Paginemediche

01/12/2025

Oggi assumiamo molti più di quanto immaginiamo — spesso anche quando pensiamo di mangiare “sano”. Tra snack, piatti pronti e porzioni sempre più abbondanti, l’eccesso di grassi è diventato uno dei fattori che più incidono su , e salute del .

Per correggere questa abitudine rischiosa è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, ma serve anche un approccio consapevole al proprio peso e al proprio stile di vita. Scopri di più 👇

La dieta ipolipidica è un piano alimentare a basso contenuto di grassi, raccomandato dai nutrizionisti principalmente per migliorare lo stato di salute.

27/11/2025

💜Prendersi cura di sé è un atto d’amore, ma affrontare i chili di troppo può essere una sfida.​ Le diete trovate online e la sola buona volontà spesso non bastano.​

Se desideri un supporto concreto per gestire il tuo o migliorare la tua salute, è qui per te.​

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Un piccolo passo per iniziare un percorso importante.

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21/11/2025

Negli ultimi anni si parla molto dei nuovi farmaci che aiutano a perdere peso. Possono essere utili in alcuni casi, ma non rappresentano la soluzione universale.

L’ è una condizione che coinvolge corpo, mente, ambiente e abitudini. Per affrontarla davvero servono nuove soluzioni a portata di tutti. Scopri di più 👇

Provocata da un eccessivo apporto di calorie, l'obesità può essere combattuta con il controllo dell’alimentazione e una regolare attività fisica.

14/11/2025

Oggi parliamo di voglie… nello specifico quella improvvisa di !
Non è solo golosità: spesso si tratta di un segnale biologico legato a cali glicemici o .

In occasione della Giornata Mondiale del , vogliamo ricordare che ascoltare i segnali del corpo, mantenere un rapporto equilibrato con il cibo e gestire il può davvero fare la differenza nella di questa malattia spesso sottovalutata, che colpisce tutto l’organismo e aumenta il rischio di complicanze a lungo termine.

👇Scopri alcune strategie pratiche per combattere la voglia di dolce!

Per controllare la voglia di zuccheri è sufficiente seguire qualche piccola accortezza per frenare la voglia incontrollabile di dolci.

10/11/2025

🤯Lo non è solo una "sensazione". È un meccanismo che lascia tracce nella mente e nel corpo — anche dove non te lo aspetti.
Sbalzi d'umore, notti insonni, cuore che accelera, pressione che sale. Ti sembra normale? Non lo è. Ma si può agire, e prima di quanto pensi.

👉Di recente è stata la giornata mondiale per la consapevolezza dello Stress e in questo articolo ti sveliamo come riconoscere i segnali di stress e quali strategie quotidiane possono aiutare a gestirlo — a partire da un gesto semplice, concreto e spesso sottovalutato: monitorare la .

Se non viene gestito, lo stress può lasciare segni profondi sul corpo e sulla mente. Alcune strategie per gestirlo.

05/11/2025

💡 Se vuoi prenderti cura della tua ma non sai da dove partire, comincia dal Diario del peso!
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28/10/2025

Sai quanti consumi ogni giorno… anche senza accorgertene? Biscotti, formaggi stagionati, snack confezionati e carni grasse sono solo alcuni dei cibi che ne nascondono di più.

Troppi grassi saturi possono “silenziosamente” alterare il , aumentare il colesterolo LDL e rendere più difficile mantenere l’equilibrio del peso.

Nell’articolo trovi tutto quello che è utile sapere sull'argomento!

I grassi saturi non sono tutti nocivi e nelle giuste dosi sono fondamentali per il nostro organismo.

23/10/2025

Basta un po’ di attenzione per coltivare una sana abitudine: osservare la propria e controllare i nel tempo.

Molti però non dedicano il giusto tempo alla dei , anche se bastano pochi minuti per fare la differenza.

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Un piccolo gesto, una grande abitudine. 💛

22/10/2025

Inizia oggi un percorso di benessere, semplice ma quotidiano con il Diario del Peso: calcola il tuo , monitora i valori nel tempo e raggiungi i tuoi obiettivi con il supporto di un .

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16/10/2025

💡 Lo sapevi che a volte basta una “spinta gentile” per cambiare atteggiamento?
Questo concetto è conosciuto in psicologia come e rappresenta un modo intelligente per aiutare le persone a fare scelte migliori, senza obblighi o premi.

La Dott.ssa Elisa Marcheselli Psicoterapeuta ci spiega come funziona, quali meccanismi psicologici lo rendono efficace e perché sta cambiando il modo di pensare ai comportamenti quotidiani.

Il modello del nudge offre una prospettiva promettente per comprendere e indirizzare il comportamento umano attraverso leve psicologiche non coercitive.

14/10/2025

Conosci il tuo Indice di Massa Corporea ( o )?
Questo valore, misurabile con un semplice calcolo aritmetico tra peso e altezza, è importante perché stabilisce il grado di rischio correlato al e all' negli adulti tra i 18 e i 65 anni.

👉Conoscerlo è un gesto di consapevolezza: può guidarti verso un percorso di benessere più equilibrato e informato. Ci sono diversi modi per iniziare. Scoprili qui 👇

L'indice di massa corporea mette in rapporto il peso e la statura di una persona e viene utilizzato per la classificazione del sovrappeso e dell'obesità.

08/10/2025

👉 Il 1 ottobre l’Italia ha fatto un passo storico: è stata approvata la prima legge al mondo che riconosce l’ come patologia cronica. ​

Noi di Paginemediche crediamo che la possa dare un contributo concreto e immediato a questa svolta culturale. ​

Per questo abbiamo sviluppato il 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐞𝐬𝐨, disponibile sull’App Paginemediche. E grazie al supporto non condizionante di Lilly Italia mettiamo a disposizione: ​

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Approvata la prima legge al mondo che definisce l’obesità una patologia cronica.