Dott.ssa Marida Spina

24/03/2023

Alla continua ricerca del “vissero per sempre felici e contenti”.
Ma la realtà è un’altra. Tanto più si hanno aspettative irrealistiche del concetto di felicità, maggiore sarà il grado di inquietudine.
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Sogno un mondo dove la parola “felicità” venga ridimensionata a GIOIA.
La gioia esattamente come le altre emozioni di base, è fugace, ma non scappa da nessuna parte, nemmeno quando versiamo le lacrime più amare. Allo stesso modo quando siamo gioiosi, la tristezza non sparisce.
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Si può provare davvero fino in fondo la gioia se rifiutiamo di vivere la tristezza?
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Cerchiamola sempre la gioia, quello si! Ma prima di vederla, ascoltiamo tutte le altre emozioni, superiamo il timore di essere profondamente tristi, per la fine di un’interpretazione della realtà, che seppure illusoria, manifesta un nostro bisogno passato, presente e/o futuro.

Rispettiamo le nostre lacrime e quelle degli altri.
Amarle, ci farà percepire a fondo la tanto ricercata gioia, ci darà la consapevolezza che per ogni fine c’è un nuovo inizio; dove le nostre azioni non saranno guidate dal nostro bisogno inconscio, bensì saranno pianificate in modo più consapevole per arrivare al raggiungimento di obiettivi reali e raggiungibili.
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Piangere non significa essere deboli, ma significa VIVERE, liberarsi e riadattarsi ai cambiamenti del mondo esterno e interno.

Quando invece si ha difficoltà ad uscire dalla tristezza e dal pianto, significa che non stiamo vedendo realmente il perché di quelle lacrime.
E non voler vedere la tristezza, porta a mettere in atto schemi che autosabotano.
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Ci auguro un mondo dove si è all continua ricerca della “serenità” quella che nasce dalla e nonostante la tristezza, che ascoltata, si calma e gode delle piccole conquiste!

Dott.ssa Marida Spina
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02/03/2023

🎧 https://youtu.be/e1xOUFi9VRo
A volte abbiamo la presunzione di pensare che il nostro tempo sia infinito, è per questo che rimandiamo o accettiamo che altri ci dicano di darci tempo.
Immaginate che tutti i momenti che hanno segnato la nostra vita siano li, come questi orologi, disposti in modo caotico, sulla parete della nostra memoria. Ogni volta che nel presente viviamo eventi nuovi, favorevoli o sfavorevoli, prima di prendere qualsiasi decisione, torniamo sempre in quella stanza e fissiamo quegli orologi, che hanno segnato la nostra vita.
In realtà li vediamo ma non li osserviamo davvero, e loro ci fissano e sembrano farci domande a cui crediamo di non saper dare una risposta,ma che in realtà non vogliamo ascoltare. È così che rimuginiamo su dei sogni che non si sono avverati, sulle aspettative troppo elevate o troppo basse di se stessi, del mondo e degli altri. Rimuginiamo su un tempo passato, seppure sappiamo che non può tornare esattamente come lo abbiamo vissuto, abbiamo il terrore e/o la speranza che sia li dietro un angolo, sempre pronto a riportarci a quel sogno che avevamo di qualcuno, di qualcosa; terrorizzati da quel dolore immenso che c’è dietro ogni fine. È così che il presente non riusciamo a viverlo, bloccati in quegli attimi, ormai andati, che durano per sempre, nella loro angoscia. Se troviamo il coraggio di guardarli, possiamo avere una chance che il nostro futuro, un tempo che non c’è dato ancora conoscere, non sia delineato da noi stessi come catastrofico.
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La terapia aiuta a vedere e accettare la fine dei tempi passati, vissuti o immaginati; a capire i bisogni che avevamo in quel momento, ad apprendere che il nostro unico tempo è il Qui ed Ora; a far pace con tutti quei sogni e quelle illusioni, che ci hanno fatto stare male e hanno bloccato il nostro tempo, che seppure ci sembri infinito non lo è.
Non c’è tempo ma quello che abbiamo dobbiamo viverlo, come dicono spesso, mettendo in gioco la “migliore versione di se stessi” ma consapevoli che quest’ultima consiste solo nella pacificazione con quella versione che crediamo “peggiore”.

