16/03/2026
🦋 Ready to see your practice from a new perspective?
The Art of Flight is a playful, empowering 75-minute inversion class designed to help you build strength, confidence, and trust, both on and off the mat. Together, we’ll break down the foundations of going upside down, exploring alignment, core activation, shoulder stability, and safe entry and exit strategies.
Expect drills, partner assists, wall work, and progressive variations that meet you exactly where you are. Whether you’re working toward your first headstand or refining a steady handstand, this class is about curiosity, courage, and learning to lift with control.
🦋 Prontə a vedere la tua pratica da una nuova prospettiva?
The Art of Flight è una lezione di inversioni di 75 minuti, giocosa e stimolante, pensata per aiutarti a sviluppare forza, fiducia e consapevolezza, sia sul tappetino che fuori. Insieme esploreremo le basi delle posizioni a testa in giù, lavorando su allineamento, attivazione del core, stabilità delle spalle e strategie sicure per entrare e uscire dalle posizioni.
Ti aspettano esercizi tecnici, assistenze in coppia, lavoro al muro e variazioni progressive che si adattano esattamente al tuo livello. Che tu stia lavorando verso la tua prima verticale sulla testa o perfezionando una verticale sulle mani stabile, questa lezione è un invito alla curiosità, al coraggio e a imparare a sollevarti con controllo.
