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🌹 LE SPINE…⛈️ Sono stata spesso infastidita e un poco spaventata dalle persone  egocentriche, ego riferite, esigenti con...
13/12/2025

🌹 LE SPINE…

⛈️ Sono stata spesso infastidita e un poco spaventata dalle persone egocentriche, ego riferite, esigenti con gli altri, dure… mi incutevano soggezione, faticavo ad esprimermi, tendevo ad accondiscendere alle loro richieste.

🌵 Lavorando su di me, prendendomi cura delle mie spine, ho compreso che in un certo senso queste persone rappresentavano una delle due facce della stessa medaglia: due modalità opposte, polarizzate che simboleggiavano una l’atteggiamento dell’ aggressore e l’altra quello della vittima.

🪴 Con questa consapevolezza e con l’aiuto della psicoterapia mi sono sganciata da una dinamica molto spinosa, trasformando il conflitto tra due parti polarizzate e distruttive in un allenamento a sentire e esprimere sia la mia disponibilità che la mia aggressività, ad utilizzare le mie spine per proteggermi in molte situazioni relazionali.

📌 Editor Alessandra Nodari, psicologa e psicoterapeuta, team IbriGo
Rovato, via Santella 5.

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10/12/2025

“Il dolore improvviso è come una frattura nella continuità del mondo.” — C.S. Lewis

🕯️ Ci sono perdite che arrivano senza alcun segnale. Nessun sintomo, nessuna attesa, nessun tempo per prepararsi. Solo un istante che separa un “prima” da un “dopo”, lasciando familiari e amici in uno stato di shock e sospensione.

📚 La letteratura sul lutto improvviso come ricorda Worden evidenzia quanto questi eventi siano complessi da elaborare: la mente fatica a integrare ciò che accade in modo così rapido e inatteso, rendendo difficile dare un significato all’esperienza.

🤍 Le famiglie si trovano spesso a convivere con dolore, confusione e domande senza risposta. Anche la rete amicale può sentirsi disorientata, incerta su come esserci, su quali parole usare.

✨ Affrontare un lutto improvviso richiede tempo, contenimento e spazi sicuri in cui poter dare forma all’assenza. Non esiste un modo giusto di attraversarlo: esiste il proprio, quello che permette di respirare un po’ di più, un giorno alla volta.

✍️ editor , psicologo ad orientamento cognitivo.
📌 Via Santella 5, Rovato (Bs)
☎️ Per saperne di più, puoi contattare il centro ibriGO chiamando il num 351 699 3282

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🌈La cura di sé inizia spesso da ciò che punge.💚Nel mio percorso personale ho imparato a riconoscere anche le mie spine: ...
09/12/2025

🌈La cura di sé inizia spesso da ciò che punge.

💚Nel mio percorso personale ho imparato a riconoscere anche le mie spine: quelle parti di me nate per proteggermi in momenti in cui non avevo strumenti diversi.
Per molto tempo le ho considerate difetti da correggere, qualcosa da nascondere o controllare.

🪴La psicoterapia mi ha aiutata a prendermene cura, ad accoglierle con uno sguardo più gentile e a smussare ciò che, pur avendomi protetto, non è più funzionale oggi.

✨Riconoscere le proprie spine non è un atto di debolezza: è un passo fondamentale verso un modo più autentico e consapevole di stare con sé e con gli altri.

✍️ editor krujaklaudia_psicologa, psicologo ad orientamento cognitivo relazione Integrato

📌 Via Santella 5, Rovato (Bs)

☎️ Per saperne di più, puoi contattare il centro ibriGO chiamando il num 351 699 3282

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✨ Bonus Psicologico: IbriGo aderisce! ✨IbriGo sostiene il benessere mentale e decide di aderire al Bonus Psicologico, of...
06/12/2025

✨ Bonus Psicologico: IbriGo aderisce! ✨
IbriGo sostiene il benessere mentale e decide di aderire al Bonus Psicologico, offrendo supporto professionale a chi desidera prendersi cura di sé. 💚🧠
Un piccolo passo per stare meglio… un grande passo verso il futuro! 🚀

☎️ +39 351 6993282

📥 Ibrigo.ibrigo@gmail.com

🌿

02/12/2025

🎵✨ EDUCAZIONE: CAMBIAMO MUSICA! ✨🎵
Quando gli educatori 💃🕺 guidano con entusiasmo… I ragazzi ti seguono senza dire una parola 👣💛

