Paginemediche

23/12/2025

Che queste feste portino serenità e calore a tutti noi, con l'augurio che il #2026 arrivi con nuovi momenti di gioia, equilibrio e benessere.

Buone feste da Paginemediche! 🎄✨🥂

16/12/2025

In un periodo come questo, muoversi non significa solo correre tra spese, regali e brindisi 🎁🥂
Il è una pratica semplice e alla portata di tutti, con numerosi benefici per corpo e mente.
Scopri nella nostra guida come muoverti bene e tenere sotto controllo il , anche nelle giornate più frenetiche 👇

La nuova disciplina del walking ci insegna a perdere peso camminando bene e correggendo la postura sbagliata.

11/12/2025

🎄Dicembre senza rinunce… ma con equilibrio!
Le feste sono momenti da godersi: tra pranzi, cene e brindisi è facile mettere da parte le buone abitudini. Ma non serve aspettare gennaio per ritrovare il tuo equilibrio!

Con il puoi continuare a prenderti cura di te in modo semplice e senza stress:
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Con il contributo non condizionante di Lilly Italia

05/12/2025

❄️ L’inverno è il periodo cieco della .
Non perché il sole sia più debole, ma perché smettiamo di guardarci.
Nei mesi da novembre a marzo crollano i controlli spontanei perché siamo più coperti, veloci, distratti.

⚠️ I ? Spariscono dalla nostra attenzione e quando torniamo a guardarci… a volte è troppo tardi. Con SkinVision bastano pochi secondi per fare ciò che in inverno dimentichiamo di fare: osservare la !

📲 Non è un controllo stagionale. È un’abitudine. E puoi iniziarla oggi.
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01/12/2025

Oggi assumiamo molti più di quanto immaginiamo — spesso anche quando pensiamo di mangiare “sano”. Tra snack, piatti pronti e porzioni sempre più abbondanti, l’eccesso di grassi è diventato uno dei fattori che più incidono su , e salute del .

Per correggere questa abitudine rischiosa è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, ma serve anche un approccio consapevole al proprio peso e al proprio stile di vita. Scopri di più 👇

La dieta ipolipidica è un piano alimentare a basso contenuto di grassi, raccomandato dai nutrizionisti principalmente per migliorare lo stato di salute.

27/11/2025

💜Prendersi cura di sé è un atto d’amore, ma affrontare i chili di troppo può essere una sfida.​ Le diete trovate online e la sola buona volontà spesso non bastano.​

Se desideri un supporto concreto per gestire il tuo o migliorare la tua salute, è qui per te.​

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Un piccolo passo per iniziare un percorso importante.

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21/11/2025

Negli ultimi anni si parla molto dei nuovi farmaci che aiutano a perdere peso. Possono essere utili in alcuni casi, ma non rappresentano la soluzione universale.

L’ è una condizione che coinvolge corpo, mente, ambiente e abitudini. Per affrontarla davvero servono nuove soluzioni a portata di tutti. Scopri di più 👇

Provocata da un eccessivo apporto di calorie, l'obesità può essere combattuta con il controllo dell’alimentazione e una regolare attività fisica.

14/11/2025

Oggi parliamo di voglie… nello specifico quella improvvisa di !
Non è solo golosità: spesso si tratta di un segnale biologico legato a cali glicemici o .

In occasione della Giornata Mondiale del , vogliamo ricordare che ascoltare i segnali del corpo, mantenere un rapporto equilibrato con il cibo e gestire il può davvero fare la differenza nella di questa malattia spesso sottovalutata, che colpisce tutto l’organismo e aumenta il rischio di complicanze a lungo termine.

👇Scopri alcune strategie pratiche per combattere la voglia di dolce!

Per controllare la voglia di zuccheri è sufficiente seguire qualche piccola accortezza per frenare la voglia incontrollabile di dolci.

10/11/2025

🤯Lo non è solo una "sensazione". È un meccanismo che lascia tracce nella mente e nel corpo — anche dove non te lo aspetti.
Sbalzi d'umore, notti insonni, cuore che accelera, pressione che sale. Ti sembra normale? Non lo è. Ma si può agire, e prima di quanto pensi.

👉Di recente è stata la giornata mondiale per la consapevolezza dello Stress e in questo articolo ti sveliamo come riconoscere i segnali di stress e quali strategie quotidiane possono aiutare a gestirlo — a partire da un gesto semplice, concreto e spesso sottovalutato: monitorare la .

Se non viene gestito, lo stress può lasciare segni profondi sul corpo e sulla mente. Alcune strategie per gestirlo.

05/11/2025

💡 Se vuoi prenderti cura della tua ma non sai da dove partire, comincia dal Diario del peso!
Il nostro programma oltre ad aiutarti a registrare i tuoi dati e monitorare i progressi nel tempo, ti offre la possibilità di confrontarti con un professionista in .​

Molti sottovalutano quanto parlare (anche online) con un possa fare la differenza:​
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28/10/2025

Sai quanti consumi ogni giorno… anche senza accorgertene? Biscotti, formaggi stagionati, snack confezionati e carni grasse sono solo alcuni dei cibi che ne nascondono di più.

Troppi grassi saturi possono “silenziosamente” alterare il , aumentare il colesterolo LDL e rendere più difficile mantenere l’equilibrio del peso.

Nell’articolo trovi tutto quello che è utile sapere sull'argomento!

I grassi saturi non sono tutti nocivi e nelle giuste dosi sono fondamentali per il nostro organismo.

23/10/2025

Basta un po’ di attenzione per coltivare una sana abitudine: osservare la propria e controllare i nel tempo.

Molti però non dedicano il giusto tempo alla dei , anche se bastano pochi minuti per fare la differenza.

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Un piccolo gesto, una grande abitudine. 💛