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Prof. Maurizio Maggiorotti

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Prof. Maurizio Maggiorotti

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Prof. Maurizio Maggiorotti, Medicina e salute, Via Giovanni Antonelli 47, Rome.

Medico Chirurgo
Specialista in Ortopedia
Master 2º liv Sport, Stress e Nutrizione
Formazione in “Longevità, Durata della Salute e Riserva Funzionale”
Docente Universita “Sapienza” Roma
Presidente del Collegio Italiano Ozonoterapia
Presidente A.M.A.M.I.

25/01/2026

L’invecchiamento non è una malattia.
È una traiettoria, che possiamo modificare!

La medicina predittiva ci insegna una cosa fondamentale:
prima della malattia, prima dei sintomi, prima del “non sto più come prima”, l’organismo perde capacità di regolazione.

Succede in modo silenzioso:
• il sistema nervoso autonomo diventa meno adattabile
• la resilienza allo stress si riduce
• la qualità cellulare cala

Spesso accade tra i 40 e i 60 anni, quando ci si sente ancora bene.

CellWellness® nasce qui:
nel punto in cui la traiettoria può ancora essere modificata.

Non per inseguire la giovinezza,
ma per preservare funzione, autonomia, energia e lucidità nel tempo.

La salute non è l’assenza di diagnosi.
È la capacità di mantenere equilibrio e adattamento lungo tutta la vita.

®

11/01/2026

4 i grandi pilastri della salute.

Oggi trattiamo di NUTRIZIONE

2026, l’anno della RIVOLUZIONE A TAVOLA

Il Dipartimento della Salute (HHS) e l’USDA hanno appena rilasciato le Dietary Guidelines for Americans 2025-2030.
• In queste linee guida c’è una rivoluzione assoluta: il rovesciamento della vecchia piramide alimentare che ha rappresentato per decenni un pessimo Mantra.
Oggi finalmente appare una nuova versione visiva della piramide alimentare, presentata come schema “capovolto” rispetto a quello tradizionale.

Non è un dettaglio grafico.
È un cambio di paradigma.

Dopo decenni di errori il modello carbo-centrico è crollato, si rimette al centro il cibo vero.

I punti chiave della nuova piramide:
1. Proteine, latticini e grassi sani al vertice
Carne, pesce, uova, latticini, olio d’oliva, avocado, frutta secca.
→ Recupero del ruolo strutturale di proteine e lipidi nella salute metabolica.

2. Verdura e frutta come asse portante
Ampia varietà, stagionalità, densità nutrizionale.
→ Fibre, micronutrienti, fitocomposti.

3. Cereali integrali ridimensionati
Presenti, ma non più alla base.
→ Fine del dogma “più carboidrati per tutti”.

4. Stop implicito agli ultra-processati
Non compaiono nello schema.
→ Messaggio chiaro: non sono cibo.

5. Fine della guerra ai grassi
Il problema non sono i lipidi in generale, ma il contesto metabolico e la qualità.

6. Esclusione di vino e alcol
Chiarito che meno si beve alcol e meglio è. Del resto tutti gli studi hanno dimostrato che la dose innocua di alcol è pari a zero.

Traduzione CellWellness®
Non esiste una dieta universale.
Esiste la nutrizione funzionale personalizzata, guidata da:
• stato metabolico
• sistema nervoso autonomo
• infiammazione silente
• composizione corporea
• risposta individuale ai nutrienti

La piramide cambia.
Il metodo resta: misurare, capire, personalizzare.

CellWellness®
Healthspan, non calorie.

10/01/2026

Un grande ringraziamento a

Selina Ematteo Sistì, Franco Lo Cascio, Claudio Tavera, Filippo Maria Ranaldi

per tutto il vostro supporto! Congratulazioni per essere i fan più attivi da diverso tempo 🔥!

08/01/2026

Invecchiare in salute non è una questione di fortuna e buone intenzioni.

🍀🍀🍀

L’obiettivo di tutti noi non è vivere più a lungo, ma restare autonomi, performanti e cognitivamente efficienti nel tempo.
Eppure la maggior parte delle persone continua a concentrarsi -e solo sporadicamente- sull’alimentazione, come se bastasse.