Basta un ritmo 🎶, un sorriso 😊 e la voglia di mettersi in gioco per trasformare il gruppo in un’unica energia.
🌟 L’esempio è la nostra prima lezione. 🌟

☎️ propone percorsi di formazione individuali e di gruppo per tutti gli adulti/educatori che vogliono imparare nuovi strumenti di coaching per sostenere i ragazzi nella crescita

✍️ per info +39 351 6993282
💬 IbriGo.ibrigo@gmail.com

🎧 📚 🌈 🙌

01/12/2025

✨ Nella scena di The Help, la tata fa un semplice complimento alla bambina… e cambia tutto. 💛
💬 Le parole hanno il potere di costruire autostima, anche nei gesti più piccoli.
🌱 Anche da adulti, sentirsi visti e apprezzati fa la differenza.
Ogni complimento, ogni incoraggiamento, conta. 🌟

🌏Nei percorsi di Psicoterapia sì individuano i blocchi passati e presenti che impediscono l’autostima per poterli modificare verso un futuro più sicuro e soddisfacente

E tu ti fai i complimenti ???

☎️ per consulenze scrivi a +39 351 6993282

📍Rovato (BS) e online

#💡Autostima #🌸ParoleCheContano #🧠PsicologiaPositiva #✨CuraDiSé

✨ Oggi ti propongo un piccolo esperimento.Un digiuno speciale:🚫 di stimoli🚫 di cibo come ricompensa o riempitivo🚫 di ris...
01/12/2025

✨ Oggi ti propongo un piccolo esperimento.
Un digiuno speciale:
🚫 di stimoli
🚫 di cibo come ricompensa o riempitivo
🚫 di risposte immediate
🚫 di performance
🚫 di obiettivi da raggiungere
🚫 di relazioni che chiedono sempre qualcosa
🚫 di dispositivi

Un digiuno che non è rinuncia, ma spazio.
Spazio per respirare, sentire, osservare.

⛔️E no… non dire che “non ce la fai”: prova solo a darti questa possibilità e lascia fuori dalla mente per un giorno il resto del mondo.

Perché è lì, in quell’intervallo silenzioso, che puoi ritrovare sicurezza, connessione con te e un profondo senso di benessere. 🌿

✍️ editor dott.ssa Alessandra Franzelli.

☎️Per consulenze scrivi al +39 351 6993282

📍Rovato (BS) e online. Per stare bene bisogna allenarsi!!!

28/11/2025

“Mentre addobbiamo gli spazi ✨ creiamo accoglienza 🤝. Ogni dettaglio nasce dal desiderio di far sentire tutti a casa 🏡. Per noi di IbriGo, il calore umano viene prima di tutto ❤️.”

🌿 *Quando non sai che scelta fare*🤔 A volte ci troviamo di fronte a un bivio — nella vita, nel lavoro, nelle relazioni —...
27/11/2025

🌿 *Quando non sai che scelta fare*

🤔 A volte ci troviamo di fronte a un bivio — nella vita, nel lavoro, nelle relazioni — e ci sentiamo bloccati.

🤯 Hai mille pensieri, fai pro e contro, chiedi consigli.
Ma più cerchi la risposta, più ti sembra che tutto si confonda.

👉 Il punto non è “trovare la scelta giusta”, ma riconnettersi a sé.

🌱 Il counseling individuale non ti dice cosa fare.
Ti aiuta a:

✨ Fare spazio tra il rumore dei pensieri
✨ Riconoscere cosa è tuo e cosa ti arriva da fuori
✨ Ascoltare quella parte di te che già sa, ma che spesso non ha voce

🌞 La chiarezza non arriva come un lampo.
Arriva quando ti fermi, ti ascolti e ti dai fiducia.

🎧 Se sei in un momento di scelta, forse il primo passo non è decidere.
È iniziare ad ascoltarti davvero.

✍🏼 editor Stefano dott. Lancini .lancini.counsellor, formatore e counsellor del team ibriGO

📌 Rovato (Bs)

☎️ Per saperne di più, puoi contattare il centro ibriGO chiamando il num 351 699 3282

Indirizzo

Via Santella
Rovato
25038

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 14:00 - 18:00

Telefono

+393516993282

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