Matrika

03/11/2025

📿RITIRO
☀️YOGA & PURIFICAZIONE☀️
Centro di Meditazione Kushi Ling – Arco (TN)
21/22/23 Novembre

▫️Un ritiro di purificazione è un’esperienza intensa dedicata alla rigenerazione profonda del corpo e della mente, che utilizza una potente tecnica di pulizia interna come Shankprakshalana. 

Secondo i testi ayurvedici, la causa prima di tutti gli squilibri e di tutte le malattie è l’accumulo di tossine (che vengono chiamate Ama), le quali si accumulano e nel tempo compromettono l’equilibrio.
Le tossine (Ama) possono essere fisiche o psicologiche.

Grazie alla sessione principale di Shankhaprakshalana (che si svolge in un’unica mattinata dedicata-il sabato)
ci aiuterà a purificare il corpo e mente da queste tossine.

lL RITIRO INCLUDE:

Sessioni quotidiane di yoga: per supportare il processo di purificazione e riequilibrare il corpo.

Meditazione e Pranayama: Tecniche di respirazione e meditazione per favorire la calma mentale, la disintossicazione a livello energetico e una maggiore connessione interiore.

Dieta Specifica: L’alimentazione durante il ritiro è attentamente pianificata, con pasti leggeri e purificanti, prevedendo un semi digiuno preparatorio.

Approfondimenti Teorici: Spiegazioni sulle tecniche di purificazione (Shatkarma) e sui principi dell’Ayurveda, per comprendere i benefici a livello fisico, energetico e mentale.

Per il PROGRAMMA specifico e costi

Clicca sul link🔽

https://www.matrikanatura.it/2025/11/03/ritornare-a-se-ritiro-di-yoga-2/

Conduce il ritiro Alessia Benacchio insegnante YOGA e MEDITAZIONE

Posti limitati
☎️345 3004909

31/10/2025

📌Da Martedì 4 NOVEMBRE ore 9:00
Durata corso: 3 incontri

🤍Corso di MASSAGGIO AL NEONATO 🤍

▫️Il massaggio permette di prolungare l'intimo contatto che si instaura tra mamma e bambino, anche dopo il parto e può essere considerato un'integrazione fisiologica, naturale e cosciente, che permette al bambino di superare il trauma del parto, dal passaggio da un ambiente confortevole e protetto ad uno sconosciuto.

BENEFICI DEL MASSAGGIO al NEONATO:

- rafforza il legame affettivo genitori/bambino
- benessere psico-fisico del bambino e dell'adulto
- interazione positiva con il propio bambino
- trasmette sicurezza e rilassamento al bambino
- allevia le tensioni e stimola la crescita e la salute del bambino

Un tempo dedicato alle mamme
e papà con i loro bimbi🤍

Vi aspettiamo!
Per maggiori informazioni ☎️ 345 3004909

30/10/2025

✨ NOVEMBRE 🍁
Vi aspettiamo per nuovi appuntamenti, workshop e corsi!!

Per avere maggiori informazioni o prenotare
☎️Scrivi o Chiama 345 3004909

www.matrikanatura.it

29/10/2025

☯️ SHIATSU E RABBIA:
"il movimento che cerca spazio"

◽Nella visione orientale — e nello Shiatsu — la rabbia è collegata al Movimento Legno, alla primavera dell’essere.
È l’energia che fa germogliare, che spinge verso la crescita e il cambiamento. Il suo organo di riferimento è il Fegato, che governa il libero fluire del Qi, dell’energia vitale.
Quando il Fegato è in equilibrio, l’energia scorre armoniosa e la persona sa dire “sì” o “no” con chiarezza, senza violenza né repressione. Quando invece il suo flusso si blocca, l’energia sale alla testa: compaiono tensioni cervicali, mal di testa, occhi stanchi, insonnia o sbalzi d’umore.

◽Lo Shiatsu interviene proprio qui: accompagna l’energia a ritrovare il suo ritmo naturale. Attraverso pressioni dolci ma profonde, il contatto diventa un invito a “ricordare il corpo”, a rientrare nello spazio interno dove la rabbia può essere ascoltata senza paura.
Durante un trattamento, spesso la persona percepisce un respiro che si apre, un calore che si muove, un senso di distensione che non è solo fisico ma anche emotivo. È il segno che il Qi sta tornando a fluire, che il Legno riprende la sua naturale elasticità.

◽Lo Shiatsu non “cura la rabbia” come sintomo, ma favorisce l’ascolto profondo di ciò che essa porta con sé. Attraverso il contatto, restituisce alla persona la possibilità di riconnettersi alla propria forza naturale, quella che nasce dal centro e non dal conflitto.

☯️Ritrovare equilibrio non significa eliminare le emozioni, ma lasciare che ognuna trovi il suo posto e il suo movimento. Come un albero che, dopo la tempesta, torna a radicarsi nella terra e si apre di nuovo al cielo.☯️

☀️I nostri operatori SHIATSU Monica e Roberto sono presenti al Centro Matrika per farvi ritrovare benessere ed equilibrio psicofisico, tramite trattamenti specifici e personalizzati.