📊 I numeri reali (popolazione adulta) raccontano un quadro raccapricciante:
• Alimentazione sana dichiarata: ~50%
• Attività fisica ai livelli raccomandati: ~30%
• Uso di nutraceutica: ~25%
• Gestione strutturata dello stress: ~5%

🔍 Il dato chiave
Incrociando questi comportamenti sulla stessa persona:
➡️ solo il 2% cura tutte e quattro le aree in un’ottica di riserva di bio-ottimizzazione, salute e longevità

🧠 Il vero errore
⁃ Fare attività fisica senza sapere se e come stia migliorando il sistema nervoso e muscolare.
⁃ Non gestire lo stress ma pensare che sia inevitabile.
⁃ Dormire senza sapere se il recupero è reale.
⁃ Usare nutraceutici senza target biologico.
⁃ Alimentarsi per sentito dire.

🧩 Il Metodo CellWellness®
Non propone consigli generici.
👉 Misura e prescrive:
• Allenamento neuro-muscolare personalizzato, basato su stato funzionale, composizione corporea e adattamento

• Gestione consapevole dello stress e del sonno attraverso il riequilibrio

del sistema nervoso autonomo
• Nutraceutica di precisione, mirata e misurabile

• Alimentazione personalizzata, non ideologica ma funzionale

La longevità non si improvvisa.
Si misura. Si prescrive. Si governa.

04/01/2026

Crans-Montana non è solo una tragedia causata da errori logistici.
È anche uno specchio sociale.

In quel locale c’erano decine di ragazzi.Molti bevevano. Molti erano ubriachi. Come accade normalmente, ogni weekend, ovunque.

È doveroso indagare e, se emergeranno responsabilità colpire e correggere le responsabilità organizzative e strutturali che hanno causato la tragedia.

Ma fermarsi lì sarebbe un grave errore.

Le immagini della sciagura, riportate dai cellulari di chi si fermava a riprendere la scena -sottovalutando quanto accadeva- devono far riflettere.

L’alcol riduce i riflessi, altera il giudizio, rallenta le reazioni, aumenta il rischio di morte in qualsiasi situazione critica.
La letteratura scientifica è ormai chiara:
l’alcol è dannoso a qualunque dosaggio, esattamente come il fumo.
Non esiste una “dose sicura”, né per il cervello, né per il cuore, né per il rischio oncologico.

Eppure continuiamo a considerarlo:
• sociale
• normale
• parte della festa

Abbiamo giustamente fatto una battaglia contro il fumo che é stato eliminato da tutti i locali pubblici, sebbene sembrasse impossibile!

Abbiamo accettato che fosse una misura di sanità pubblica, non una limitazione della libertà.

È arrivato il momento di fare lo stesso ragionamento sull’alcol.

Nel 2026 non si può più sentir dire che un bicchiere non fa male…!

Se questo dramma servirà:
• a migliorare le regole di sicurezza
• e anche a riconoscere che l’alcol è un fattore di rischio grave, sottovalutato e culturalmente protetto allora almeno qualcosa sarà cambiato.

Perché prevenzione significa togliere il rischio prima, non piangerne le conseguenze dopo e mi riferisco in primo luogo alla salute (tumori, obesità, inabilità, infiammazione ecc.)

_____________

Solo per citare una piccolissima parte di lavori pubblicati per chi avesse dubbi sulla innocuità dell’alcol.

NEWS RELEASE 14-JUL-2022
THE LANCET: Alcohol consumption carries significant health risks and no benefits for young people; some older adults may benefit from drinking a small amount of alcohol
Peer-Reviewed Publication

Arch Med Sci Atheroscler Dis. 2022 Aug 8;7:e49–e59. doi: 10.5114/amsad/150319
Alcohol and health. Is regular drinking of small doses of alcohol really good for your health?
PMCID: PMC9487798 PMID: 36158071

Epidemiol Health. 2023 Oct 16;45:e2023092. doi: 10.4178/epih.e2023092
Cancer risk based on alcohol consumption levels: a comprehensive systematic review and meta-analysis

PMCID: PMC10867516 PMID: 37905315

22/12/2025

RISERVA DI SALUTE

La vera salute non coincide con la normalità degli esami né con l’assenza di diagnosi.

