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Alessandra Perrone Psicologa-Psicoterapeuta

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Alessandra Perrone Psicologa-Psicoterapeuta

Psicoterapia individuale di coppia e familiare Consulenza psicologica individuale di coppia e familiare.

Sostegno alla genitorialità ed interventi psico-socio-educativi per infanzia e adolescenza. Specializzata in: Psicologia giuridica, psicologia dell’evolutiva, Rorschach in età evolutiva e adulti

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04/12/2025

🧠 L’ansia sociale non si vede, ma si sente.
E spesso, le parole che dovrebbero aiutare… finiscono per ferire.

In questo carosello abbiamo raccolto alcune frasi che, pur dette con buone intenzioni, rischiano di minimizzare il disagio di chi convive con l’ansia nei contesti sociali.
E ti suggeriamo piccole alternative, più empatiche e rispettose.

💬 Perché a volte, anche solo una frase diversa può far sentire l’altro accolto, e non giudicato.

04/12/2025

🎬 “Eighth Grade” non è solo un film. È uno specchio.

Un’adolescente silenziosa, insicura, iperconnessa.
Kayla vive tra silenzi reali e storie Instagram perfette.
Vorrebbe essere diversa, più brillante, più sicura.
Ma ogni interazione la mette alla prova. Ogni scroll amplifica il senso di esclusione.

La sua storia parla a chi si è sentito fuori posto anche in mezzo agli altri.
A chi ha sorriso mentre dentro si agitava.
A chi ha detto “va tutto bene”, quando non lo era affatto.

✨ FOMO e ansia sociale si intrecciano, in un’età in cui il confronto è costante e il giudizio sembra ovunque.

📱 Un film necessario, per adolescenti… e per tutti noi.

22/11/2025

🔄 Scrolli. Vedi. Confronti. E senti di essere indietro.
Mentre tutti sembrano vivere la loro “migliore vita”, tu ti chiedi se stai perdendo qualcosa.

La FOMO non è solo una paura.
È un’ansia silenziosa che cresce tra una storia e un post.
È il bisogno di esserci, di fare, di non restare fuori. Anche quando non ne abbiamo voglia.

Ma il valore della tua vita non si misura da ciò che non fai.
Si costruisce in ciò che scegli consapevolmente di vivere, anche offline.

🌿 Non devi essere ovunque per sentirti abbastanza.

21/11/2025

🌀 Ansia sociale
A volte è entrare in una stanza piena di persone…
…e sentirsi comunque soli.

È pensare troppo a ogni parola detta.
È chiedersi: “Sto sbagliando qualcosa?” anche quando va tutto bene.

🎥 Questo video parla di quelle emozioni che non si vedono, ma che si vivono ogni giorno.
Per chi si sente fuori posto. Per chi si nasconde dietro un sorriso.

Parlarne è il primo passo per uscire dal silenzio.

🧠 L’ansia sociale non è debolezza. È un’esperienza. E merita spazio, comprensione e ascolto.

11/11/2025

📲 Notifiche a tutte le ore.
📧 Risposte rapide, anche fuori orario.
💬 La sensazione di dover esserci sempre.

Lo smart working ha portato flessibilità, ma anche una nuova forma di ansia:l’ansia da reperibilità continua.

🧠 Il confine tra tempo personale e lavoro si è assottigliato.
E con lui, il nostro equilibrio.

Essere sempre connessi non è efficienza.
Non è disponibilità.
Non è benessere.

🌿 Imparare a staccare è un atto di cura.

08/11/2025

💻 Smart working: comodo, sì.
Ma lavorare sempre da soli può logorare senza che ce ne accorgiamo.

Senza confronto, aumentano i dubbi.
Senza relazioni, crescono le insicurezze.
E quella che sembra comfort zone… può bloccarci.

👉 Scorri il carosello per capire perché lavorare insieme è anche una forma di cura.

🌱 Se ti riconosci in queste parole, parlarne può aiutare.
Noi ci siamo.

📞 Per maggiori informazioni:
📞 3756144463
✉️ info.complementi@gmail.com

12/08/2025

📲 In un mondo iperconnesso, essere sempre “raggiungibili” non significa essere davvero in relazione.

Le chat non sempre riempiono i silenzi.
Le risposte rapide non colmano i vuoti.
I like non sostituiscono uno sguardo presente.

🧠 Possiamo ricevere 1000 messaggi…
ma continuare a sentirci invisibili, distanti, scollegati dagli altri e da noi stessi.

👥 La relazione autentica ha bisogno di tempo, ascolto, presenza.

Se ti capita spesso di sentirti solo anche quando il telefono non smette di vibrare…parlarne può aiutare.

Indirizzo

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Rome
00144

Telefono

+393404554546

Sito Web

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