Naturopata Alvarez

Naturopata Alvarez Naturopata, Milano Centro e zona Sud Milano
Riceve su appuntamento e on-line.
-Trattamenti Naturali Consulti anche on-line

Il nuovo anno non deve essere perfetto: deve essere tuo.Un anno in cui imparare a rispettare i tuoi ritmi, dire qualche ...
31/12/2025

Il nuovo anno non deve essere perfetto: deve essere tuo.
Un anno in cui imparare a rispettare i tuoi ritmi, dire qualche “no” in più e scegliere ciò che ti fa stare bene.
Prenderti cura di te non è un lusso, è una necessità.
Buon Anno di benessere e amore per te stesso.
Monica Alvarez
💥

Rubrica di lunedi in itagnolo 🥰
20/10/2025

Rubrica di lunedi in itagnolo 🥰

Vieni a prenderti cura di te stesso. Laboratori brevi, suoni che sollevano il cuore, Danze che attivano l"energia ma sop...
07/10/2025

Vieni a prenderti cura di te stesso. Laboratori brevi, suoni che sollevano il cuore, Danze che attivano l"energia ma sopratutto condivisione 🤍♥️.
Abbazzia Mirasole

Domenico Urga

Cheophe Alice Turati

🍉Oggi parliamo di... ANGURIA! 🍉La regina dell’estate: dolce, rossa, succosa... e piena di sorprese!🌶Io la mangio anche c...
22/08/2025

🍉Oggi parliamo di... ANGURIA! 🍉
La regina dell’estate: dolce, rossa, succosa... e piena di sorprese!

🌶Io la mangio anche con il peperoncino in polvere e limone 😋,
e tu?

🍉

💦A chi non è capitato che durante le vacanze ci sia stato un problema di p**i? Ecco una pianta alleata, ti spiego il per...
18/08/2025

💦A chi non è capitato che durante le vacanze ci sia stato un problema di p**i?
Ecco una pianta alleata, ti spiego il perchè.
📍Disidratata puoi usarla anche come snack quando sei in giro 😉.
Tu le usi ? come?
✨ Salva il post nel caso tu o alcun amic@ ne abbia bisogno.

#

15/08/2025

✨BUON FERRAGOSTO A TUTTI!!! ✨

15/08/2025

Buon Ferragosto 2025 a tutti!

🏖Oggi parliamo di… VONGOLE! Delicate, nutrienti e preziose come il mare che ti ospita.
13/08/2025

🏖Oggi parliamo di… VONGOLE! Delicate, nutrienti e preziose come il mare che ti ospita.

🏖Durante le vacanze al Mare normalmente vogliamo mangiare certi cibi tra cui pesce, crostacei, certa frutta, gelati, ci...
08/08/2025

🏖Durante le vacanze al Mare normalmente vogliamo mangiare certi cibi tra cui pesce, crostacei, certa frutta, gelati, cibi freschi e va benissimo, se no che vacanze sarebbero 🙄, solo una regola importante il "troppo stroppia" quindi con moderazione, gusto e consapevolezza. Per questo ho pensato a condividere con voi alcune informazioni per scoprire alcuni alimenti dal punto di vista nutrizionale ed energetico.
OGGI I GAMBERI, vediamo 🤓:
🌱 Energetica olistica (visione energetica del cibo):
☯️Nel sistema della medicina tradizionale cinese o secondo la visione olistica, i gamberi sono considerati yang, ovvero:
-Ideali per persone fredolose o in condizioni di "vuoto di energia";
-Tonificanti del rene e del sangue, utili per stanchezza, libido bassa o stati di esaurimento.
-L’energia del gambero richiama l’acqua e il movimento, stimolando la fluidità e l’adattabilità.

🧪 Nutrizione scientifica:
I gamberi sono una fonte eccellente di proteine magre e contengono pochissimi grassi. Ricchi di:
-Vitamina B12, fondamentale per il sistema nervoso;
-Zinco e Selenio, che supportano il sistema immunitario;
-Astaxantina, un potente antiossidante (quello che dà il colore rosa!)
-Apportano circa 100 kcal per 100 g, perfetti per un pasto leggero e nutriente.

