Centro Yoga Advaya

11/08/2025

Se oggi fosse l’ultimo giorno sulla Terra, ti accorgeresti di quanto sia stupido aver passato anni a rimandare la vita.
Ti sveglieresti all’alba, non per abitudine, ma per paura di perderti l’ultima danza del sole con il cielo. Ti verrebbe voglia di strappare con le mani quella distanza che ti separa da chi ami, correre senza fiato verso l’abbraccio che hai negato, dire “ti amo” e “perdonami” con la voce che trema, senza vergogna, senza freni.

Ti guarderesti intorno e capiresti che niente di quello che hai accumulato ti salverà: non le ore di lavoro, non i soldi in banca, non i progetti in agenda. Capiresti che hai vissuto come se ci fosse un domani garantito, come se la vita ti avesse promesso un rinnovo del contratto. E invece no: oggi ti presenta il conto, e dentro non ci sono gli anni che hai sognato, ma solo i giorni che non hai vissuto.

E allora lo capisci: non è la morte che fa paura, è la vita sprecata. Sono le parole mai dette, i baci mancati, i viaggi cancellati, le mani che non hai stretto, gli occhi che non hai saputo guardare fino in fondo. È la persona che hai lasciato andare per orgoglio, è il perdono che non hai avuto il coraggio di dare, è il sogno che hai messo in soffitta “perché non era il momento”.

Oggi lo capisci, ma forse è tardi.
E allora dimmi: perché aspetti l’ultimo giorno per vivere il primo?
Perché aspetti la fine per ricordarti di cominciare?

Vivi adesso.
Urla adesso.
Ama adesso.
Perché quando l’ultimo giorno arriverà, l’unica cosa che ti farà male… sarà renderti conto che non hai mai vissuto davvero. Io ho cominciato !

Giuseppe Totaro su Essere Indaco

11/08/2025

08/08/2025

Sempre più persone si rivolgono all’intelligenza artificiale per ricevere supporto psicologico. Ma come affrontare questo cambiamento in modo consapevole?

«Gli strumenti esistono, le persone li usano. Ha poco senso far finta di niente. Il nostro obiettivo è comprendere come utilizzarli al meglio», afferma la Dottoressa Valentina Di Mattei, Presidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, su Il Salvagente.

Il CNOP ha avviato un gruppo di lavoro dedicato che dialoga anche con l'Ordine della Regione Lombardia, per definire linee guida e buone pratiche. L’obiettivo è duplice: cogliere le opportunità, ma anche evidenziare le criticità.

L’IA può rappresentare un primo passo verso la terapia, rendendola più accessibile. Ma non può sostituire la relazione terapeutica. L’elemento umano resta centrale nei percorsi di cura: empatia, presenza, risonanza emotiva sono dimensioni non replicabili da alcuna tecnologia.

🗣«Molti giovani si rivolgono all’intelligenza artificiale perché non si sentono a loro agio in un confronto diretto. Preferiscono un contesto dove sentono di potersi esprimere senza paura di essere giudicati. È comprensibile. Per questo è importante mantenere aperto il dialogo, trovare modi per avvicinare queste persone anche ai servizi tradizionali», ha sottolineato la Dottoressa Di Mattei.

Parallelamente, emerge con forza la necessità di un rafforzamento strutturale del servizio pubblico di salute psicologica, sollecitato da una domanda crescente e trasversale. Il bonus psicologo ha rappresentato un segnale chiaro in questa direzione: una volta rimosse le barriere economiche, moltissime persone si sono rivolte a un supporto professionale.

👉 Il futuro della psicologia passa anche dalla capacità di integrare strumenti innovativi, senza mai perdere di vista il cuore della professione: la relazione.

07/08/2025

“Luna, lumen aeternum, cor meum antiquum te recognoscit.”
(Luna, luce eterna, il mio cuore antico ti riconosce.)

Non è la Luna ad essere lontana.
È l’anima a dimenticare di toccarla.

Stanotte il cielo si apre come un altare e la Luna Piena precipita tra le mie mani come un talismano vivente.
La sua pelle di luce porta il segno di tutte le vite che ho attraversato,
il volto di chi ho amato nei secoli,
il sussurro di ciò che ancora devo incarnare.

Ogni cratere è un portale,
ogni bagliore un sortilegio che ricuce le ferite.
La tengo, la respiro, la interrogo.
E lei mi risponde con voce d’argento:

«Tu sei più antica delle tue paure,
più vasta del tuo dolore,
più eterna del tempo.»

