17/11/2025
“Ho il metabolismo lento.”
“Con la menopausa prenderò peso e non riuscirò più a perderlo.”
“Sono una persona pigra.”
“Mi piace troppo mangiare per stare a dieta.”
“Sono sempre stata grassa.”
Queste frasi sembrano solo pensieri innocui… ma sono convinzioni limitanti: quelle che ti racconti da tanto, e che alla fine diventano vere, perché ti portano ad agire in modo da confermarle.
Le convinzioni che maturiamo nel tempo, infatti, servono per guidarci nelle scelte di ogni giorno in ogni area della nostra vita.
Se però sono disfunzionali, ti mantengono nel punto esatto da cui vuoi allontanarti, anche quando ci metti impegno.
Il cambiamento reale parte proprio dal riconoscere e cambiare il modo in cui pensi il cibo, alle regole, a come ti ci rapporti.
Ti sei mai chiesta quali convinzioni ti tengono ferma, e come potresti riscriverle in modo più funzionale?
Nei miei percorsi lavoro anche su questo: perché nessuna strategia alimentare funziona, se la mente continua a remare contro.
💚 Se vuoi capire da dove cominciare, leggi sul mio profilo Google le testimonianze delle persone che hanno già cambiato prospettiva oppure prenota la tua call gratuita dal mio sito www.robertabartocci.it. Cominciamo a sciogliere insieme qualche nodo.
