ArdenteMente

ArdenteMente Psicologa quasi psicoterapeuta. Istruttrice mindfulness. Adolescenti, giovani adulti e adulti. Ti aiuto a trovare la tua Via. Online.
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19/02/2024

"Ad un certo punto ero annebbiato da tutto il successo. Inizi a rotolare per inerzia, non hai tempo per ragionare, per fare una vita normale. Ho dovuto fare i conti con la mia vita personale. Mi sono staccato un attimo dalla musica, volevo tornare alla mia essenza che perdi sotto i riflettori di tutti i giorni.

L'arte è una valvola di sfogo, una stanza creativa per chi soffre e capisce che può trarre vantaggio dalle proprie sfortune. L'arte è l'unico modo che abbiamo per far diventare una pietra preziosa il nostro dolore."

- Ghali a Che Tempo Che Fa 👏🏼

18/01/2024
🌞Oggi nel carosello parliamo di   : che cosa è, come si manifesta, cosa ci insegna e come si esercita❗Fatemi sapere anch...
30/01/2023

🌞Oggi nel carosello parliamo di : che cosa è, come si manifesta, cosa ci insegna e come si esercita

❗Fatemi sapere anche voi cosa ne pensate e, soprattutto, come la esercitate

❗Oggi parliamo di  , ovvero la capacità di risuonare con l'Altro, di "mettersi nei suoi panni" e comprenderlo.👥È un'abil...
17/01/2023

❗Oggi parliamo di , ovvero la capacità di risuonare con l'Altro, di "mettersi nei suoi panni" e comprenderlo.

👥È un'abilità sociale, una competenza emotiva, un sentire innato, che deve essere stimolato e allenato.

❔Ma come funziona?

🔎L'unità base per il funzionamento dell'empatia è rappresentato dai neuroni specchio, situati nel lobulo parietale inferiore del nostro cervello. Questi neuroni si attivano automaticamente sia nel momento in cui compiamo un'azione, sia quando vediamo un'altra persona compiere una qualsiasi azione, quando la immaginiamo o quando la sentiamo descrivere.

🗺️L'attivazione dei neuroni specchio rappresenta una mappa, una codifica, una sorta di rispecchiamento neurale dell'azione corporea altrui.

🧠Esiste poi un network più esteso che comprende:
🔹Giro frontale inferiore, per il riconoscimento delle espressioni facciali
🔹Corteccia cingolata anteriore, per il riconoscimento del dolore e la risposta al sorriso emotivo
🔹Insula ed amigdala, per il riconoscimento di disgusto e paura, e la regolarizzazione delle emozioni
🔹Giunzione temporoparietale, per i processi di empatia cognitiva, teoria della mente
🔹Aree orbitofrontali, per l'elaborazione del giudizio sociale
🔹Aree della corteccia prefrontale mediale, per il confronto tra opinioni proprie e altrui.

⭐Quando è stata l'ultima volta che vi siete sentiti felici? Ci avete prestato attenzione? Ve ne siete accorti?          ...
10/01/2023

⭐Quando è stata l'ultima volta che vi siete sentiti felici? Ci avete prestato attenzione? Ve ne siete accorti?

✨Un piccolo   per la settimana: prendersi del tempo per scrivere un   della gratitudine🙏E voi, di cosa siete grati oggi?...
09/01/2023

✨Un piccolo per la settimana: prendersi del tempo per scrivere un della gratitudine

🙏E voi, di cosa siete grati oggi??

🗨️Vi aspetto nei commenti

✨Oggi vi voglio parlare di un tema a me molto caro: la  🔎Nel carosello scopriamo che cosa è e perché fa bene esercitarla...
04/01/2023

✨Oggi vi voglio parlare di un tema a me molto caro: la

🔎Nel carosello scopriamo che cosa è e perché fa bene esercitarla.

📜Esercizio di gratitudine su di  ❤️Grazie anche a tutti voi che mi seguite
31/12/2022

📜Esercizio di gratitudine su di

❤️Grazie anche a tutti voi che mi seguite

Qualche spunto per chiudere l'anno
30/12/2022

Qualche spunto per chiudere l'anno

28/12/2022

Le feste natalizie hanno sempre un gusto dolce amaro.Vediamo un po' insieme come stare in questo turbinio di emozioni ma...
23/12/2022

Le feste natalizie hanno sempre un gusto dolce amaro.
Vediamo un po' insieme come stare in questo turbinio di emozioni magiche.

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