Monica Maddiona - Meditazione e Crescita Personale
Ti accompagno a stare bene, trovare equilibrio e serenità attraverso la meditazione e la comunicazione assertiva, con un percorso breve ed efficace.
Sessioni in presenza oppure ONLINE, individuali o di gruppo.
03/11/2025
Lascia che il respiro accarezzi il cuore dall’interno.
Puoi immaginare che il respiro entri non solo dai polmoni, ma anche dal cuore stesso.
Come se respirassi attraverso il petto, ricevendo luce, calore, spazio.
E poi lasciando andare tutto ciò che è pesante, contratto, vecchio.
Lascia che il cuore si espanda.
Lascia che il respiro trovi il suo spazio naturale.
Respira come se fosse la prima volta.
Respira come se fosse l’ultima.
Con gratitudine.
🧡 Vuoi ritrovare la tua connessione Cuore-Respiro?
Lo facciamo insieme ogni martedì nel mese di novembre.
Sei ancora in tempo per l'ultimo posto disponibile.
👉 Scrivimi e ti mando il link con le info!
01/11/2025
🍂 È tempo di tornare a te.
Di ricordare da dove vieni e celebrare i tuoi antenati.
È tempo di concederti il giusto riposo,
di lasciare andare,
di accogliere il buio e la Morte come parte della vita.
Non come fine
ma come cambiamento.
Profonda trasformazione,
portatrice e incubatrice di vita.
È il tempo della gratitudine
per ciò che è stato,
per ciò che è,
per ciò che sarà.
30/10/2025
🍂 In questi giorni sento il bisogno di tornare al respiro.
Di rallentare, di ascoltare quel ritmo silenzioso che da sempre mi riporta a casa.
A novembre guiderò un percorso dedicato proprio a questo:
respirare per ritrovarsi, nonostanteil caos della vita quotidiana.
Una serata in studio, tre online, un workbook con pratiche e meditazioni da portare con te ogni giorno.
Se senti anche tu il richiamo di tornare a te stessa,
questo è il momento giusto per farlo.
💌 Scrivimi per unirti al percorso di novembre
✨️E se vuoi provare la magia, scrivi RESPIRO nei commenti e ti invio un audio di 5 minuti.
27/10/2025
Grazie al piccolo gruppo del corso base sui Tarocchi Evolutivi ♥️ siete state/i meravigliose/i!
Grazie a per averci ospitati ♥️
E sempre Grazie alla magia dei Tarocchi, alla Sincronicità, agli Archetipi che agiscono dentro di noi, ai simboli che ce li rendono chiari.
I Tarocchi sono un'arte e quando ne ammiri la bellezza non li lasci più andare 🔥🔥🔥
22/10/2025
Cose che sto imparando
🍂 Sto imparando ad amare ottobre. Forse perché ottobre non è più così freddo come anni fa.
O forse perché sto imparando ad amare ciò che c'è, e a stare nel momento presente anche se non è primavera.
🍁 Sto imparando che se le foglie cadono è perché l'albero le lascia cadere, e alla fine sono anche belle. Sembrano in pace, non hanno rimpianti, nè loro nè l'albero.
Forse perché ora so che quello che si lascia andare, produce spazio e che il vuoto, alla fine, mi piace anche se non lo riempio. Se no che vuoto è.
🍂 Sto imparando infine (ma quale fine? Non si finisce mai) o forse finalmente, che se sono connessa con me stessa sono anche connessa profondamente con tutto ciò che mi circonda, con tutta la bellezza che ne deriva, compreso il fatto di amare ottobre.
Ci sono cose che stai ancora imparando (magari anche più dolorose di queste...) e che vorresti condividere con me?
Puoi scrivere un commento o mandarmi un DM ♥️
17/10/2025
TAROCCHI EVOLUTIVI PARMA
C’è un momento in cui non cerchiamo più risposte fuori, ma iniziamo a chiederci: cosa mi sta mostrando questa situazione?
