Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30

Fisiopro

Centro specializzato nella Prevenzione, Cura e Riabilitazione dell’apparato muscoloscheletrico.

01/12/2025

🎄 Orari FisioPro – Festività Natalizie 2024

Per garantirvi come sempre organizzazione e trasparenza, vi comunichiamo le variazioni di orario del nostro centro durante le festività.

📌 Giorni di chiusura:

• 8 dicembre
• 24 – 25 – 26 dicembre
• 6 gennaio

🕒 31 dicembre: aperti fino alle 13:00

📅 Per il resto del periodo… siamo sempre aperti, con i consueti servizi e attività di fisioterapia, palestra e riabilitazione.

Continuate a prendervi cura di voi, anche durante le feste. Noi siamo qui. ❤️

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗣𝗿𝗼 – il tuo centro di riferimento a Rosignano e Cecina

📍 SEDE ROSIGNANO
Via la Sala, 57016 Rosignano Marittimo LI
📍 SEDE CECINA
Viale Italia, 34, 57023 Cecina LI
☎️ 0586 684586
🌐 fisioproclinic.it
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Direttore Sanitario: Dott. Vittoriano Guzzonato

orari

27/11/2025

🦵 Dolore lombare: come proteggere la tua schiena ogni giorno
Il dolore nella parte bassa della schiena è uno dei disturbi più diffusi — ma anche uno dei più sottovalutati.
Spesso non è causato da un singolo evento traumatico, ma da abitudini quotidiane scorrette, rigidità muscolare o una postura sbilanciata.

La buona notizia? Muoversi in modo corretto è la prima vera forma di prevenzione.

Ecco 3 esercizi consigliati dal nostro chinesiologo Nicola Terreni per migliorare la salute lombare:
✅ Mobilità del bacino: sdraiati a terra e alterna movimenti di retroversione e anteroversione per sciogliere la zona lombare.
✅ Allungamento dei flessori dell’anca: in posizione di affondo, mantieni il bacino stabile e senti l’allungamento nella parte anteriore della coscia.
✅ Attivazione del core: esegui il “dead bug” o il plank mantenendo una respirazione controllata per rinforzare la muscolatura di sostegno.

💡 Ricorda: la forza e la stabilità del tronco sono fondamentali per ridurre la pressione sulla colonna e prevenire il mal di schiena ricorrente.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

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25/11/2025

🏋️ Stai allenando il core o stressando la schiena? 3 Errori comuni da evitare in palestra!

Spesso, anche quando ci impegniamo al massimo, una cattiva esecuzione degli esercizi può trasformare il tuo allenamento in un rischio per la colonna vertebrale e le articolazioni.

Oggi con la nostra chinesiologa Ilaria Forli ti mostriamo, i 3 errori più comuni che vediamo in palestra e come correggerli subito

💡 Il nostro consiglio: Ogni allenamento deve essere sicuro prima di essere efficace. Se senti dolore o non sei certo dell’esecuzione, la nostra Fisiopalestra ti offre la guida professionale per allenarti senza rischi.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

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20/11/2025

Dolore sotto al tallone, soprattutto al mattino o dopo una lunga giornata? Potrebbe essere fascite plantare, un’infiammazione della fascia che sostiene l’arco del piede.

Un disturbo comune, ma che — se trascurato — può compromettere anche la postura e la camminata.
Con la fisioterapia mirata dei nostri fisioterapisti come Sandro Giobbi co-fondatore Fisiopro e anche osteopata si può:
✅ Ridurre la tensione della fascia plantare e del polpaccio
✅ Migliorare l’appoggio del piede
✅ Lavorare sulla mobilità di caviglia e ginocchio
✅ Prevenire recidive attraverso esercizi di rinforzo e stretching

Prendersi cura dei piedi significa sostenere tutto il corpo.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

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17/11/2025

RIabilitazione post intervento LCA 🔥

Oggi siamo in fisiopalestra con la paziente Alice Venturi, nel pieno del suo percorso di recupero post intervento al legamento crociato anteriore (LCA) 🎯

Allenamenti mirati, esercizi di controllo e forza, equilibrio e progressione funzionale — passo dopo passo verso il ritorno alle sue attività in totale sicurezza 💪🏻

Anche attraverso mini classi dedicate Re-Active con altri pazienti:
🏀 Lorenzo Bacchi, atleta in riabilitazione post frattura femore ed epifisiolisi
🏋️‍♀️ Serena Caccia, impegnata nel recupero dal dolore al ginocchio con distensione bursale prerotulea

Tre percorsi diversi, un unico obiettivo: riconquistare il movimento e la fiducia nel proprio corpo.

