Ipnosi e Visualizzazioni di Francesca Borghi - Psicoterapeuta

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Ipnosi e Visualizzazioni di Francesca Borghi - Psicoterapeuta

Scopri l’inconscio: il suo potere e le sue risorse, ma anche convinzioni limitanti e traumi che ancora ti condizionano.

E trova le strategie migliori per elaborarli

23/10/2025

Rimuginare è come restare intrappolati in un vortice di pensieri che non porta soluzioni, ma solo più ansia e inadeguatezza. Quando la mente corre, il corpo si tende e la consapevolezza di sé si offusca.
Prova a fare un passo indietro: respira, osserva, torna ai fatti, scegli un piccolo gesto che abbia valore per te — una passeggiata, un po’ di musica, un momento di presenza. È lì che ricomincia la calma. 🌿

25/09/2025

💡 Empatia sì, ma senza dimenticare se stessi.
Essere in sintonia con l’altro non significa sacrificare i propri bisogni: l’empatia è sana quando nasce dalla condivisione, non dal senso di colpa o dal bisogno di compiacere.

Troppa empatia, invece, può trasformarsi in un veleno che intossica le relazioni: ci spinge a trattenere, sacrificare e a sentirci responsabili della felicità altrui.

👉 Imparare a distinguere tra consapevolezza, empatia sana ed empatia eccessiva è un passo fondamentale per costruire rapporti più autentici ed equilibrati.

10/09/2025

Traumi di coppia?

01/09/2025

Dovrei fare di più, dovrei iscrivermi in palestra, dovrei mangiare meno, dovrei prendermi cura di me… voi quanti ne dite?

21/07/2025

Ricordate l’ipnosi che abbiamo fatto più volte in questi anni “la torre dei buoni sentimenti”?
Eccola!
Trovate la registrazione qui sulla pagina o il testo sul libro validazioni per guarire. È per eliminare la ruminazione e rancore, gestire l’ansia e ottenere una comunicazione efficace.
È così potente che la indico come ipnosi dell’estate!

Indirizzo

Viale Londra, 48
Rome
00142

Sito Web

http://francescaborghi.it/

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