Per prenotare un trattamento o avere maggiori info
Chiama o scrivi ☎️ 345 3004909

23/10/2025

🌺PERCORSO PERINEO IN FORMA
Da Venerdì 31 Ottobre ore 19:00

Tenere vivo ed allenato il perineo è importante per migliorare la nostra postura, la qualità di vita e vita sociale, e la nostra sessualità.
Il corso è rivolto a TUTTE LE DONNE, dall'età fertile alla gravidanza, al dopo parto, alla menopausa, per prevenire e migliorare l'incontinenza urinaria.

Un percorso RIEDUCATIVO di 6 incontri PRATICI con l'ostetrica Elena Bisinella e l'insegnante di yoga
Alessia Benacchio.

Un percorso per prenderci cura di noi e del nostro benessere 🌺

Posti limitati
Per informazioni
☎️345 3004909

22/10/2025

22/10/2025

🙏🏻𝕐𝕆𝔾𝔸 ℕ𝕀𝔻ℝ𝔸

DOMENICA 26 OTTOBRE ᴅᴀʟʟᴇ 10.00 ᴀʟʟᴇ 11.30

◽Lo Yoga Nidra è una tecnica meditativa e allo stesso tempo di rilassamento profondo che fa parte della tradizione tantrica. Il rilassamento completo a livello fisico, mentale ed emotivo si può raggiungere solo attraverso uno stato consapevole, uno stato quindi di “sonno dinamico”.

◽Il termine deriva da due parole sanscrite che sono “yoga”, che significa unione, integrazione ed evoluzione (di corpo e mente)e “nidra” che significa sonno.

◽Yoga nidra è quindi un’esperienza in cui si appare addormentati mantenendo però un’attivata coscienza che ci farà da guida verso una conoscenza più profonda. Lo scopo è quello di entrare in una dimensione di elevata ricettività che si trova in uno stadio intermedio tra il sonno e la veglia, in cui la coscienza può separarsi dai sensi esterni e lavorare liberamente.

Finalità di Yoga Nidra:

🔷per rilassarsi a livello fisico, emotivo e mentale, in modo da ristabilire la salute

🔷 per armonizzare il sistema nervoso autonomo

🔷per sviluppare la memoria e la concentrazione

🔷 per incrementare la conoscenza e la creatività

🔷 per riconoscere e superare alcuni disagi emotivi

🔷per trasformare la propria natura entrando in una sfera più profonda

Prima della pratica di Yoga Nidra (durata 40/45 Min) verrà fatta una pratica attivante per la circolazione del corpo per poi sprofondare nello Yoga Nidra e goderselo al meglio.

Info e prenotazioni
☎️ 345 3004909

Offerta Libera

Ti aspetto 🙏🏻 Alessia

21/10/2025

SABATO 25 OTTOBRE dalle ore 16:00 alle 20:00

🟠CORSO REIKI Primo Livello – SHODEN🟠

▫️Scopri l’energia universale e inizia il tuo percorso di autoguarigione e crescita interiore▫️

🟠COSA IMPARERAI NEL CORSO?

Le origini e la storia del Reiki secondo il metodo tradizionale giapponese (Usui Reiki Ryoho)

I principi del Reiki: i 5 precetti per il benessere quotidiano

Il concetto di energia vitale (Ki) e come scorre nel corpo

I chakra e il sistema energetico umano

Le tecniche base di respirazione e meditazione per centrarsi

L’autotrattamento: come riequilibrare le proprie energie

Trattamento Reiki agli altri: posizioni delle mani e flusso energetico

Come preparare e proteggere lo spazio energetico

La connessione tra corpo, mente e spirito attraverso il Reiki

🌀 Iniziazioni/Attivazioni Energetiche

Riceverai 4 armonizzazioni (Reiju) per aprire il canale energetico
Sperimenterai subito l'energia Reiki nelle tue mani

🟠 A CHI È RIVOLTO?

A chi vuole intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale

A chi desidera apprendere una tecnica naturale di riequilibrio e rilassamento

A operatori olistici che vogliono integrare il Reiki nella propria pratica

A chi sente il bisogno di ritrovare calma, centratura e benessere interiore

🟠 Materiale fornito

Dispensa completa con teoria e pratiche

Attestato di partecipazione (Primo Livello Reiki – Metodo Usui)

Supporto post-corso per chiarimenti e pratica

Ti aspettiamo!
Posti limitati!

☎️345 3004909

20/10/2025

VENERDÌ 24 OTTOBRE ore 20:30

✨ Costellazioni Familiari✨

Attraverso questo metodo, messo a punto dallo psicoterapeuta Bert Helliger, la dinamica di osservazione dei propri conflitti viene a galla attraverso rappresentazioni chiare ed illuminanti.

✨ Prendere consapevolezza è il primo passo verso la liberazione e realizzazione ✨

Ti aspettiamo per una serata di benessere interiore!

☎️Info e prenotazioni 345 3004909

20/10/2025

DOMENICA 2 NOVEMBRE dalle ore 16:00

◽BHAKTI YOGA ◽
"Il sentiero della felicità"

▫️Canti devozionali
▫️Lezione spirituale
▫️Condivisione

◽La pratica e i canti saranno condotti da
Srila Valihara Prabhu
Maestro spirituale della tradizione Vaisnava

Benefici del Bhakti Yoga:

▫️Pace interiore: può aiutare a raggiungere una maggiore pace interiore e serenità.
▫️Crescita spirituale: può aiutare a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e del divino.
▫️Amore e compassione: può aumentare l'amore e la compassione verso se stessi e gli altri.

☎️Info e prenotazioni 345 3004909