Studio di Psicologia Sacile

07/04/2026

La mortalità infantile dal 2000 si è dimezzata. È quanto afferma l’OMS in occasione della Giornata Mondiale della Salute, che invita a continuare sulla strada della cooperazione e condivisione a livello globale, perché solo quando i Paesi sono uniti a sostegno della scienza, si possono costruire sistemi sanitari più solidi ed equi per tutti.

La salute di un paese si costruisce fin dalla nascita, in quei primi 1000 giorni che sono la base del futuro di ogni individuo e sui cui dobbiamo continuare ad investire, insieme al Neonato e alla sua Famiglia.

Together for Health,

24/01/2026

20/01/2026

Capricci, proteste e scatti d’ira sono forme comuni di frustrazione nei bambini, ma reazioni frequenti o eccessive possono indicare difficoltà emotive più profonde, influenzando il comportamento, le relazioni e lo sviluppo socio-emotivo.

https://www.stateofmind.it/2026/01/frustrazione-figlio/

01/01/2026

🎉 “Anno nuovo, vita nuova!”
L’ “effetto del nuovo inizio” indica la tendenza che abbiamo a cambiare qualcosa della nostra vita partendo da una tappa temporale: da lunedì a dieta! da settembre mi iscrivo in palestra! anno nuovo, vita nuova!
Ecco perché a inizio anno siamo tutti ben predisposti verso i buoni propositi!

✨ I buoni propositi più diffusi
🔹 Prendersi cura della propria salute fisica
🔹 Coltivare migliori relazioni interpersonali
🔹 Investire nella crescita personale
🔹 Ottenere migliori risultati accademici

👆 Uno su mille ce la faaaa
Uno studio condotto da Norcross e Vangarelli (1989) ha rilevato che:
dopo una settimana dall’inizio del nuovo il 23% aveva abbandonato i propri propositi;
🔸 dopo un mese il 45%
🔸 dopo 3 mesi il 57%
🔸 dopo 6 mesi il 60%
🔸 dopo 2 anni l’81%

🪄 Come rendere i buoni propositi realizzabili
Trova qualcuno che ti aiuti 👉 Nomina qualcuno che possa sostenerti durante tutto l'anno, renderà concretizzabile l’obiettivo. (Ma scegli bene da chi farti aiutare!)

Ascolta gli esperti 👉 Raccogliere indicazioni fornite dagli esperti su come superare ostacoli, battute d'arresto e ricadute, su come ritrovare la motivazione e cambiare i pensieri negativi è utile a realizzare i buoni propositi. Informazioni, istruzioni ed esercizi potrebbero infatti influenzare le tue probabilità di successo.

Evita di evitare 👉 Se ti poni obiettivi orientati all'azione (mangerò più verdura) e non all’evitamento (non mangerò più cibi grassi) avrai più successo nel realizzare i propositi per il nuovo anno.

Concediti delle ricompense 👉 Avrai tassi di successo maggiori nel raggiungere i buoni propositi stabiliti a inizio anno. Non aspettare di raggiungere completamente un obiettivo per premiarti, puoi concederti delle ricompense anche mentre ti stai impegnando per raggiungerlo!

🤭 Quale buon proposito cercherai di mantenere nel 2025?
Scrivicelo nei commenti!

👉 Leggi l’articolo su State of Mind, segui il link: https://www.stateofmind.it/2023/12/buoni-propositi-anno-nuovo/

#2025

29/12/2025

26/12/2025

🗯️ “Rispetto all’anno scorso ti vedo meglio, sei più in carne”, “Sei un po’ sciupata, sei dimagrita tanto” oppure ancora “Non mangi il primo?”.

🍽️ Dai racconti di terapia è frequente che chi soffre di un disturbo alimentare riferisca commenti inopportuni durante pranzi e cene natalizie da parte di parenti e commensali. I commenti riguardano l’apparenza, la forma fisica e l’alimentazione e causano disagio in chi soffre di anoressia, bulimia o binge eating, rendendo l’ansia e la sofferenza più acute in un momento, quello del pasto, già di per sé molto delicato.

🚫 È consigliabile quindi evitare conversazioni riguardanti l’aspetto esteriore, la forma fisica e il cibo nel corso degli incontri familiari ed eventualmente avvisare i familiari dall’astenersi dal farlo.

Leggi l’articolo su State of Mind.
👉 Segui il link: https://www.stateofmind.it/2024/12/festivita-disturbi-alimentari/

20/12/2025

13/12/2025

Numerosi studi ci suggeriscono alcune strategie efficaci per scegliere regali davvero apprezzati, aiutandoci a capire cosa rende un dono significativo per chi lo riceve.

https://www.stateofmind.it/2025/12/regali-consigli/

04/12/2025

04/12/2025