Nutri-mente

24/02/2019

Complimenti alla nostra Dietista Giulia Cossali

Collaboratrice nutritiva 👩‍⚕️

16/01/2019

La complessità del cambiare abitudini alimentari tocca anche queste dinamiche La psicologia dell’alimentazione ci aiuta a risolverle.

12/01/2019

Dieta chetogenica, Dukan, del gruppo sanguigno, del riso e, ultima in ordine cronologico, del ghiaccio. (ANSA)

08/01/2019

il 2018 è l'anno che ha visto nascere Nutri-mente, un progetto nuovo e unico nel suo genere, non sapevamo come sarebbe andata...eppure tante persone ci hanno scelto e tanti contatti stanno arrivando in questa settimana di riapertura. Noi siamo sempre cariche e felici di crescere sempre di più. Vi aspettiamo

06/01/2019

“La dieta è un percorso complesso, che deve portare a un cambiamento consolidato del modo di pensare, e non solo del regime alimentare”.

Tutto parte dalla testa: solo con una buona motivazione e la consapevolezza di intraprendere un percorso volto al cambiamento totale del proprio stile di vita, non solo del modo di mangiare, si otterranno risultati duraturi, per una migliore qualità della vita.

Tutti propongono diete miracolose per presentarsi in forma in spiaggia. Ma gli esperti avvertono: nessuna dieta funziona davvero se il cervello non collabora.

03/01/2019

Ti capita di mangiare per rabbia, tristezza, noia... senza sentirti affamato? Il cibo riempie il tuo stomaco o la tua vita? 😱

Se fai fatica a controllare questo comportamento, con conseguenti attacchi di fame frequenti e incontrollati, Nutrimente fa al caso tuo! Con il supporto dei professionisti sarà più facile imparare a gestire la fame emotiva! ✌️

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14/11/2018

Capita anche a voi? 😂

Avere un’alimentazione regolare e frazionata, con 5-6 pasti giornalieri, riduce l’abitudine al piluccamento di alimenti fuori pasto nell’arco della giornata e riduce la sensazione di fame nervosa, fornendo un senso di sazietà maggiore e prolungato nel tempo.

Non aspettare a cambiare le tue abitudini alimentari, puoi correggere e migliorare il tuo stile alimentare per sempre...

Nutri-mente ti aspetta! 👍🏻

12/11/2018

FAME FISIOLOGICA o FAME EMOTIVA??

Siamo in grado di distinguere i nostri comportamenti alimentari? 🤔
Mangiamo per saziarci, per il bisogno essenziale di nutrirci oppure spesso utilizziamo il cibo per colmare delle mancanze (vuoti, persone, emozioni...) o come sfogo?

Un'alimentazione disfunzionale frequente può favorire l'insorgenza o essere già correlata ad una condizione di eccesso ponderale (sovrappeso e/o obesità), non favorevole alla salute e al benessere dell'organismo.

Non è mai troppo tardi per il cambiamento, con l'aiuto e il supporto di chi è esperto è più facile ritrovare la strada giusta! 💪

10/11/2018

07/11/2018

Eco di Bergamo di oggi. In bergamasca più casi di DCA (disturbi alimentari) rispetto alla media nazionale. Quattro morti per anoressia. Non sottovalutiamo mai questo importante problema.

21/10/2018

Ora potrai avere la consulenza Nutri-Mente on-line comodamente da casa.

21/10/2018