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14/11/2025

Il 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, un’occasione per ricordare quanto l’alimentazione consapevole giochi un ruolo fondamentale nella prevenzione e nella gestione di questa patologia.

Una dieta equilibrata, varia e personalizzata può:
🍞 migliorare il controllo glicemico
🥗 ridurre il rischio cardiovascolare
💪 favorire energia e benessere quotidiano

La nostra dietista Sara Forlì accompagna ogni paziente in un percorso su misura, costruito sui propri bisogni e abitudini, per ritrovare equilibrio e salute a tavola.
Prendersi cura di sé parte da ciò che metti nel piatto.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

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11/11/2025

💪 Vuoi conoscere davvero il tuo livello di salute fisica?
Sapere come sta il tuo corpo oggi è il primo passo per migliorare la performance, prevenire gli infortuni e scegliere il percorso di allenamento o riabilitazione più adatto a te.

In Fisiopro Clinic mettiamo a disposizione strumenti di analisi e valutazione avanzata, per aiutarti a conoscere a fondo il tuo corpo e prevenire eventuali squilibri prima che diventino un problema.

🔍 I nostri test di prevenzione e performance

🧠 Re:Active Test
Un’analisi funzionale completa che valuta le tue capacità motorie, la stabilità articolare e l’indice di rischio infortunio.

📊 SPINE 3D
Una tecnologia di ultima generazione che consente di analizzare la postura in 3D, individuando asimmetrie e disfunzioni della colonna vertebrale e dell’apparato muscolo-scheletrico.

🏋️‍♂️ Fisiopalestra
Spazi e strumenti dedicati al movimento consapevole e alla riabilitazione attiva, con attrezzature d’avanguardia come Bobo Pro, Blazepod e WaterTools.

🧍‍♀️ Prevenzione anche sul lavoro
Dolori cervicali, lombari o articolari spesso nascono da posture scorrette e movimenti ripetuti.
Attraverso valutazioni mirate e programmi di esercizio preventivo, aiutiamo lavoratori e aziende a ridurre i disturbi muscolo-scheletrici e a migliorare il benessere quotidiano.
→ Il nostro metodo si basa su valutazioni su più livelli per identificare i fattori di rischio e attivare percorsi su misura.

👉 Vuoi iniziare un percorso di prevenzione o testare la tua forma fisica?
Prenota la tua valutazione con il team FisioPro: il primo passo verso una salute consapevole e duratura.

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06/11/2025

💪 Esercizio terapeutico: il movimento che cura

Quando parliamo di riabilitazione, spesso si pensa solo a terapia manuale o strumenti tecnologici.
Ma una parte fondamentale del percorso è il movimento attivo: l’esercizio terapeutico.

📍 È ciò che permette al corpo di recuperare forza, stabilità e controllo, ma anche di prevenire recidive e mantenere i risultati nel tempo.

Ogni programma di esercizi viene personalizzato in base al paziente e alla fase di recupero:
🔹 Dopo un infortunio o un intervento chirurgico
🔹 In caso di dolori muscolari o articolari ricorrenti
🔹 Per migliorare postura, equilibrio e performance

👉 L’obiettivo non è solo eliminare il dolore, ma insegnare al corpo a muoversi di nuovo in modo corretto e funzionale.

Grazie a Paolo Bertolucci, fisioterapista di FisioPro Clinic, potrai iniziare un percorso che è e la chiave per un recupero consapevole e duraturo.

Muoversi bene significa stare bene.

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04/11/2025

✨ Un successo di sinergia e consapevolezza: il nostro evento sul Pavimento Pelvico! ✨

Grazie a tutte le partecipanti che hanno reso unico l’incontro gratuito sulla Riabilitazione del Pavimento Pelvico presso lo Studio Armoma di Castiglioncello.

È stato un momento prezioso per ricordarci che prendersi cura del proprio corpo è un gesto d’amore e consapevolezza.

