Fisio&Benessere PortaBlu

08/02/2026

In caso di sospetto coinvolgimento del menisco, il lavoro deve essere mirato e prudente.
Questo video ha solo scopo informativo.

04/02/2026

In presenza di dolore al ginocchio, alcuni test clinici possono aiutare a orientarsi sul possibile coinvolgimento del menisco.
Il video ha solo scopo informativo e non sostituisce una valutazione specialistica

01/02/2026

Il dolore cervicale spesso nasce da tensioni e posture mantenute nel tempo.
A volte un esercizio semplice, fatto con calma, può fare davvero la differenza.




Provalo senza forzare.

29/01/2026

28/01/2026

Se senti rigidità o dolore all’anca, questi esercizi possono aiutarti.
Nel video trovi anche una versione più facile per chi è all’inizio.
La costanza fa la differenza.

25/01/2026

La cervicale non si infiamma per caso.
Spesso sono alcune abitudini quotidiane a mantenerla in tensione: postura, telefono, cuscino.
La buona notizia? Si può migliorare.

23/01/2026

Molte persone si spaventano appena sentono dolore alla schiena.
Ma spesso non si tratta di nulla di grave: può essere semplicemente una contrattura.
Conoscere la differenza aiuta a scegliere il trattamento giusto e a stare più tranquilli.

17/01/2026

Sapere cos’è un’ernia e quando preoccuparsi davvero fa la differenza.
Informarsi è il primo passo verso il benessere

15/01/2026

Il dolore può sembrare simile, ma le cause sono molto diverse e anche il trattamento cambia.

E soprattutto: non bisogna farsi prendere dal panico.

Capire cosa sta succedendo al proprio corpo è il primo passo per prendersene cura nel modo giusto.

11/01/2026

ilmassaggio non è solo relax.
È attenzione, ascolto e lavoro sul corpo reale

09/01/2026

Non sempre il dolore nasce dove lo senti.
Osservare il movimento aiuta a capire di più

04/01/2026

La terapia non è solo passiva.
Laser + movimento aiutano la spalla a tornare forte, stabile e sicura.