Mindfulness, pratica in presenza e su webinar con Patrizia Garberi

Our Story

Benvenut*! Ho deciso di proporre questi incontri perché insegno meditazione da circa 20 anni e penso che possa essere utile ritrovarsi in gruppo e passare del tempo a conoscere e ad approfondire la pratica di presenza mentale, che naturalmente non è una soluzione per tutto e non si sostituisce ad altre modalità di approfondimento individuale, per imparare a ritagliarsi un proprio luogo interno di centratura e tranquillità.

In questi incontri pratichiamo prevalentemente la presenza mentale, Sati in lingua Pali, conosciuta come mindfulness nell'approccio contemporaneo. Benché io personalmente mi sia formata da 25 anni nelle tradizioni buddhiste tibetana e theravada, quello che propongo non è un percorso religioso, ma piuttosto un approccio alla conoscenza di sé e alla propria spiritualità innata. La meditazione proposta dura circa 45 minuti, preceduta e seguita da momenti di condivisione, avviene a distanza e quando possibile in presenza, con un minimo di 2 partecipanti.

Se avete problemi tecnici per accedere che non riuscite davvero a risolvere in autonomia, contattatemi e proverò ad aiutarvi! La partecipazione agli incontri è libera e gratuita, chi volesse partecipare alle spese di gestione può fare una piccola offerta a questo link https://paypal.me/pools/c/80xLAHJkQR Grazie! Patrizia