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Dott.ssa Tiziana Guidi - EMDR Roma EUR

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Dott.ssa Tiziana Guidi - EMDR Roma EUR

Psicologa/Psicoterapeuta, Supervisore EMDR per la persona (qualsiasi età), la coppia e la famiglia.

Sito a cura della dott.ssa Tiziana Guidi - Psicologa e Psicoterapeuta Supervisore EMDR. Svolge l’attività clinica seguendo il modello di Psicoterapia Strategica Integrata per: Disturbi d’Ansia, di Panico e Fobie; Dipendenze Affettive; Disturbi del comportamento alimentare; Disturbi post traumatici da stress (lutto, perdite, eventi traumatici, ecc.); sostegno alla genitorialità. Iscrizione Albo n. 17868 presso Ordine degli Psicologi del Lazio

06/04/2026

Ci sono momenti in cui non serve “fare di più”.
Serve fermarsi un attimo e aiutare il corpo a tornare in una condizione di sicurezza.

A volte bastano piccoli gesti ripetuti con continuità:
• 10 respiri profondi prima di una riunione
• 3 sospiri dopo un conflitto
• una voce morbida o un canticchiare prima di dormire

Non sono dettagli banali.
Sono micro-reset che possono aiutare il sistema nervoso a rallentare, ritrovare orientamento e uscire dall’automatismo.

La regolazione non nasce sempre da grandi cambiamenti.
Spesso comincia da una ripetizione semplice, concreta, possibile.

Quale di questi micro-reset senti più tuo oggi?

03/04/2026

La dopamina viene spesso semplificata come “molecola del piacere”, ma il suo ruolo è molto più interessante.

Dal punto di vista neuropsicologico, la dopamina funziona soprattutto come segnale di apprendimento: si attiva quando un’esperienza è nuova, migliore del previsto o inattesa.

Per questo contribuisce a farci capire che cosa vale la pena cercare, ripetere e ricordare.

In altre parole, non ci orienta solo verso ciò che ci fa stare bene, ma verso ciò che il cervello registra come significativo e degno di essere perseguito.

Questo ha implicazioni importanti anche nella vita quotidiana: abitudini, motivazione, rinforzo dei comportamenti, ricerca di gratificazione, difficoltà a interrompere schemi disfunzionali.

Comprendere questi meccanismi aiuta a leggere con più profondità molti comportamenti umani, senza ridurli a “mancanza di volontà”, ma osservandoli anche alla luce di come apprendiamo dall’esperienza.

31/03/2026

Ci sono cose che sembrano aiutarti…
ma in realtà alimentano la tua ansia.
Evitare.
Controllare.
Rimuginare.
Cercare rassicurazioni.

Funzionano nel breve.
Ma nel lungo ti tengono lì, dentro lo stesso giro.

L’ansia non si spegne controllando tutto.

Si trasforma quando inizi a stare.
Stare nel presente.
Stare nell’incertezza.
Stare anche un passo dentro la paura.

Non è facile.
Ma è lì che cambia qualcosa.

Non serve fare di più.
Serve fare diverso.
—

31/03/2026

Ci sono cose che crescono piano, senza fare rumore.
Un bambino.
Un’idea.
Un progetto.
Un nuovo inizio.

E spesso non ce ne accorgiamo, presi dalla fretta di arrivare.

Ma crescere non è uno scatto.
È una presenza.
È restare, anche quando non succede “niente”.
A volte il gesto più importante non è fare di più,
ma esserci.
Accanto.
Con continuità.

Perché tutto ciò che cresce ha bisogno di tempo,
ma soprattutto di qualcuno che rimanga.

✨ Tu a cosa o a chi stai restando accanto, in questo momento?

25/03/2026

Ci sono momenti in cui smetti di correre.
Non perché ti arrendi,
ma perché inizi a scegliere.

Scegli di rallentare.
Scegli di abbassarti… ma solo per ciò che conta davvero.

Per guardare negli occhi un bambino.
Per accarezzare ciò che è vivo.
Per raccogliere piccoli pezzi di bellezza che spesso ignoriamo.

Perché crescere non è andare sempre più in alto.
A volte è imparare a tornare vicino.

24/03/2026

A volte non serve resistere di più.
Serve scegliere meglio.
Arriva un momento in cui continuare a sopportare
non è forza…
è solo abitudine.
E allora lì, proprio lì,
puoi fare qualcosa di diverso:
non spegnerti tu,
ma spegnere ciò che ti spegne.
Non è egoismo.
È cura.

22/03/2026

Ai girasoli non importa cosa accade intorno.
Si orientano verso la luce.
E noi?
Quante volte restiamo incastrati nel rumore, nei pensieri, nelle preoccupazioni…
invece di scegliere dove guardare.

Non sempre possiamo controllare ciò che succede.

Ma possiamo scegliere dove portare l’attenzione.
👉 E lì cambia tutto.

Oggi prova questo:
spostati, anche di poco, verso ciò che ti nutre.
✨ anche solo per un momento

21/03/2026

Non sei la realtà che vivi.
Sei il modo in cui il tuo sistema la elabora.
In fisica quantistica
l’osservazione cambia il fenomeno.
Nella mente,
la rielaborazione cambia l’esperienza.

20/03/2026

👉 Non è necessario che tutto vada bene per stare meglio.
Anche quando una persona è ferita, fragile o “crepata” dentro… proprio lì può iniziare il cambiamento.

26/02/2026

Nella vita o sei Huston o sei il problema

14/02/2026

A Venezia non si indossa solo una maschera.
Si entra in un tempo sospeso.

Tra calli silenziose e riflessi d’acqua, il Carnevale di Venezia trasforma la città in un teatro a cielo aperto. Le maschere non coprono il volto: rivelano desideri, misteri, parti di sé che durante l’anno restano nascoste.

In Venezia tutto diventa simbolo.
La luce che si riflette sulla laguna, i passi lenti in Piazza San Marco, i costumi che sembrano usciti da un dipinto del Settecento.

Il Carnevale è libertà.
È identità che gioca con l’anonimato.
È arte, storia, emozione.

08/02/2026

C’è una follia che non è caos,
ma autenticità.
Quella di chi sente troppo, pensa troppo, crea troppo.
Quella di chi non rientra negli schemi… e proprio per questo apre strade nuove.
Se ti sei sentita “troppo” almeno una volta nella vita, forse non sei sbagliata.
Forse sei semplicemente vera. 🫖✨

Indirizzo

Via Giacomo Brogi 50
Rome
00142

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00

Sito Web

https://dottssa-tiziana-guidi-psicologa-psicoterapeuta.business.site/

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