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Cristian Bruno - Osteopata D.O.

Casa
Italia
Rome
Cristian Bruno - Osteopata D.O.

Un approccio manuale che, per eliminare il SINTOMO, individua ed elimina la CAUSA del dolore. Ciò p Ciò permette di tornare ad uno STATO DI EQUILIBRO e SALUTE.

24/08/2022

🇩🇪 Europei di Atletica, ultimo impegno della stagione.
🥇Sono stati giorni faticosi, pieni di gioie e qualche dispiacere.
🏟️ L' atletica, quella pura, fatta di agonismo, rivalità, riscatto, lealtà, prestazioni, controprestazioni, caparbietà, fatica é un mondo bellissimo. Il mio mondo.
Mi porto via il piacere di aver lavorato con i colleghi, di essere stato accanto agli atleti, i "miei" atleti, e poi tante idee e domande per migliorare nel mio lavoro e soprattutto la consapevolezza di essere un privilegiato perché sto vivendo da vicino uno dei periodi più belli dell'atletica italiana 💙.
Danke Monaco.

02/07/2022

🎯Il recupero di un infortunio é fatto di tappe fondamentali ed ognuna gestita da un professionista con competenze specifiche.

🗣️🗣️I diversi professionisti, atleta compreso, lavorano in team e, soprattutto nelle fasi di passaggio tra uno step e l'altro, usano il confronto e la discussione come strumento principale per monitorare, modificare (se necessario) e programmare il lavoro.

🤝🏻Il rispetto dei ruoli é uno dei segreti affinché il lavoro raggiunga l'obiettivo prefissato, ovvero il ritorno alla competizione.

1️⃣ Riabilitazione --> Fisioterapista

2️⃣ Riatletizzazione --> Preparatore atletico e/o Allenatore

3️⃣ Allenamento --> Allenatore

4️⃣ Gara --> Atleta

𝘊𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘢𝘯 𝘉𝘳𝘶𝘯𝘰
𝘖𝘴𝘵𝘦𝘰𝘱𝘢𝘵𝘪𝘢 I 𝘍𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 I 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵
🇮🇹 𝘐𝘵𝘢𝘭𝘺 𝘖𝘭𝘺𝘮𝘱𝘪𝘤 𝘛𝘦𝘢𝘮 - 𝘈𝘵𝘭𝘦𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘓𝘦𝘨𝘨𝘦𝘳𝘢

17/06/2022

❌🦵🏻Gli infortuni agli hamstrings sono in aumento negli sport che si basano sulla corsa veloce.
La maggior parte delle lesioni si verificano durante la fase tardiva di oscillazione dell'arto libero.

☝🏻Le cause più frequenti sono:

🔹Squilibrio di forza tra catena anteriore e posteriore.
🔹Asimmetria bilaterale di forza.
🔹Tilt anteriore del bacino.
🔹Fatica.
🔹Debolezza del core.
🔹Inibizione o poca forza degli estensori dell'anca.

𝘊𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘢𝘯 𝘉𝘳𝘶𝘯𝘰
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🇮🇹 𝘐𝘵𝘢𝘭𝘺 𝘖𝘭𝘺𝘮𝘱𝘪𝘤 𝘛𝘦𝘢𝘮 - 𝘈𝘵𝘭𝘦𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘓𝘦𝘨𝘨𝘦𝘳𝘢

11/06/2022

🏟️ Dopo anni, di nuovo al ed é sempre bellissimo!
Questa volta per seguire i "miei" atleti e che atleti!
Ma il vero obiettivo era uno solo: fare una foto con la 👑regina che é al suo ultimo anno di attività.
Una delle atlete più medagliate della storia ed esempio indiscusso di talento e classe.

21/05/2022

🎯 Nello sport, sia professionistico che amatoriale, la strada che porta al miglioramento e alla realizzazione dei propri obiettivi prevede degli step.
Alcuni più importanti di altri, ma tutti necessari.

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27/04/2022

🏃🏼🤸🏻‍♀️ Il movimento, successivamente ad un infortunio, diventa non ottimale e mostra una perdita di mobilità e stabilità durante gli schemi motori sport-specifici.

🥊Una lesione é ricorrente quando "una lesione dello stesso tipo e nello stesso sito anatomico si verifica dopo che l'atleta é tornato all'attività agonistica"

🥎 Un infortunio é classificato come:

▪️Prima recidiva-> quando si verifica entro i 2 mesi dal ritorno

▪️Recidiva tardiva -> quando si verifica tra i 2 e 12 mesi

▪️Recidiva ritardata -> quando si verifica dopo i 12 mesi

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16/04/2022

⏳Non aver fretta! Questo deve essere il "mantra" da ripetere e rispettare per il ritorno da un infortunio.

🎯 Ogni step ha la sua importanza e deve essere rispettato.

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14/04/2022

🇺🇲 Qui, tutto é iniziato...

🎥 In questo video dei primi del '900 A. T. Still, "The Old Doctor", colui che ha scoperto l’Osteopatia, ma soprattutto ha sviluppato i principi e le pratiche di tale arte in un vero e proprio sistema curativo, autonomo e distinto.

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11/04/2022

📚 Le biografie e le autobiografie sono le mie preferite, se parlano di sport... ancora meglio!
É affascinante e stimolante scoprire come alcune persone hanno realizzato i propri sogni.
Gli ultimi 5️⃣ libri che ho letto sono:
🔹Air. La storia di M. Jordan
🔹Volevo solo pedalare. A. Zanardi
🔹Mamba mentality. Kobe Bryant
🔹Bolt, la leggenda. Scritto dal grande .roggero
🔹Io corro da solo. F. Panetta

❓E tu, che libro mi consigli? Scrivimelo nei commenti👇🏻

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07/04/2022

🟢⚪🔴 Italian do it better

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03/04/2022

🎾 𝘗𝘢𝘥𝘦𝘭: 𝘭𝘰 𝘴𝘢𝘱𝘦𝘷𝘪 𝘤𝘩𝘦...

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31/03/2022

"Chi lavora con le sue mani é un lavoratore.Chi lavora con le sue mani e la sua testa é un artigiano. Chi lavora con le sue mani e la sua testa ed il suo cuore é un artista"
(San Francesco d'Assisi)

Indirizzo

Via Delle Fiamme Gialle 3
Rome
00122

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.cristianbruno.it/

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