Yoga Roma Tuscolana

Yoga Roma Tuscolana La nostra missione è aiutare le persone a vivere una vita più sana, più rilassata e piena di energia.

Centro specializzato in: Hatha Yoga
🏵Trattamenti Olistici (solo per donne)
🌿Aromaterapia. 🌸Eventi e Ritiri di crescita personale Ci dedichiamo con passione ed amore alla diffusione dello yoga, meditazione, discipline orientali (Tai Chi Quan, Qi Gong, TuiShou, Qi nna ) impiegando tutte le nostre capacità per offrire un servizio attento e curato. Grazie a diversi anni di esperienza come insegnanti in discipline orientali e lavorando con moltissimi persone in modo personalizzato, ci ha fatto capire che è importante trasmettere come promuovere e sostenere il Ben-Essere psico-fisico allenando il corpo (in termini di funzionalità e integrità) e la mente (a livello psicologico ed emotivo) due aspetti strettamente legati fra di loro.

Chiediti sempre: vale davvero la pena?Affidati a chi apprezza la tua luce e non sprecare la tua energia con chi ne offus...
08/11/2025

Chiediti sempre: vale davvero la pena?
Affidati a chi apprezza la tua luce e non sprecare la tua energia con chi ne offusca il valore.
Nutri relazioni che coltivano dignità, crescita e amore per te stesso.

🔥

04/11/2025
Benvenuto al nostro centro yoga! 🙏Sono rimasti alcuni posti liberi alle nostre lezioni di Hatha Yoga! 🌿Vieni a provare e...
28/10/2025

Benvenuto al nostro centro yoga! 🙏

Sono rimasti alcuni posti liberi alle nostre lezioni di Hatha Yoga! 🌿

Vieni a provare e scopri i benefici di questa antica pratica per il corpo e la mente.

Per info e prenotazioni, contattaci! 📲

Ti aspettiamo! 😊 "

Oggi ho letto la storia di Sawang Janpram: a 105 anni corre, lancia, vince medaglie. 🏅Sapete quando ha iniziato davvero ...
23/10/2025

Oggi ho letto la storia di Sawang Janpram: a 105 anni corre, lancia, vince medaglie. 🏅
Sapete quando ha iniziato davvero ad allenarsi? A 90 anni.

Quando ha visto amici e coetanei fermarsi e indebolirsi, lui ha scelto un’altra strada.
Ha deciso che non voleva arrendersi al tempo.
E da allora, non si è più fermato.

Questa storia mi ha colpita profondamente, perché ci ricorda una verità semplice ma enorme:
👉 non è mai tardi per iniziare.

Non è mai tardi per prendersi cura di sé.
Non è mai tardi per cambiare abitudini.
Non è mai tardi per rimettere la propria salute — e la propria felicità — al primo posto. 💚

Io stessa, a 54 anni, mi sento rinata: più consapevole, più libera, più in forma di quanto lo sia mai stata.🔥
E voglio dire a tutte le donne che mi leggono:
non lasciate che “troppo tardi” diventi un alibi per non provarci.

✨ Il momento giusto non è ieri.
Il momento giusto è adesso.

E tu?
Cosa hai rimandato, pensando fosse troppo tardi

20/10/2025

✨Il significato astrologico di Divali (o Dipavali), la festa delle Luci✨

Astrologicamente parlando Dīpāvalī è esattamente a metà del “mese vedico” di Kārtika, quando la Luna è praticamente nuova e quindi senza luce.

In questo giorno non solo il Sole è in debilitazione in Bilancia, come un Sole in tramonto nella Casa Sette... ...ma è anche il giorno di Amāvásyā, la Luna Nuova.

Ovvero la Luna sarà nera, non visibile. 🌑

Ancora meno luce, ancora più oscurità.

Per questo è antica tradizione accendere tante candele per illuminare la propria casa, in modo che la luce prevalga sempre.

È la giornata in cui abbiamo più bisogno di luce.

Soprattutto durante la notte... Il Sole ha bisogno di luce perché è in Bilancia e la Luna non ha abbastanza luce perché è Luna Nuova.

Così c’è bisogno anche del tuo aiuto.

Accendi una candela!

Questa candela rappresenta simbolicamente la vittoria della purezza del sé sulle ombre del nostro ego ✨🪔✨

Giorni di benessere a Fiuggi! 🌿💆‍♀️In questi giorni insieme stiamo dedicando particolare attenzione alla consapevolezza ...
19/10/2025

Giorni di benessere a Fiuggi! 🌿💆‍♀️

In questi giorni insieme stiamo dedicando particolare attenzione alla consapevolezza del corpo e alla meditazione per imparare a rilassare la mente.

Le terme sono un vero toccasana e il cibo è squisito e nutriente! 🍴

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🌞💆‍♀️YOGA AL MATTINO☀️*Lezione gratuita* 🎁Unisciti a noi per una sessione di yoga rigenerante e rilassante!MARTEDÌ 21 OT...
12/10/2025

🌞💆‍♀️YOGA AL MATTINO☀️

*Lezione gratuita* 🎁

Unisciti a noi per una sessione di yoga rigenerante e rilassante!

