NaturHouse Rovereto

16/03/2026

Oggi ho scelto di seguire una giornata drenante: giornata a tema ananas🍍!!!
Anche a lavoro, in pausa pranzo, i nostri menù sono l'ideale per portare con te un piatto leggero, veloce da realizzare e... veramente goloso 😋

15/03/2026

A volte la felicità sta anche in un bel risultato veloce. ✨

Dopo solo 2 giorni di Pack Express, entusiasmo, sorrisi e tanta motivazione per continuare il percorso verso il proprio PesoBenessere®.

Piccoli risultati che accendono grandi energie! 💚

13/03/2026

11/03/2026

Questo mercoledi vi proponiamo il pollo allo zenzero 🍗🫚 , un piatto che offre gusto e sazietà senza appesantire 😉, ideale per chi cerca di dimagrire senza rinunciare ai nutrienti essenziali 💪🏼.
Ecco i motivi principali per cui è un piatto ideale 🤩:
- Basso contenuto calorico e alto potere saziante: Con circa 290 calorie, la porzione è ipocalorica ma nutriente. La carne di pollo è ricca di proteine nobili che aumentano il senso di sazietà e aiutano a mantenere la massa muscolare durante la perdita di peso.
- Azione del Gingerolo (Zenzero): Lo zenzero contiene gingerolo, una sostanza nota per le sue proprietà termogeniche, il che significa che può aiutare ad aumentare il metabolismo e supportare la perdita di peso.
- Aiuto alla digestione e gonfiore: Lo zenzero stimola la produzione di enzimi digestivi e aiuta a ridurre il gonfiore addominale, migliorando la digestione, aspetto fondamentale quando si cambia regime alimentare. Buon appetito 😋!

10/03/2026

Un traguardo che parla di impegno, passione e fiducia. ✨

Martedì scorso a Mestre abbiamo ricevuto un riconoscimento per 10 anni di attività del nostro centro.
Un momento davvero emozionante che celebra un percorso fatto di ascolto, professionalità e tanta dedizione verso le persone che si affidano a noi ogni giorno.

In questi anni abbiamo accompagnato tante donne e tanti uomini verso il loro PesoBenessere®, condividendo obiettivi, cambiamenti e nuove consapevolezze sul proprio stile di vita.

Questo premio non rappresenta solo il nostro lavoro, ma anche la fiducia di tutte le persone che hanno scelto di intraprendere con noi il loro percorso di benessere.

Grazie a chi ci ha sostenuto in questi anni e a chi continuerà a far parte di questo bellissimo cammino. 💚

Il meglio deve ancora ve**re!

04/03/2026

🌼 Ricetta speciale Festa della Donna 🌼

In occasione della Festa della Donna, ho pensato a una ricetta semplice, fresca e leggera, dedicata a tutte le nostre meravigliose clienti, che ogni giorno scelgono di prendersi cura di sé con consapevolezza. 💛

🍋 Cheesecake light al limone
Un dolce delicato, equilibrato e perfetto per concedersi un momento di piacere… senza sensi di colpa.

Questa ricetta rappresenta perfettamente la nostra filosofia:
✨ prendersi cura di sé
✨ nutrirsi con equilibrio
✨ valorizzare il benessere, senza rinunciare al gusto

In vista dell’8 marzo, desidero dedicarla a tutte voi: donne forti, determinate e meravigliose, che meritano ogni giorno di sentirsi in forma, energiche e in armonia con il proprio corpo. 🌸

💚 Il benessere nasce dalle piccole scelte quotidiane… anche da un dolce sano e consapevole.

Se la provate, raccontatemi com’è venuta!

02/03/2026

✨ Grandi novità in arrivo! ✨

Domani i centri Naturhouse di Trento e Pergine Valsugana saranno presenti al Meeting Nazionale Naturhouse a Mestre.

Un appuntamento importante, dedicato all’aggiornamento, alla formazione e alla condivisione delle migliori strategie per supportare sempre meglio le persone nel loro percorso verso il PesoBenessere® e uno stile di vita sano e consapevole.

📚 Crescere professionalmente significa offrirvi ogni giorno:
✔️ competenze sempre aggiornate
✔️ programmi personalizzati ancora più efficaci
✔️ un supporto continuo e qualificato

Siamo orgogliosi di far parte di una realtà che investe costantemente nella qualità e nel benessere delle persone. 💚

Restate connessi: vi porteremo con noi in questa giornata speciale!