La salute reale è la Riserva di Salute: il capitale biologico, funzionale ed energetico che l’organismo possiede per adattarsi, recuperare, rispondere allo stress e invecchiare mantenendo funzione.

La Riserva di Salute è ciò che fa la differenza tra:
• chi regge carichi fisici e mentali senza crollare
• chi recupera rapidamente dopo stress, malattia o trauma
• chi mantiene performance, lucidità, tono vitale con l’avanzare dell’età
• chi entra precocemente in una zona grigia di affaticamento cronico, infiammazione silente e declino funzionale

Dal punto di vista biologico, la Riserva di Salute dipende da alcuni pilastri chiave:
• efficienza mitocondriale e produzione energetica
• equilibrio del Sistema Nervoso Autonomo e tono vagale
• qualità cellulare e matrice extracellulare
• carico infiammatorio e ossidativo
• capacità di risposta adattativa (resilienza)

Con il tempo, lo stress cronico, gli errori nutrizionali, la sedentarietà, le tossine ambientali e la disregolazione neurovegetativa consumano questa riserva, spesso molto prima che compaia una patologia vera e propria.

Il Metodo Cellwellness® nasce esattamente qui.

La Riserva di Salute:
• non si intuisce
• non si deduce dai sintomi
• non si affida al “sentirsi bene”

👉 si misura

Attraverso una valutazione integrata e oggettiva che analizza:
• sistema nervoso autonomo e variabilità cardiaca
• composizione corporea e qualità cellulare
• stress biologico e ambientale
• segnali precoci di inflammaging e perdita di adattamento

Una volta misurata, la Riserva di Salute può essere:
• protetta, quando è ancora buona
• ricostruita, quando è compromessa
• ottimizzata, quando l’obiettivo è performance, longevità e healthspan

Questo significa passare da una medicina reattiva a una medicina predittiva e potenziativa, orientata non alla malattia ma alla funzione.

Cellwellness®
La Riserva di Salute è il tuo bene più prezioso, va coltivata prima che si consumi.

16/12/2025

MEDICINA PREDITTIVA: NON ASPETTARE LA MALATTIA PER SCOPRIRE DI ESSERE A RISCHIO

Un grande studio appena pubblicato su Hormones – Springer dimostra che oggi è possibile stimare in modo accurato il rischio di sviluppare malattie croniche (cardiovascolari, metaboliche, infiammatorie, oncologiche e psicologiche) prima della comparsa dei sintomi, usando solo strumenti non invasivi e intelligenza artificiale

Su oltre 35.000 soggetti, l’integrazione di:
• Composizione corporea avanzata (BIA-ACC®)
• HRV e sistema nervoso autonomo
• Algoritmi di machine learning

ha permesso di costruire un Predictive Health Index con capacità discriminativa elevata (AUC fino a 0,87).

📌 I fattori chiave?
• Età biologica
• Asse HPA (stress cronico)
• Massa muscolare e qualità cellulare
• Grasso intramuscolare
• Tono vagale e HRV

👉 Il messaggio è chiaro:
la salute si può misurare, monitorare e correggere prima che diventi malattia.

Questo è esattamente il paradigma su cui si fonda CellWellness®:
diagnosi funzionale precoce, lettura integrata dei segnali deboli, interventi personalizzati su stile di vita, stress, metabolismo e infiammazione.

🔁 Dalla medicina reattiva alla medicina predittiva e potenziativa.
🔁 Dal “curare” al preservare Healthspan.

12/12/2025

PERCHÉ DOPO I 50 ANNI INIZIA IL DECLINO E LE MALATTIE (e perché non è inevitabile)

Dopo i 50 anni molte persone assistono a un calo netto delle performance fisiche e mentali e alla comparsa progressiva di patologie croniche. Non è un evento improvviso: è l’esito di processi biologici che si accumulano per decenni.

