17/05/2022
📌Dora, la nostra naturopata, ci parla di tutti i benefici del camminare e in particolare della camminata in Natura.
Ve**re a contatto con la Natura ha di per sé un notevole effetto di guarigione sul nostro corpo.
Camminare è al vertice della piramide della salute, in quanto almeno 30 minuti di camminata al giorno producono innumerevoli benefici:
👉🏻 Riducono il rischio di malattie cardiache;
👉🏻Aiutano a vivere più a lungo;
👉🏻Stimolano la creatività;
👉🏻Aumentano la produttività;
👉🏻Aumentano le difese immunitarie;
👉🏻Risvegliano la tiroide.
Inoltre camminare in natura è la mente è un favoloso toccasana!
Pensate che, Sempre i 30 minuti, producono nel cervello la moltiplicazione è il rafforzamento neuronale, aumentano la capacità di apprendimento e le abilità di memoria a breve e lungo termine!
Camminare all' aperto mette in moto la famosa vita D3, un paraormone capace di far assorbire il calcio nelle ossa.
Ora.. consapevoli di tutto ciò, facciamo un regalo al nostro corpo per mantenere l' equilibrio energetico e migliorare il nostro stile di vita!
Passate una domenica in Natura facendo trekking...ci vediamo domenica 29 maggio!
Buona camminata a tutti!
Dora Ricci Naturopa
📆 AnimaMente 2° Incontro | Domenica 29 Maggio h10:00