28/02/2026

PROMOZIONE PACK EXPRESS A SOLI 70.00 euro IN PIU' CREMA VISO IN OMAGGIO DEL VALORE di 25 euro!!!
Packexpress comprende 2 pranzi e 2 cene con i piatti pronti a scelta, i cereali sazianti, i drink Berlin depurativi e drenanti, le levanat forte bustine per un azione bruciagrassi💪
Se t' interessa, ti posso mandare i gusti dei piatti pronti!
Chiama o scrivici.
NATURHOUSE TRENTO cell. 3921582381
NATURHOUSE PERGINE cell. 3922488390

25/02/2026

🌱 Il benessere ha il sapore della semplicità

Oggi vi proponiamo una ricetta nutriente, depurativa e perfetta per questa stagione: Zuppa di fave, piselli e carciofi 🥣

Un piatto leggero ma ricco di preziosi nutrienti, ideale per sostenere l’organismo e favorire il naturale equilibrio metabolico.

✨ Chicche nutrizionali:
✔️ Carciofi: favoriscono la funzionalità epatica e digestiva grazie alla presenza di cinarina, utile per il metabolismo dei grassi
✔️ Fave e piselli: fonte di proteine vegetali e fibre, contribuiscono al senso di sazietà e al controllo glicemico
✔️ Ricca di fibre naturali: aiuta l’intestino e sostiene i processi depurativi
✔️ Basso carico glicemico: perfetta anche nei percorsi di riequilibrio del peso

Una ricetta semplice, ma con un grande valore funzionale, ideale per chi desidera prendersi cura di sé con consapevolezza 🌿

👉 Trovate la ricetta completa nell’immagine.

Prendersi cura della propria alimentazione è il primo passo verso il proprio PesoBenessere® 💚

18/02/2026

🌱 Polpette di ceci e spinaci fatte in casa: semplici, nutrienti e consapevoli

Quante volte acquistiamo polpette vegetali già pronte, senza sapere davvero cosa contengono? Prepararle in casa è un gesto concreto per migliorare la qualità della nostra alimentazione, scegliendo ingredienti semplici e naturali.

Dal punto di vista nutrizionale, queste polpette rappresentano un’ottima alternativa proteica vegetale: apportano circa 180–220 kcal a porzione, con un buon equilibrio tra proteine vegetali, fibre e grassi buoni.

✨ I loro punti di forza:
* i ceci favoriscono il senso di sazietà e aiutano a stabilizzare la glicemia
* gli spinaci apportano folati, magnesio, ferro e antiossidanti
* la presenza di fibre sostiene il benessere intestinale
* l’utilizzo di olio extravergine d’oliva contribuisce alla salute metabolica

🍽️ Come inserirle in un pasto equilibrato?
Abbinale a una porzione abbondante di verdure crude o cotte e, in base al tuo fabbisogno, a una fonte di carboidrati complessi come pane integrale, farro o quinoa. In questo modo otterrai un pasto completo, saziante e bilanciato.

14/02/2026

💘 Un’idea speciale per stasera, per la cena di San Valentino 💘

L’amore passa anche dalla tavola… soprattutto quando gusto e leggerezza si incontrano 🍽️✨
Oggi vi proponiamo un piatto raffinato ma semplice da preparare: Risotto agli agrumi e gamberi.

Il profumo degli agrumi, la delicatezza dei gamberi e la cremosità del riso creano un equilibrio perfetto, ideale per una serata romantica senza appesantirsi 💕
Un piatto che conquista il palato e rispetta il benessere, perché anche nelle occasioni speciali si può scegliere con consapevolezza.

👉 Trovate qui la ricetta completa per stupire chi amate… (e anche voi stessi 😉)

Perché volersi bene significa anche prendersi cura di ciò che portiamo in tavola 💚

11/02/2026

🎭 È tempo di Carnevale… ma in versione consapevole! 🎭

Chi l’ha detto che a Carnevale bisogna rinunciare al gusto o alla leggerezza?
Oggi vi propongo le Rose del Deserto Naturhouse 🌸: croccanti, golose e perfette per concedersi un dolce sfizio senza sensi di colpa.

Prepararle è facilissimo, bastano pochi ingredienti selezionati e il risultato conquista grandi e piccoli 😍
Ideali per una merenda di festa o da portare in tavola come alternativa più equilibrata ai dolci tradizionali.

✔️ Con farine semplici
✔️ Con cereali ricchi di fibre
✔️ Senza rinunciare al piacere

👉 Trovate la ricetta completa qui nel post: provatele e fatemi sapere se vi sono piaciute!

Perché il vero benessere… passa anche dal sapersi godere le feste 🎉💚