Cosa succede davvero
• Sistema Nervoso Autonomo (SNA): aumenta il tono simpatico, si riduce quello parasimpatico. Risultato: più stress di base, infiammazione cronica, sonno peggiore, recupero lento.
• Composizione corporea: perdita di massa muscolare (sarcopenia), aumento del grasso viscerale e rigidità metabolica. Il peso può anche non cambiare, ma il corpo sì.
• Infiammazione silente (inflammaging): bassa, costante, sistemica. È il terreno comune di diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari, degenerative e autoimmuni.

I numeri parlano chiaro
• Gli over 60 assumono in media 3–5 farmaci al giorno.
• Una persona sopra i 60 anni presenta mediamente 2–3 malattie croniche; dopo i 70 anni la multimorbidità diventa la regola, non l’eccezione.
• Questo non perché “si invecchia”, ma perché non si è mai lavorato sul riequilibrio dei sistemi di controllo (SNA, muscolo, metabolismo).

Healthspan, non solo lifespan

Viviamo più a lungo, ma viviamo peggio. Il punto non è aggiungere anni alla vita, ma salute agli anni: questo è il concetto di healthspan.

Se il SNA è in equilibrio e il muscolo è funzionale, la maggior parte delle malattie non si sviluppano o regrediscono.

Metodo Cellwellness®:
rivoluzione epigenetica.

Il Metodo Cellwellness® nasce per agire a monte, non sui sintomi.

1. Riequilibrio del Sistema Nervoso Autonomo
• Valutazione oggettiva (HRV, test neurovegetativi).
• Strategie mirate per ridurre iperattivazione simpatica e ripristinare il tono vagale.
• Benefici misurabili su sonno, stress, infiammazione e recupero.

2. RI-composizione corporea
• Non necessariamente “dimagrire”, ma ricostruire massa muscolare funzionale e ridurre grasso disfunzionale.
• Il muscolo è un organo endocrino: senza muscolo non esiste longevità.

3. Allenamento neuromuscolare mirato
• Stimolo nervoso + muscolare, non fitness generico.
• Migliora forza, coordinazione, metabolismo e SNA insieme.
• I primi cambiamenti sono misurabili dopo pochi mesi: HRV, composizione corporea, performance, energia quotidiana.

In sintesi

Dopo i 50 anni il declino non è una condanna biologica.
È la conseguenza di anni di disallineamento del sistema nervoso, perdita muscolare e infiammazione cronica.

Il Metodo Cellwellness® lavora su questi tre pilastri per allungare l’healthspan, ridurre farmaci, migliorare autonomia e qualità di vita.

Non si tratta di anti-aging.
Si tratta di riportare il corpo a funzionare come dovrebbe.

Bastano 30 minuti al giorno, sei sicuro che vada la pena di continuare a ignorarlo!? 😉

10/12/2025

Da oggi inizio a condividere con maggiore continuità il percorso del metodo CellWellness®, con un focus su healthspan, longevità e qualità della vita.

Ogni settimana pubblicherò contenuti pratici e aggiornati per capire come migliorare le proprie funzioni biologiche e mantenere performance ottimali nel tempo.

27/11/2025

Un tempo si pensava che la nostra salute fosse determinata dal destino, cioè dalla genetica che il Fato ci aveva assegnato.

Oggi sappiamo che fino al 98% dell’espressione genica dipende da segnali ambientali, metabolici, emozionali e comportamentali.

Non è destino, è epigenetica.

Questo significa una cosa fondamentale:
la maggior parte dei processi biologici che guidano invecchiamento, infiammazione, energia, resilienza e performance è reversibile.

Quando cambiano ambiente, stile di vita, segnali cellulari, microbiota, ritmo sonno–veglia, stato neurovegetativo e qualità degli input biochimici, cambia anche il modo in cui i nostri geni “parlano”.

E lì inizia il vero potenziale umano.

Il Metodo Cellwellness® nasce proprio su questa evidenza: misurare, decodificare e modulare i segnali che influenzano l’espressione genica — dall’asse neurovegetativo all’infiammazione silente, dalla matrice extracellulare al metabolismo energetico, fino ai fattori ambientali e allo stile di vita.

