Qi Gong e Tai Chi

17/10/2025

🍂 La giuggiola: il frutto che armonizza l’autunno
Nel momento in cui le foglie iniziano a cadere e l’energia si ritira verso l’interno, la natura ci offre un frutto speciale: la giuggiola, dolce, tonica e profondamente riequilibrante.

🌿 In Medicina Tradizionale Cinese, la giuggiola è molto più di uno spuntino: è un rimedio che lavora in profondità.

✨ Ecco cosa fa secondo la visione energetica della MTC:
- Tonifica il Qi della milza-pancreas: sostiene l’energia digestiva, quella che trasforma il cibo in forza vitale
- Nutre il sangue: migliora la qualità del sangue, rafforzando corpo e mente
- Calma lo Shen: lo Shen è il nostro mondo emotivo e mentale — la giuggiola aiuta a ritrovare serenità, centratura e lucidità
- Armonizza lo stomaco: utile quando stress ed emozioni si riflettono sulla digestione

💫 È il frutto ideale per l’autunno, quando abbiamo bisogno di dolcezza, stabilità e radicamento. Può essere gustata fresca, essiccata o in decotto, magari accompagnata da altre erbe toniche.

🧘‍♂️ Un piccolo gesto di cura, un grande passo verso l’equilibrio.

💬 Tu come la usi? Raccontalo nei commenti!

08/09/2025

13/08/2025

C’era una volta un’anima inquieta, immersa fino al collo nelle maree della vita. Ogni onda che la colpiva sembrava un giudizio, ogni tempesta un verdetto. Si sentiva travolta, confusa, come se il mondo le cadesse addosso senza tregua.

Poi, un giorno, accadde qualcosa di semplice e rivoluzionario: si fermò. Non per debolezza, ma per scelta. Fece un passo indietro. Non fuggì, ma si distaccò. Guardò la sua vita come si osserva un paesaggio dalla cima di una montagna: con meraviglia, con lucidità, con rispetto.

E fu lì, in quella distanza, che accadde la magia.

Vide le sue paure come vecchi amici travestiti da nemici. Riconobbe i suoi errori come insegnanti pazienti. E comprese che ogni evento, anche il più doloroso, non era una punizione, ma un invito.

Un invito a crescere, a scegliere, a diventare.

Perché quando smetti di reagire e inizi a osservare, scopri che hai il potere di agire. Non per istinto, ma per INTENZIONE. Non per sopravvivere, ma per EVOLVERE.

La distanza non è freddezza. È chiarezza.
E nella chiarezza, nasce la libertà.

Se sei arrivato a leggere tutto il messaggio vuol dire che forse stiamo cercando la stessa cosa.😉

☯️A Settembre ripartiamo con i corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong

25/07/2025

Parliamo di cibo🙂

🥬Oggi vi presento il CAVOLO CINESE, dal sapore dolce e natura leggermente fredda quindi ottimo per l'estate.

☯️Secondo la medicina tradizionale cinese questo ortaggio

🔸nutre lo stomaco favorendo la produzione di liquidi organici...

🔸regolarizza con effetto lassativo la funzione intestinale...

🔸purifica il calore all'interno dell'organismo ed ha proprietà diuretiche.

Io oggi l'ho saltato in padella con aglio, zenzero, carote, salsa di soia e daikon, accompagnato con un po' di riso😉

Scrivimi nei commenti se lo hai mai assaggiato.

A presto!

23/07/2025

Un' ottima occasione per incontrarci e praticare insieme in mezzo alla natura🌱.

📍Dove?
Parco di Villa Varda a Brugnera (PN)

⌚Ora?
Dalle 10:30 alle 11:30

🗓️Quando?
Tutti i Sabati di Agosto 2025 (vedi locandina)

Per info e prenotazioni:
Fabio 3345092026