09/11/2025
1. Appena sveglia, prima di ogni cosa, apri la finestra e guarda il cielo.
2. Inspira lentamente dal naso… ed espira dalla bocca. Fai 5 respiri profondi.
3. Diffondi o annusa un olio essenziale agrumato (come Wild Orange, Bergamotto, Mandarino).
4. Porta le braccia verso l’alto come se accogliessi il sole, anche se non si vede.
5. Sorridi. È già un buon giorno.
6. Ripeti "GRAZIE, IO STO BENE". Le parole sono energia e guidano la tua giornata.
✨ La luce non viene solo dal cielo. A volte, nasce da dentro.
🌞 *Saluto al Sole: un gesto, un’energia, un inizio*
In equilibrio tra cielo e terra, accolgo la luce del nuovo giorno con il cuore aperto e i piedi nudi sulla vita.
Questa sequenza non è solo movimento: è un rituale, un respiro che si allunga, una connessione profonda con la natura e con me stessa, con tutto ciò che è.
Il sole tra le mani non è solo luce: è forza, vitalità, presenza.
Il *Saluto al Sole* risveglia il corpo, scalda l’anima, libera la mente.
È il mio modo di dire *grazie*, ogni mattina, alla vita che scorre e si rinnova.
✨ *Perché ogni giorno è un dono. Ogni respiro, un nuovo inizio.*
Namastè 🙏
Moira Marziani