22/01/2026
❄️ Con l’arrivo del freddo, in farmacia mi fate sempre la stessa domanda:
“Dottoressa, cosa posso prendere per rinforzare il sistema immunitario?”
🛡️ Sicuramente conosciamo tutti i grandi classici:
✔️ Vitamina C per sostenere le difese
✔️ Zinco per aiutare la risposta immunitaria
✔️ Echinacea e propoli per affrontare i primi malanni di stagione
👉 Sono ottimi alleati, soprattutto nei periodi più stressanti o freddi.
💡 Ma ora voglio sorprenderti:
per aiutare davvero il sistema immunitario non dobbiamo fermarci solo a questi integratori.
Lo sapevi che gran parte delle difese immunitarie nasce dall’intestino?
Ecco perché è fondamentale introdurre anche:
-Prebiotici e probiotici, per mantenere il microbiota intestinale in equilibrio
-Vitamina D, essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario, soprattutto in inverno
🔍 Un sistema immunitario forte si costruisce dall’interno, giorno dopo giorno.
💚 Seguimi per altri consigli utili direttamente dalla farmacia!