aprirci a prospettive diverse di noi stessi.
Facciamolo con rispetto, ricordando che celebriamo dentro un mondo vivo, fatto di natura e di animali che meritano ascolto e protezione.

La festa può essere silenziosa, profonda, autentica: non servono botti per sentire la gioia.
Alzate i calici a voi stessi, sorridete, danzate, onorate la vita con presenza e gratitudine 🥂✨

Con affetto, auguri sinceri dal cuore ❤️
#2026

19/12/2025

16/12/2025

Un Natale insieme 🎄 🎁 💚

03/12/2025

Regala un momento di relax 🎄✨ scrivici in dm o invia un messaggio al numero in locandina.

15/11/2025

Una pratica accompagnata dal suono delle campane tibetane. Le vibrazioni hanno accompagnato le nostre posture, favorendo una presenza più consapevole. Ogni rintocco era un invito a lasciar andare le tensioni, armonizzando corpo, mente e spirito in un momento di quiete rigenerante.

13/11/2025

Il processo di trasformazione può avvenire solo adesso, in questo istante…
Se sei tu a volerlo davvero!
Non rimandare.

è una posizione di forza; rende il corpo e la mente vigili e attenti. Sviluppa la forza nelle braccia, gambe e schiena mentre favorisce l’estensione del torace.

vuol dire che punta in alto
vuol dire faccia
vuol dire cane

08/11/2025

Pratica Yoga adatta a tutti, accompagnata dal dolce suono delle campane tibetane, bastoni della pioggia e dai profumi di tisane miele e cannella.
Consigliata copertina per favorire il relax della parte finale.
Prenotatevi con un messaggio whatsapp al numero in locandina!

13/10/2025

Sirsasana, la posizione sulla testa, è molto più di un’asana: è un invito a guardare il mondo da una prospettiva diversa. Stare in equilibrio capovolti richiede forza, concentrazione e fiducia, ma anche la capacità di accettare che, ogni tanto, l’equilibrio si perda. È proprio in quei momenti che si impara di più. Perché cadere non è fallire, è semplicemente parte del processo. Cambiare punto di vista, letteralmente e metaforicamente, apre nuovi spazi dentro di noi e spesso, è proprio da lì che nasce la vera stabilità.

17/09/2025

Un progetto al quale crediamo tantissimo ❤️✨ aiutaci a diffondere e a far crescere questa bella realtà!

12/09/2025

I nostri corsi 🤩 ma affrettati…i posti sono limitati per consentire ai partecipanti un percorso su misura 👌🏻

Indirizzo

Via Della Farnesina 136
Rome
00125

Sito Web

http://sites.google.com/view/asdmya

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