11/01/2026
ALLENAMENTO DEL CORE👍
Il core è il nostro centro di gravità. Quando è ben allenato, miglioriamo notevolmente il nostro equilibrio, riducendo il rischio di cadute e infortuni.
Oltre a farci sentire più forti, una maggiore stabilità del core si traduce in movimenti più fluidi e controllati, aspetto fondamentale per una postura corretta ed una sicurezza maggiore nella quotidianità ed in qualsiasi sport praticato 💪