Anita Armentano - Psicologa

16/11/2025

Con i piccoli partecipanti di ieri abbiamo sperimentato la possibilità di vedere un fiore "veramente", attraverso la consapevolezza dei sensi e del respiro. E poi provato ad essere fiore "veramente", scoprendo la possibilità del radicamento dei nostri piedi. 🌸🧘🏼‍♀️
Grata della curiosità e dell'attenzione che ieri ho ricevuto da questi piccoli fiori che sbocciano.

Grazie a .bloom per i colori, e a per lo spazio🌈

A prestissimo con un nuovo appuntamento di mindfulness e gestione emotiva per i piccoli🐥

29/10/2025

Ogni bambino ha dentro di sé un piccolo giardino fatto di emozioni, pensieri e sogni.
Attraverso giochi, movimento consapevole, respirazione e piccole meditazioni guidate, impareremo a prendercene cura: a riconoscere ciò che cresce dentro di noi, a calmare le tempeste e a coltivare serenità e fiducia.

🧒👧 Piccoli gruppi 6-11 anni
📅 Data da definire al raggiungimento dei partecipanti
📍 Presso Margherita CSD

Grazie a .bloom che ci donerá la materia prima, i fiori che faranno da apripista al lavoro sul respiro 🌸

Un viaggio tra corpo, respiro e emozioni per scoprire insieme che, se impariamo ad ascoltarci, dentro di noi può fiorire un meraviglioso giardino.

20/10/2025

“Il giardino dentro me” è il nuovo laboratorio di mindfulness e gestione emotiva dedicato ai piccoli dai 6 agli 11 anni.

Attraverso il gioco, il respiro e la consapevolezza, i bambini possano imparare a conoscere e prendersi cura del proprio mondo interiore — come un piccolo giardino da coltivare con attenzione e gentilezza.

🌱 Incontri gratuiti di presentazione per i genitori:
📅 Lunedì 27 ore 17.45
📆 Martedì 28 ore 18.45
📍 CSD Margherita

Gli incontri di presentazione faranno da occasione per conoscere da vicino il progetto, fare domande e capire insieme come la mindfulness possa sostenere lo sviluppo emotivo e relazionale dei bambini..

Vi aspettiamo numerosi🪷

10/10/2025

Oggi, 10 ottobre, ricorre la giornata mondiale della salute mentale.
Nell'aver scelto questa professione ho fatto della salute mentale il mio campo d'indagine d'elezione, e mi sono accorta di come negli anni tante credenze a riguardo si siano trasformate.🌀

Salute mentale per me oggi è: ridare significato al sintomo, chiamare in causa il corpo, alleggerire e fare spazio, un concetto non statico ma in continua evoluzione.

Non è assenza di dolore, ma presenza di consapevolezza. 🌿

Ti aspetto nei commenti se vuoi dirmi cos'è per te

”

29/09/2025

Lo smartphone nelle parole degli adolescenti:
Rifugio che diventa gabbia ⛓️
Aiuto in caso di emergenza 🆘
Passatempo ⌚
Amico 🐶
Dipendenza ➕
Strumento che ci separa dalla realtà 📶

Promuovere la salute mentale passa attraverso una promozione del benessere digitale che non è divieto bensì consapevolezza 🌱

26/09/2025

In seguito alla circolare emessa dal Ministero vieta l'utilizzo dello smartphone durante le ore scolastiche, è sempre più importante sensibilizzare su un uso consapevole dei dispositivi elettronici📱

Ben lontano dal voler demonizzare, l'intervento di stamattina ha ritenuto necessario informare sugli effetti dell'uso eccessivo degli smartphone a livello di apprendimento e di salute mentale. Ha coinvolto i ragazzi attivamente nell'esplorare il loro rapporto con il mondo dei social. Ha voluto offrire un'esperienza mindful di dis-connessione piccola ma potente, per contrastare gli effetti che l'essere iperconnessi ha sulla nostra attenzione 🌱

Grazie ai primi e ai secondi anni dell'ITI e del Liceo delle Scienze Applicate di Mirto per questa preziosa opportunità 🎒

digitale

18/09/2025

📝 “Dai parole al dolore: il dolore che non parla sussurra al cuore troppo carico e lo spinge a spezzarsi.”
— Macbeth, W. Shakespeare-

👩‍⚕️ Sono psicologa della salute e psicoterapeuta ad approccio integrato umanistico-bioenergetico
👭Lavoro con adulti, genitori e adolescenti
🧘‍♀️ Credo in una terapia che unisce corpo, mente, ed emozioni, con un'attenzione alla totalità della persona
🌱Ansia, depressione, disturbi alimentari, esperienze traumatiche, difficoltà relazionali, somatizzazioni, cambiamenti nello stile di vita: metto a disposizione uno spazio di accoglienza e di non giudizio in cui imparare insieme a prendersi cura di questo e altro ancora.

📍 Ricevo a Corigliano Rossano e online.
💬 Contattami per una prima consulenza conoscitiva.

18/09/2025

Se siedi sul divano verde forse hai smarrito la strada di casa, le briciole di pane sono state divorate dagli uccelli, o forse le hai tenute in tasca tutto il tempo, perché non volevi che nessuno ti trovasse.
Se siedi sul divano verde forse hai mal di stomaco, quel mal di stomaco di rabbia che non esplode mai, ma bolle e ribolle.
Se siedi sul divano verde forse i fazzoletti che hai di fronte non basterebbero ad asciugare neanche un decimo del tuo dolore.

🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️🛋️

Possono esserci centinaia di motivi diversi per decidere di iniziare un percorso di psicoterapia. Tra i tanti forse, una sicurezza: mentre siedi sul divano verde, stai già facendo un passo enorme. Hai deciso che da solo/a non ce la fai più. Ti sei concesso/a di chiedere aiuto.

18/09/2025

Grazie Eco dello Jonio per l'interesse verso la nostra iniziativa 🥰

Uno spazio di accoglienza e confronto per chi attraversa l'uragano maternità, sempre con la guida dei nostri cari albi 🤰📖

Un percorso gratuito di dialogo, confronto e sostegno per donne in gravidanza e neomamme

08/09/2025

Alcuni progetti non finiscono, fanno dei giri immensi e poi ritornano.
In questo settembre di ripartenze ho sentito la nostalgia di un percorso che avevo messo un po' da parte, ma che mi riporta alle mie origini: il Corso di Training Autogeno🧘‍♀️🌿

Occupiamoci insieme del binomio mente-corpo, apprendendo una tecnica che si rivelerà utile per il nostro equilibrio.

Dopo più di 10 edizioni, il corso ritorna arricchito di cambiamenti e novità!

Per info e iscrizioni:
3519097652

07/08/2025

⏸️Sedute sospese da Venerdì 8 a Domenica 24 Agosto⏸️

È arrivato il tempo di sentire come ci muoviamo nella separazione, sapendo che l'altro esiste anche se distante.

Buona possibilità di fermarsi a tutti