MARTEDÌ 21 OTTOBRE
Ore 10.00-11.00

Dove:Centro Yoga Tuscolana

Lezione di yoga gratuita per tutti i livelli

Per iniziare la giornata con energia e serenità! 🙏

Posti in sala sono limitati è necessario confermare la.propria presenza con whatsapp 3409722566🧘‍♀️💆‍♀️

Centro Yoga Tuscolana
www.raffaellapede.com

Benvenuto al nostro centro yoga! 🙏Sono rimasti alcuni posti liberi alle nostre lezioni di Hatha Yoga! 🌿Vieni a provare e...
12/10/2025

Benvenuto al nostro centro yoga! 🙏
Sono rimasti alcuni posti liberi alle nostre lezioni di Hatha Yoga! 🌿
Vieni a provare e scopri i benefici di questa antica pratica per il corpo e la mente.
Per info e prenotazioni, contattaci! 📲
Ti aspettiamo! 😊

Questa riflessione di J. Krishnamurti è un invito a riflettere sulla nostra dipendenza dagli altri e sulla nostra ricerc...
09/10/2025

Questa riflessione di J. Krishnamurti è un invito a riflettere sulla nostra dipendenza dagli altri e sulla nostra ricerca di guida e autorità. Krishnamurti sostiene che la vera libertà e saggezza vengono dall'interno, e che la dipendenza da guru, leader o maestri può essere una forma di schiavitù.

Egli afferma che il vero maestro è dentro di noi, e che abbiamo tutto ciò che serve per navigare nella vita e trovare la nostra strada. Questo richiede di essere in contatto con la nostra anima, il nostro cuore profondo, e di essere vigili e autonomi.

La sua critica alla dipendenza e all'autorità esterna è un richiamo a prendere responsabilità della nostra vita e a fidarci della nostra intuizione e saggezza interiore. È un invito a essere liberi e indipendenti, a non cercare risposte o soluzioni esterne, ma a scoprire dentro di noi la verità e la guida che cerchiamo.

"Ogni guru è una trappola.
Ogni leader è un tiranno.
Ogni maestro confonde.
La malattia del secolo si chiama “dipendenza”.
È ridotta a una debole luce il contatto con la propria anima.
Se fossimo in contatto col nostro cuore profondo, cioè il luogo reale dello spirito, non accetteremmo nessun leader, nessun maestro, nessun guru. Saremmo indipendenti.
Svegli, vigili, autonomi non automi.
Il maestro sei tu.
E dentro c’è anche tutto quello che serve."

Parole profonde e sagge di Pema Chödrön!Questo passaggio ci ricorda che la pace non si trova evitando le difficoltà, ma ...
07/10/2025

Parole profonde e sagge di Pema Chödrön!
Questo passaggio ci ricorda che la pace non si trova evitando le difficoltà, ma affrontandole con morbidezza e tenerezza.
La capacità di stare con il disagio e di trovare il nucleo morbido e il cuore tenero è fondamentale per coltivare la pace interiore.
Ammorbidire il cuore significa aprire le porte alla compassione e all'empatia.
Significa riconoscere il proprio dolore e quello degli altri, senza giudicare o resistere.
È un atto di accettazione e di amore verso se stessi e verso gli altri.
Quando ammaorbidiamo il cuore, ci connettiamo con la nostra umanità condivisa e troviamo la pace interiore.
È un percorso di guarigione e di crescita che ci porta a essere più presenti e più connessi con noi stessi e con gli altri.
🙏💖"

"Questo è il vero lavoro dei costruttori di pace: trovare la morbidezza e la tenerezza in quel luogo tanto scomodo e starci. Se riusciamo a stare con il nucleo morbido e il cuore tenero, stiamo coltivando i semi della pace.”

Un grazie enorme a tutti gli allievi che si sono resi disponibili in  questo periodo di preparazione e apertura delle at...
30/09/2025

Un grazie enorme a tutti gli allievi che si sono resi disponibili in questo periodo di preparazione e apertura delle attività.

🧘‍♀️. Grazie di cuore!❤️
Ci vediamo domani ore 16.30 per la prima lezione dell'anno!!

“Chi desidera conoscere la propria anima deve discendere fino alle sue profondità. Essa non è al di fuori di te, ma in t...
30/09/2025

“Chi desidera conoscere la propria anima deve discendere fino alle sue profondità. Essa non è al di fuori di te, ma in te; e tuttavia devi attraversarla come attraverso una porta stretta.”
(Liber Novus, cap. “Il Deserto”, ed. Bollati Boringhieri, p. 234–235 circa)

Jung affermava inoltre che il cammino verso il Sé richiede di attraversare ‘una soglia stretta e solitaria’, poiché «non si diventa illuminati immaginando la luce, ma rendendo cosciente l’ombra» (Ricordi, sogni, riflessioni, cap. XI).

Se l’anima è questa soglia, può allora l’uomo stesso diventare limen — incarnare nella propria esistenza il passaggio stesso del processo individuativo?

Indirizzo

Piazza San Giovanni Bosco
Rome
00175

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
20:29 - 20:00
Martedì 18:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00
Giovedì 18:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 12:00
16:00 - 17:00
Sabato 14:00 - 16:00

Sito Web

http://www.raffaellapede.com/

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