🌴 Consiglio:
Al mare chiedere una insalata con limone, fi*****io e un filo d’olio EVO. Un mix perfetto per il cuore e la digestione!

Aloe Vera amiche per la pelle.❓ e tu la hai già usata? se si come?Se ancora no e la provi raccontaci come è andata 🧐. ...
05/08/2025

Aloe Vera amiche per la pelle.
❓ e tu la hai già usata? se si come?
Se ancora no e la provi raccontaci come è andata 🧐.

Chi, da bambino, non ha mai provato il piacere di farsi ricoprire dalla sabbia durante una giornata al mare? Per molti è...
01/08/2025

Chi, da bambino, non ha mai provato il piacere di farsi ricoprire dalla sabbia durante una giornata al mare? Per molti è solo un gioco divertente Ma...
🏖La "sabbiatura marina" o La psammoterapia, termine che deriva dal greco "psammos" (sabbia) e "therapeia" (cura), è un rimedio naturale tradizionale che molte nonne italiane, e non solo anche la mia mamma messicana lo fa ancora.
Quali sono i principi sui cui si basa la sabbiatura?
🔥CALORE TERAPEUTICO come strumento per sciogliere tensioni e blocchi (muscolari o energetici).
💫CONTATTO CON ELEMENTI NATURALI (terra, sole, sabbia, acqua) .
💦SUDORAZIONE come forma di purificazione fisica ed energetica.
✋TOCCO PROFONDO MA NON INVASIVO (es. pressione della sabbia) simile a quella di alcuni trattamenti osteo-energetici tradizionali.
COME SI FA LA SABBIATURA (modo "delle nonne")
1. Scegli un punto della spiaggia soleggiato, pulito e con sabbia fine.
2. Scava una buca POCO profonda per posizionarti comodo, puoi farlo solo sulla parte del corpo su cui senti dolori articolari soprattutto se cronici.
3. Sdraiati nella buca (magari con un telo sottile) e fai in modo che una persona fidata ti ricopra con la sabbia calda (e resti li con te), lasciando scoperta solo la testa.
4. Rimani coperto per 10 minuti massimo, finché senti un calore intenso ma sopportabile, con il capo coperto miraccomado.
5. Dopo il trattamento, è importante sciacquarsi con acqua di mare o fare una doccia fresca NON FREDDA, riposare all’ombra e idratarsi per via orale.

⛔️Attenzione!⛔️
•Non è indicata per persone con ipertensione, cardiopatie (problemi cardiaci) e malattie acute, perché il calore e la pressione della sabbia potrebbero causare stress cardiovascolare.
•Non è indicata per persone con problemi cutanei acuti o seri
•Meglio evitare le ore più calde (12:00–16:00).
•Ascolta sempre il tuo corpo: se senti troppo caldo o disagio, interrompi subito.

MAI FARLA DA SOLI SEMPRE IN COMPAGNIA DI QUALCUNO.

Indirizzo

Rozzano

Orario di apertura

Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393403252239

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Naturopata Alvarez pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Naturopata Alvarez:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Naturopata

Ciao a tutti, mi chiamo Rosa Mònica Alvarez Menacho, vivo a Milano in Italia da 17 anni, sono una biologa laureata in Messico e sono sempre stata appassionata di piante officinali, corretta alimentazione e attività fisica. Credo nell'energia e nella capacità che ognuno di noi ha dentro di se per mantenere il proprio equilibrio.

La vita e l'amore mi hanno portato a trasferirmi in Italia, dove ho continuato i miei studi in Naturopatia e trattamenti olistici come riflessologia plantare, floriterapia, cromopuntura, tok-sen, Thai foot e tanti altri.

Cosa faccio? Quando hai alcuni sintomi fisico-emotivi ti ascolto, ti aiuto a vedere altri punti di vista e insieme capiamo qual è l'origine dello squilibrio energetico che il tuo corpo manifesta come sintomi fisici. Con rimedi naturali, integratori alimentari, trattamenti e consigliandoti un piano personalizzato, ti aiuto a tornare al tuo stato di equilibrio e di benessere.

Ricevo a Milano e nella zona Sud Milano (Rozzano).