02/11/2025
𝐘𝐎𝐆𝐀&𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
Da domani partirà un nuovo percorso di 𝐘𝐎𝐆𝐀&𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄.
Come funziona?
Domani verrà inviata una lezione che dovrà essere ripetuta almeno 1/2 volte a settimana x4 settimane, per far si che il corpo consapevolizza il movimento ed aiuta in modo maggiore a sciogliere le tensioni del corpo, e della mente.
Ogni lezione dura 1h30 minuti, dove ci saranno momenti dedicati alla respirazione e alla meditazione 🧘♀️
Questo ci aiuta ad entrare in una connessione più profonda con il nostro corpo, e con la nostra mente, imparando così a trovare la propria pace interiore, che ci aiuta non solo nella lezione stessa, ma nella quotidianità.
🌱 Ci aiuta ad osservare il nostro corpo quando si contrae, e ci insegna a rilassarlo.
☀️ Ci aiuta a vedere quando la nostra mente vuole prendere il sopravvento su di noi, chiudendoci in una gabbia con pensieri ossessivi di paure, controllo, preoccupazioni, stati d'ansia, e quant'altro...
💓 Ci insegna a gestire la nostra mente in queste occasioni, a capire che noi possiamo controllare la nostra mente e che questa non può comandare la nostra vita.
🫂 Noi siamo gli artefici del nostro destino.
Abbiamo due scelte nella vita:
👉 Continuare a lamentarci e non trovare una soluzione
👉 Scegliere di guardarsi, amarsi e prendersi cura di noi stesse migliorando così la nostra vita.
Domani verrà inviato il link della prima di lezione
Inoltre, ogni settimana, arriverà una nuova meditazione con argomenti specifici per imparare a lavorare sulla propria rabbia, sullo stress, sull'ansia, sulle proprie relazioni, lavoro, denaro, e tanto altro.
Quello che sta nascendo è un lavoro completo su se stessi, per chi è stanco di vedere la vita accadere, e sceglie invece di prenderla in mano e farla diventare migliore.
Invia ora un messaggio per avere più informazioni
Con amore
Sonia 💖
