Lemalo

25/02/2026

🥛 Conosci davvero i benefici del latte?
Il latte è uno degli alimenti più completi e nutrienti, conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà benefiche🐄.
✔️ Fonte di proteine di alta qualità, come la caseina�✔️ Contiene oligosaccaridi con effetto probiotico�✔️ Ricco di vitamine A, C, E e selenio con azione antiossidante�✔️ Ottima fonte di calcio e vitamina D, fondamentali per ossa e denti

Il latte vaccino ha un basso apporto energetico (circa 64 kcal per 100 ml) ma un elevato valore nutrizionale.�Ha inoltre un indice glicemico basso, quindi può essere consumato anche da persone con diabete.
⚠️ Attenzione però: nel latte intero il contenuto di grassi saturi e colesterolo è piuttosto elevato. Scegli la tipologia più adatta alle tue esigenze!

Tu quale latte preferisci? Intero, parzialmente scremato o vegetale? Scrivilo nei commenti 👇

25/02/2026

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25/02/2026

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LEMALO – Intolleranze Alimentari
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📅 6–8 giornate mensili (lun–ven)

Requisiti

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23/02/2026

6 Marzo Farmacia De Sortis . Prenota !!!

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Potrebbe trattarsi di intolleranze alimentari 🍽️

📅 Venerdì 6 marzo
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Un’analisi semplice e non invasiva per aiutarti a capire come reagisce il tuo corpo a determinati alimenti e migliorare il tuo benessere quotidiano 💚

👩‍⚕️ Cosa include la consulenza nutrizionale completa:
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19/02/2026

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Gli alimenti analizzati sono suddivisi in 24 gruppi.
Questo mese approfondiamo la categoria dei latticini 🧀🥛.
Scopri se alcuni alimenti che consumi ogni giorno possono influire sul tuo benessere e inizia un percorso di alimentazione più consapevole.
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19/02/2026

Dubbi su probabili intolleranze alimentari? 🤔❓️❓️
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05/02/2026

Prenota la consulenza sei ancora in tempo!!!! Martedì 10/2 Farmacia Santa Caterina

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Potrebbe trattarsi di intolleranze alimentari 🍽️

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Lemalo

04/02/2026

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29/01/2026

Gonfiore addominale?
Mal di testa frequenti?
Stanchezza che non passa? 🤯
Potresti avere un’intolleranza alimentare senza saperlo.
Le intolleranze sono l’incapacità di tollerare, assorbire o digerire correttamente alcuni alimenti o componenti alimentari, causando reazioni negative nel nostro organismo.

✨ La buona notizia? Puoi scoprirlo facilmente.

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23/01/2026

Prenota!!!!! Farmacia De Sortis

✨ Ti senti spesso gonfio, stanco o appesantito dopo i pasti?
Potrebbe trattarsi di intolleranze alimentari 🍽️

📅 Venerdì 26 Gennaio
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👩‍⚕️ Cosa include la consulenza nutrizionale completa:
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19/01/2026

🍽️ Intolleranze alimentari: come comportarsi?
Quando si scopre di avere un’intolleranza alimentare, è fondamentale eliminare completamente per un periodo gli alimenti mal tollerati. Questo aiuta l’organismo a depurarsi e a liberarsi dalle tossine accumulate.
Successivamente, gli alimenti esclusi possono essere reintrodotti gradualmente, prestando attenzione a non abusarne, così da evitare nuove reazioni.
👉 La chiave è seguire un regime alimentare equilibrato e controllato, che permetta di gestire l’intolleranza senza incorrere in carenze nutrizionali.
Prendersi cura di sé inizia anche da ciò che mettiamo nel piatto 💙

16/01/2026

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