I Tarocchi Evolutivi sono uno strumento potente per fare proprio questo: non dicono cosa accadrà, ma cosa puoi imparare da ciò che stai vivendo.
Ogni carta diventa uno specchio, un linguaggio simbolico che parla alla tua anima.
Imparare a leggerli significa imparare ad ascoltarti davvero — con lucidità, compassione e coraggio.
In questa giornata insieme, scoprirai come:
✨ usare i tarocchi come strumento di crescita personale e spirituale.
✨ leggere per te e per gli altri con un approccio profondo.
✨ trasformare anche le situazioni difficili in occasioni di evoluzione.
Non serve “essere portate”. Serve essere disposte ad ascoltarsi.
📅 26 ottobre
📍 Parma, la Sala delle Shivaghe
🎴 Posti limitati — iscriviti entro il 23 ottobre per riservare il tuo spazio nel cerchio.
👉 Scrivimi in DM o WhatsApp 380 904 2631 partecipare.
16/10/2025
Ieri mi sono accorta che non respiravo consapevolmente da ore.
Non è un modo di dire.
Ero lì, davanti al computer, immersa nei pensieri, con la testa piena di “devo fare”, “devo sistemare”, “devo pubblicare”.
Tutto correva così veloce che a un certo punto mi sono persa.
Mi sentivo sospesa, come se la mente fosse mille metri avanti e il corpo fosse rimasto indietro, dimenticato da qualche parte.
E proprio in quel momento mi è arrivata una fitta ironica e tenera insieme:
“Ma io insegno meditazione...” 😅
Così ho chiuso gli occhi.
Ho lasciato che il respiro tornasse.
Che il corpo si riempisse piano, come un lago dopo la siccità.
In pochi istanti tutto si è placato.
I pensieri si sono messi in fila, il cuore si è disteso, la mente ha smesso di urlare.
Tornare al corpo è sempre possibile.
Anche nel mezzo del caos.
Anche quando ce ne dimentichiamo.
✨ E tu? Ti capita mai di perderti nei pensieri fino a dimenticarti di respirare?
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Mi chiamo Monica Maddiona, laureata in Geologia, appassionata di cristalloterapia.
Sono una Counselor ad indirizzo Transpersonale, diplomata presso la Libera Accademia delle Scienze Umane di Parma e iscritta nel registro del CNCP (Coordinamento Nazionale Counselor Professionisti, iscrizione n°11002).
Pratico il Reiki, il Bodywork e alcune tecniche neosciamaniche (Trance dance e viaggio sciamanico secondo il metodo di Frank Natale).
Utilizzo il counseling in ambito olistico, anche a mediazione artistica e corporea.
Ho frequentato un corso annuale di Pratica Bioenergetica e Mindfulness presso la sede di Reggio Emilia del Centro Sarvas (scuola riconosciuta da Assocounseling).
Lavoro con i cerchi di donne dal 2012 e ho frequentato i corsi di Miranda Gray fino al livello di Advanced Moon Mother. In questo ruolo conduco la Tenda Rossa delle Donne, un luogo di condivisione e crescita tutto al Femminile.
Tengo corsi settimanali di pratica di meditazione (meditazioni attive di Osho, respiro consapevole, visualizzazioni guidate, Mindfulness), conduco laboratori di gruppo, e percorsi di crescita individuali.
Credo fermamente nel valore della formazione continua e nell'importanza della pratica costante quale mezzo per affinare le mie competenze. Attualmente sto continuando il percorso di counseling per completare lo studio delle tecniche Gestaltiche all'interno del counseling Umanistico, presso la LASU di Parma, per raggiungere il livello "professionista" dell'associazione di categoria a cui sono iscritta (CNCP).
Presso la stessa scuola, svolgo saltuariamente il ruolo di assistente durante le lezioni esperienziali e residenziali del direttore Fabrizio Rossi.
