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La nutrizione al centro.

03/02/2026

✨ Il corpo parla nel movimento, nella pelle, nei segnali che spesso impariamo a ignorare.

Quando allenamento e cura della pelle lavorano insieme, non si lavora solo sull’estetica, ma sul benessere profondo della persona.
Il personal trainer ascolta il corpo che si muove e chiede rispetto; la dermatologa osserva la pelle, che reagisce allo stress, alle abitudini, ai ritmi di vita.

✨ Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo completo, inizia da qui.
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30/01/2026

Mangiare non è solo nutrirsi.
È un gesto che parla di emozioni, abitudini e vissuti.

Il rapporto con il cibo non racconta solo cosa mangiamo, ma come e perché lo facciamo.

✨ Quando nutrizione e psicologia lavorano insieme,
nasce un rapporto più sereno con il cibo
e con se stessi.

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📍 Ci trovi in Via Adolfo Cilento, 13 - Salerno

16/01/2026

🧠 Andare dallo psicologo non significa essere “deboli” o “avere qualcosa che non va”.
Significa prendersi cura di sé, ascoltarsi e imparare a conoscersi meglio.

La psicologia non giudica e non offre soluzioni preconfezionate.
Accompagna, sostiene e aiuta a trovare le proprie risposte, con rispetto e consapevolezza.

Da 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo che il benessere sia un percorso che coinvolge mente e corpo,
e che la psicologia sia una parte fondamentale di questo equilibrio 🩷

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12/01/2026

La pelle è spesso circondata da false credenze che rischiano di creare confusione e insicurezze.

❌ Se pizzica o brucia, sta funzionando
❌ Più prodotti uso, meglio è
❌ La pelle grassa non ha bisogno di idratazione

In 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 crediamo in una cura della pelle fatta di ascolto, consapevolezza e personalizzazione, lontana dagli eccessi e dagli allarmismi.
Ogni pelle ha la sua storia, i suoi bisogni e i suoi tempi.

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29/12/2025

Troppo spesso l’allenamento viene raccontato attraverso false credenze che generano frustrazione, senso di colpa o aspettative irrealistiche.
Per questo vogliamo fare chiarezza, con semplicità e senza giudizio.

👉 In queste slide sfatiamo alcuni dei miti più comuni sull’allenamento
👉 Per aiutarti a vivere il movimento in modo più consapevole e sereno

Perché muoversi dovrebbe essere un gesto d’amore verso se stessi, non una punizione 💗

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🤍 E ricordati: il tuo percorso è solo tuo: noi di 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 ci siamo.

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21/12/2025

🆘 Indeciso o in ritardo sui regali di Natale?

Non preoccuparti: da 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯 puoi scegliere la tua Gift Card da regalare alla persona che ami, con possibilità di scelta tra lezioni di personal, visita nutrizionale, dermatologica e psicologica.

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16/12/2025

Quante volte hai sentito dire che basta eliminare un alimento per stare meglio?
O che sentirsi sempre gonfi e stanchi sia “normale”?

🍽️ La nutrizione non è fatta di regole rigide, divieti o sensi di colpa.
È ascolto, equilibrio e consapevolezza.

La nutrizionista non ti dice solo cosa mangiare,
ti accompagna nel capire perché, quando e come farlo in modo sostenibile per te, sfatando i miti sull’alimentazione.

Perché mangiare bene non è una punizione,
ma una forma di cura 🤍

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13/12/2025

🍽️ Fame reale o fame emotiva?
Capirlo non è sempre semplice. Ed è proprio qui che nasce il valore della sinergia e dell’approccio integrato di 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗯:

• la nutrizionista aiuta a riconoscere i segnali del corpo e a nutrirlo in modo equilibrato;
• la psicologa lavora sulle emozioni e sul rapporto con il cibo;
• il personal trainer supporta il benessere fisico e l’ascolto del corpo attraverso il movimento;
• la dermatologa ci ricorda che alimentazione, stress e stile di vita si riflettono anche sulla pelle.

È dall’unione delle competenze che nasce un percorso davvero efficace, consapevole e sostenibile: contattaci per prenota la tua consulenza 🩷

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10/12/2025

La tua pelle parla anche attraverso il modo in cui mangi.
La fame emotiva può aumentare infiammazioni, impurità e stress cutaneo, mentre la fame reale nutre davvero il corpo e rende la pelle più sana.
Inizia ad ascoltarti: ciò che senti è importante quanto ciò che mangi.💗✨

06/12/2025

Nel percorso di allenamento, imparare a distinguere fame reale e fame emotiva può fare la differenza: la fame emotiva blocca, svuota e toglie energia; la fame reale sostiene, dà forza e rimette in movimento.

Allenati per stare bene, mangia per nutrirti, scegli ciò che ti fa sentire viva: fai il primo passo verso te stessa, guidata da un team di esperti 💪🏻

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02/12/2025

A volte non è lo stomaco a parlare, ma le emozioni.
Riconoscere cosa sta davvero succedendo dentro di noi è il primo passo per prenderci cura di noi stessi con gentilezza.

La psicologa Alessia Apicella ti accompagna a distinguere i due bisogni e a ritrovare equilibrio, senza giudizio 🩷

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26/11/2025

A volte mangiamo per bisogno fisico, altre volte per gestire emozioni come stress, noia, ansia o tristezza.
Riconoscere la differenza è il primo passo per ritrovare equilibrio e ascoltare davvero il proprio corpo.

Con un percorso nutrizionale consapevole, impariamo a nutrirci, non solo a riempirci.
Un rapporto sereno con il cibo è possibile 🫂

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Indirizzo

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Sito Web

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