Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 14:00 Mercoledì 09:00 - 17:00 Giovedì 09:00 - 13:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

NaturHouse Rovereto

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Rovereto
NaturHouse Rovereto

Educazione Alimentare! Supporto motivazionale per raggiungere il tuo Peso Benessere, menù settimana

Supporto motivazionale per raggiungere il tuo Peso Benessere, menù settimanali, prodotti esclusivi, consulenza gratuita!

07/02/2026

PROMOZIONE PACK EXPRESS A SOLI 70.00 euro IN PIU' CREMA VISO IN OMAGGIO DEL VALORE di 25 euro!!!
Packexpress comprende 2 pranzi e 2 cene con i piatti pronti a scelta, i cereali sazianti, i drink Berlin depurativi e drenanti, le levanat forte bustine per un azione bruciagrassi, se interessa posso mandare i gusti dei piatti pronti! Chiama o scrivici.
NATURHOUSE PERGINE cell. 3922488390
NATURHOUSE TRENTO cell. 3921582381

04/02/2026

👉 Spinacine fatte in casa: perché sceglierle?

Siamo abituati a trovarle nel banco surgelati, ma prepararle in casa fa davvero la differenza:
✔️ scegliamo materie prime di qualità
✔️ evitiamo additivi, oli scadenti e sale in eccesso
✔️ controlliamo porzioni e bilanciamento del pasto

🔎 Valori nutrizionali (indicativi)

Considerando la ricetta per 4 persone:

1 porzione (≈100 g di impasto cotto)
🔥 circa 180–200 kcal
🥩 Proteine: 18–20 g
🧈 Grassi: 8–10 g
🍞 Carboidrati: 6–8 g

👉 Ottima fonte di proteine ad alto valore biologico, con un apporto lipidico moderato se la cottura è al forno o in friggitrice ad aria.

🌿 Proprietà nutrizionali

Pollo → proteine magre, utili per massa muscolare e sazietà

Spinaci → folati, ferro vegetale, magnesio, vitamina K e antiossidanti

Parmigiano Reggiano → calcio biodisponibile, proteine e gusto (senza bisogno di aggiungere troppo sale)

Un piatto semplice ma completo, adatto anche a chi sta seguendo un percorso di controllo del peso.

28/01/2026

Un piatto sano, tutto vegetariano, ottimo per un pranzo veloce 😉!
Approfittiamo della stagione dei broccoli, ricchi di vitamine (C, K, A, gruppo B), minerali (potassio, calcio, ferro, fosforo), fibre e antiossidanti come il sulforafano.

15/01/2026

💚 Una storia che parla di cambiamento, consapevolezza e amore per sé 💚
Tutto è iniziato con un semplice test per le intolleranze alimentari. Da quel momento, la scelta di ascoltarsi davvero e di intraprendere un percorso di educazione alimentare con Naturhouse Pergine.
Oggi celebriamo un risultato straordinario: -20 kg, raggiunti con costanza, determinazione e serenità, senza rinunce estreme, ma con il piacere di prendersi cura di sé ogni giorno.
👏 Siamo orgogliosi di lei e della sua forza: perché il vero successo non è solo il peso perso, ma il benessere conquistato.
💫

14/01/2026

🌿 Mercoledì Detox d’Inverno
Vellutata depurativa di fi*****io, porro e zenzero

Una crema calda, leggera e digestiva, ideale per rimettere in equilibrio l’organismo dopo gli eccessi delle feste, anche nelle giornate più fredde.

🌱 Perché è una ricetta “detox”:
Fi*****io: sgonfiante, drenante, amico dell’intestino

Porro: stimola fegato e reni, favorendo l’eliminazione delle tossine

Zenzero: riscaldante, digestivo e antinfiammatorio

Cottura calda: sostiene il metabolismo anche con temperature rigide.

12/01/2026

Pur essendo una biologa nutrizionista e cercando di mangiare sempre in modo sano ed equilibrato, la menopausa, il lockdown e una vita sempre più sedentaria avevano inciso sul mio peso 😢
Questo è stato lo sprone per testare su me stessa il Metodo Naturhouse, anche perché da circa un anno lavoro qui.

In realtà il mio percorso è iniziato solo verso la fine dell’estate e, nonostante la maggior parte delle mie giornate continui a trascorrerle seduta alla scrivania, oggi posso dire di essere davvero entusiasta dei risultati: –13 kg, senza stress e senza fatica 💪🏻

La prova che, con il giusto metodo e un supporto costante, il cambiamento è possibile… a ogni età 😉💪🏻
Se ce l’ho fatta io, puoi farcela anche tu.
📍 Ti aspetto da Naturhouse Trento per iniziare insieme il tuo percorso verso il PesoBenessere®.

10/01/2026

🌿 Gennaio non è punizione, è rinascita 🌿

Dopo le feste il corpo chiede ascolto, non restrizioni.
Per questo abbiamo pensato a un percorso di 2 settimane per aiutarti a sentirti:
✨ più leggera
✨ meno gonfia
✨ più energica

💚 PROMO GENNAIO – solo 114,90 €
Un pacchetto completo con:
✔️ consulenza nutrizionale + impedenziometria
✔️ menù funzionali personalizzati
✔️ controlli settimanali
✔️ integratori selezionati per il tuo benessere

📍 Naturhouse Trento
📞 392 1582381

👉 Anche online, con spedizione prodotti gratuita

✨ Inizia ora: il tuo corpo ti ringrazierà

25/12/2025

🎄 25 DICEMBRE – BUON NATALE 🎄

In questo giorno speciale vogliamo fermarci un attimo e dirvi semplicemente grazie.
Grazie a chi ci ha scelto, a chi ci segue, a chi ci scrive anche solo per chiedere un consiglio o condividere un momento della propria vita.

Il Natale è fatto di luci, di attese, di piccoli gesti e di cura.
È il tempo in cui ricordarci che il benessere non è solo ciò che mangiamo o facciamo, ma anche come ci trattiamo e quanto spazio diamo a noi stessi.

Vi auguriamo un Natale sereno, caldo, gentile.
Un Natale che profumi di casa, di affetto e di equilibrio.
E che possa essere l’inizio di un nuovo anno vissuto con più consapevolezza e amore per sé. 💚

🎁 Buon Natale a tutti voi,
con il cuore.

24/12/2025

🎄 Calendario dell’Avvento – Giorno 24

Ti auguriamo un Natale sereno, leggero e pieno di cura per te stessa. ✨

Noi siamo pronti a ripartire con te a gennaio, con nuovi percorsi e nuove energie.

Buon Natale 💚🎄

23/12/2025

🎄 Calendario dell’Avvento – Giorno 23

Oggi nessuna promo.
Solo un grande GRAZIE a chi ci ha scelto, seguito, scritto, sostenuto. 💚

Il vero regalo siete voi.

Domani l’ultimo giorno… 🎁✨

22/12/2025

🎄 Calendario dell’Avvento – Giorno 22

Piccolo consiglio per le feste:
✨ non saltare i pasti “per compensare”
✨ mastica lentamente
✨ bevi lontano dai pasti

Il benessere passa anche da piccoli gesti 💚

Se vuoi un aiuto personalizzato, scrivici su WhatsApp!

Indirizzo

Piazza N. Sauro 26
Rovereto
38068

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 14:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 13:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Telefono

0464431141

Sito Web

http://www.naturhouseitalia.it/

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