Non si tratta di “aggiungere qualcosa”.
Si tratta di riordinare il sistema, eliminare ciò che ostacola, potenziare ciò che sostiene, creare le condizioni perché il corpo faccia quello che sa già fare: autoregolarsi.

La salute non è un evento.
È una relazione continua tra geni e ambiente.

E possiamo guidarla, misurarla, migliorarla.

Cellwellness®. La genetica non cambia. L’espressione sì.

16/11/2025

Non hai tempo!? 30 minuti alla mattina ti fanno guadagnare tutta la giornata.

Routine del mattino completa, con una logica perfetta:
stimolo → attivazione → nutrimento.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 – Reset fisiologico
• Luce naturale → sincronizza l’orologio biologico, sopprime melatonina, stimola cortisolo fisiologico.
• Esposizione al freddo → spike noradrenalina, aumento HRV, brown fat, termogenesi.
• Biofeedback respiratorio → coerenza vagale, migliore controllo del SNA.
• Stroop → attivazione della corteccia prefrontale (attenzione, focus, esecutivo).
• Attivazione neuromuscolare → priming neuromotorio e stimolo mitocondriale rapido.

Questa sequenza prepara corpo e cervello a prestazioni, adattamento e neuroplasticità.

Al termine colazione con ogni nutriente e integrazione.

02/11/2025

Digital biomarkers e longevità

Un recente lavoro pubblicato su The Lancet Healthy Longevity (2025) ha analizzato come i dati raccolti da dispositivi digitali – sonno, ritmo circadiano, HRV, PA, frequenza cardiaca e respiratoria, temperatura cutanea ecc. – possano stimare l’età biologica, prevedere declino funzionale e misurare l’efficacia di interventi pro-longevità.

Il messaggio è chiaro: non basta “sentirsi bene perché non si hanno malattie acute”. Serve monitorare in modo continuo e oggettivo come funzionano i nostri sistemi biologici.

Il futuro della salute passa da rilevazioni quotidiane, in contesti reali, e non da controlli episodici una volta l’anno.

La tecnologia consente di vedere prima gli squilibri; sta a noi interpretarli e correggerli.

Metodo Cellwellness®

In questo modello clinico i dati non si raccolgono “per curiosità”, ma per guidare decisioni precise:
• HRV e variabilità neurovegetativa
• stato infiammatorio e stress ossidativo
• composizione corporea e qualità cellulare (BIA-ACC)
• epigenetica funzionale
• performance metabolica e muscolare
• sonno, recupero, carico allostatico

Obiettivo: mantenere parametri ottimali e prevenire il declino, non inseguire la malattia.

La longevità non è fortuna. È misurazione, interpretazione e intervento precoce.
Monitorare è vivere più a lungo, ma soprattutto meglio.

Indirizzo

Via Giovanni Antonelli 47
Rome
00197

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
Mercoledì	10:00 - 19:00
Giovedì	10:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 19:00

Sito Web

http://www.maggiorotti.it/

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Chi sono...

Nato a Roma nell’aprile del ’59, dopo la laurea con lode in Medicina e Chirurgia nel 1986 all’università “La Sapienza” di Roma, mi sono inscritto alla specializzazione in Ortopedia e Traumatologia sempre alla prima Università di Roma e ho conseguito il titolo nel 1991.

In questi anni ho eseguito oltre 2500 interventi come primo operatore. Oltre che di Chirurgia Ortopedica, mi occupo di Ossigeno-ozono terapia e Medicina Legale. Sono anche docente in differenti corsi di Laurea e Corsi di Formazione.

Nel 2002 ho fondato l’AMAMI (Associazione Medici Accusati di Malpractice Ingiustamente) e nel 2015 ho collaborato alla nascita di PotenziAttiva, la società italiana di medicina potenziativa, svolgo il ruolo di presidente per entrambe le associazioni. Nel Marzo di quest’anno sono stato il promotore di progettOzono, progetto nato per difendere e diffondere la buona pratica dell’ossigeno-ozono terapia.