Questa non è solo una notte di luce.
È un rito di risveglio.

06/08/2025

Hai passato il fuoco.
Ma invece di bruciarti… ti ha forgiata.

Non sei rotta.
Sei aperta.

Ogni trauma è una soglia.
Ogni crepa una porta da cui può entrare la luce.

La ferita non è debolezza.
È iniziazione.

Nella terapia, io non spengo il dolore.
Lo accompagno a trasformarsi.
In consapevolezza.
In forza.
In voce.

Ti insegno a camminare tra le macerie…
con la schiena dritta e l’anima accesa.

✨ Dr. Dodson – Psicologa clinica, specializzata in trauma, dipendenze e risveglio interiore

06/08/2025

💔 La Bambina Ferita non è mai scomparsa.
Vive in ogni tua scelta, in ogni uomo o donna che lasci entrare.
È lei che ti spinge verso chi ti ama a metà…
perché l’altra metà la riempie di silenzi, manipolazioni e assenze.

Lei conosce solo questo: carezze che graffiano, sorrisi che pungono, promesse che avvelenano.
E così, senza accorgertene, torni sempre lì:
dove l’amore fa male… ma è l’unico che riconosci.

💥 Ma quella bambina non vuole più sopravvivere.
Vuole vivere. Vuole sentire un amore che non umilia, che non ti fa implorare.
Vuole che tu la prenda per mano e la porti via. Ora. Se in queste parole hai sentito la tua storia, non aspettare il prossimo colpo.
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Non è troppo tardi per riscrivere il finale.

06/08/2025

“Non mi hai dato la vita.
Mi hai dato la colpa di esistere.”

Ci sono madri che non ti partoriscono:
ti prendono in ostaggio.
Ti infilano nella loro voragine,
e la chiamano amore.

Ti toccano dove non dovrebbero.
Ti parlano come fossi un uomo.
Ti guardano come se dovessi salvarle.
Ti fanno crescere come compagno, psicologo, padre.
E poi ti distruggono per averle lasciate sole.

Non ti accarezzano, ti marcano.
Non ti crescono, ti colonizzano.
Ti vogliono perfetto, devoto, fuso.
Ma tu non esisti.
Esisti solo per loro.

Ti insegnano che il tuo corpo è peccato,
che la libertà è una ferita che infliggi a chi ti ama.
E ogni volta che provi a scegliere te,
ti fanno sentire colpevole.

Ti chiamano “amore mio”,
ma è ricatto.
Ti abbracciano,
ma solo se obbedisci.
Ti sorridono,
ma solo se sei come vogliono loro.
Altrimenti ti ghiacciano, ti puniscono, ti annullano.

Ti usano.
Ti manipolano.
Ti abusano con le parole, con i silenzi, con le mani.
Poi negano tutto.
E ti dicono che sei tu a essere esagerato.
Tu a essere ingrato.
Tu a essere malato.

E tu cresci.
Sano fuori, devastato dentro.
Cerchi approvazione in ogni sguardo.
E chiami “amore” ciò che ti consuma.

Perché non hai mai conosciuto l’amore.
Hai conosciuto il debito.

E a volte, per sopravvivere,
diventi come loro.
Un narcisista che mendica affetto e poi lo uccide.
Un’anima ferita che non sa più come amare,
perché nessuno l’ha mai amata davvero.

Ma ora basta.
Non sei più il custode della sua infelicità.
Non sei più il figlio/figlia del senso di colpa.
Non sei più la stampella di chi non ha mai camminato da sola.

Sei l’urlo che rompe il silenzio.
Sei la rabbia sacra che guarisce.
Sei la fine della catena.
Sei il primo della tua stirpe a dire:
“Non ti devo nulla.
Io mi salvo.
Io vivo.
Io mi scelgo.”

⸻

📍 Se sei cresciuto/a con una madre narcisista, manipolatrice o abusante,
📍 Se hai paura di essere amato,
📍 Se ti porti ancora dentro la voce che ti ha spezzato…

È ora di spezzare il patto.
E tornare a casa. In te.

🔮 Dr. Dodson
📞 338 2907364
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24/06/2024

Martedì 25 giugno 2024 ore 19 lezione di yoga a villa Pamphily
Per info e prenotazioni 3382907364

08/06/2024

Sat nam 🙏🏼Lunedì 10 giugno 2024 ore 19
Lezione di yoga kundalini a villa Pamphily 🩷🩷❤️❤️

Per info e prenotazioni 3382907364