Abbiamo affrontato il tema a 360°, grazie alla competenza e alla passione delle nostre professioniste:

La Dott.ssa Roberta Montigiani (Ginecologa) ,La Dott.ssa Elisabetta Montigiani (Fisioterapista Pelvica di Fisiopro Clinic) Monica Cerbo e Marianovella Tattanelli (Trainer Gyrotonic®️ e Gyrokinesis®️).

🤝 La collaborazione con lo Studio Armoma ci permette di offrire percorsi completi che uniscono l’eccellenza della riabilitazione alla pratica del movimento consapevole.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

Hai domande sul Pavimento Pelvico o vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato?
Contattaci!

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30/10/2025

Cosa dicono di noi? Le vostre parole contano.

Ogni giorno mettiamo impegno, competenza e attenzione in tutto quello che facciamo.
Ma il riscontro più prezioso è il vostro. 💙

📌 Per noi non sono solo frasi, ma conferme che lavorare con le persone, non solo per le persone, fa la differenza.

🎯 Il nostro obiettivo è offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

🙏 Grazie a chi ci ha scelto e continua a farlo.

👉 Hai fatto un percorso con noi? Raccontaci la tua esperienza: la tua voce può aiutare altri a fare il primo passo.

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28/10/2025

La tua postura parla di te. Ascoltala.

Collo rigido, mal di testa frequenti, schiena affaticata, stanchezza visiva...

Spesso questi disturbi non dipendono solo da “come ti senti”, ma da come stai seduto, cammini o ti muovi ogni giorno.

👉 Presso Fisiopro Clinic, il dott. Diego Franceschini lavora sulla postura attraverso la RPG – Rieducazione Posturale Globale, un metodo che considera il corpo come un’unità funzionale e agisce su catene muscolari, compensi e tensioni, per ritrovare equilibrio e benessere.

La RPG è particolarmente indicata per:
✔️ Dolori ricorrenti a schiena, cervicale e articolazioni
✔️ Disturbi posturali (iperlordosi, scoliosi, rigidità)
✔️ Recupero della mobilità dopo traumi o interventi

🎯 Il nostro obiettivo? Offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

👉 Vuoi migliorare la tua postura in modo duraturo? Scopri il metodo RPG con Diego Lorenzini.

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22/10/2025

🎥 FAKE NEWS post intervento LCA

Nel video di oggi, il nostro fisioterapista Marco Vagelli sfata i 3 miti più comuni dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore 👇

❌ MITO 1: “Meglio aspettare che il ginocchio guarisca da solo prima di muoverlo”
✅ FATTO: Il movimento progressivo e guidato è fondamentale per evitare rigidità, riattivare il quadricipite e favorire la guarigione dei tessuti.

❌ MITO 2: “Dopo 6 mesi puoi tornare in campo”
✅ FATTO: Il ritorno allo sport non è una scadenza fissa. Conta il raggiungimento di criteri funzionali precisi: forza, controllo, fiducia, test dinamici.

❌ MITO 3: “La fisioterapia serve solo nella prima fase, poi basta allenarsi”
✅ FATTO: Le fasi avanzate sono cruciali per recuperare potenza, reattività e prevenire recidive. Non basta “allenarsi un po’”.

🎯, Ogni fase del percorso conta perché una riabilitazione completa fa davvero la differenza.

Il nostro obiettivo? Offrire al paziente di qualsiasi età percorsi mirati per raggiungere un benessere e una cura della persona a 360°.

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Via La Sala 2
Rosignano Solvay
57016

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Lunedì	09:00 - 13:00
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Sito Web

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Centro di riabilitazione multidisciplinare per la prevenzione e la cura personalizzata del paziente

E’ da questa frase e da questo concetto di Andrew Taylor Still, considerato il padre dell’osteopatia, che si sviluppa la nostra idea per curare patologie ed infortuni e prevenire gli stessi.

Un’idea che vuole portare ad analizzare ogni nostro paziente secondo un percorso personalizzato atto alla ricerca della causa che genera il sintomo (dolore, lesione o patologia).

Curare un ginocchio è diverso dal curare una persona che ha male al ginocchio, per questo abbiamo coniato un metodo di valutazione e trattamento del paziente tutto nostro che va ben oltre gli standard della fisioterapia classica.

Il nostro metodo si chiama Tailored Therapy perché proprio come un vestito deve essere applicato secondo le caratteristiche psicofisiche di ogni paziente che ci troviamo di fronte.