Dott.ssa Marida Spina

21/12/2022

I ragazzi dell’Istituto Santa Caterina-Amendola di Salerno e la loro arte, mi hanno regalato un momento di riflessione.
Siamo in grado di volare se pensiamo di essere in grado di farlo. Adattarci e superare ogni momento critico, di crescita, e riuscire a realizzare i propri bisogni e desideri è fondamentale per trovare la tanto desiderata serenità, ma a volte così complesso, per innumerevoli fattori su cui dover lavorare, che chiedere aiuto è il regalo più grande che possiamo farci.
Un’armistizio tra le nostre parti,
è tutto quello di cui abbiamo bisogno per spiccare il volo.
Buon volo ad ognuno di noi. ♥️

15/12/2022

Ieri una delle mie “pazienti”, con una dote e una passione incredibile mi ha letto in latino e tradotto una parte delle Odi di Orazio, perché le aveva fatto capire molto di quello che è il lavoro che facciamo insieme.

Orazio nelle sue Odi scrive questa ormai famosa citazione, che viene solitamente tradotta con “cogli l’attimo”,
Ecco la mia paziente l’ha tradotto con “cogli il frutto del giorno”, e trovo che sia geniale!

Per questo natale vi auguro di guardare le radici dei vostri alberi di natale, e di leggervi sotto questa scritta!
CARPE DIEM.
Vi auguro di cogliere il frutto dei vostri attimi, belli e brutti che siano, perché è da ogni attimo, soprattutto dai momenti di dolore e dal coraggio di affrontarli, che ci accorgiamo di quanto siamo forti e indistruttibili, fino a quando siamo in questa vita.
È da ogni attimo presente che deriva il nostro futuro.

A tutte le persone che si fidano e affidano a me auguro di vedervi belli così come vi vedo io…
Grazie ♥️

10/12/2022

✨ non perdere questa possibilità ✨

17/11/2022

Non sono solita pubblicizzare ma trovo che questo libro sia una vittoria, oltre che personalmente per me, in quanto sono profondamente legata all’autrice, mia Amica, ex coinquilina universitaria ma soprattutto SORELLA Enrica Panà Photography.
Con Enrica ci conosciamo nel lontano 2009, lei studentessa di giurisprudenza, io di psicologia. Da subito alchimia totale. Lei una ragazza con la “testa sul collo cit.”, dopo tanta ribellione adolescenziale, estremamente sensibile e dura allo stesso tempo.
Ha una dote e una passione illimitata verso la macchina fotografica, scatta e stampa le foto che sin da piccola si diletta a fare, con quello che vede, ascolta i suoi occhi e la sua arte e cosi all’improvviso anche un oggetto inanimato, attraverso la sua lente prende vita. Enrica sa cogliere e donare emozioni come poche persone sanno fare. Ha capito che la carriera che forse la sua razionalità aveva previsto per lei non le rendeva giustizia, e ha fatto vincere la sua dote, unica! Ha studiato, fatto sacrifici, gavetta, facendosi conoscere sui social, dove ha portato il vero in tanta “finzione” che a volte questo mondo ci incoraggia ad usare.
Non ha perso mai la voglia e il senso di giustizia, oggi ha preferito lasciare la parola ai suoi scatti, che parlano per lei, ma anche per noi, se impariamo a guardarli.
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L’obiettivo di SUR-REALE è di abbattere i pregiudizi di un mondo che raramente conosciamo, andare dietro le quinte, mescolare le carte, leggere dentro di noi e negli altri le emozioni. Farci amicizia. Andando piano piano sempre più in profondità.
Non perdete la possibilità di fare questo esercizio per comprendervi di più e comprendere anche le emozioni altrui. Io lo porteró nelle scuole, lo farò vedere ai ragazzi. Perché l’arte può ancora darci una speranza.
Grazie Enri, oggi mi hai insegnato che sognare in grande ci aiuta a trovare il coraggio di essere noi stessi e di renderci dei capolavori! 🍀♥️

18/10/2022

Dalla collaborazione tra Desìdery APS e Pagina Pubblica Assistenza Moliterno nasce il progetto "SPORTELLO PORTE APERTE" nell'ambito di "Moliterno Inclusivo 2022-2023".

📍Lo sportello d'ascolto sarà aperto a partire da Martedì 25 Ottobre 2022 nei seguenti orari:

Martedì ore 17.00 - 19.00
Venerdì 10.00 - 12.00
Sabato 10.00 - 12.00
Ogni SECONDA e QUARTA settimana del mese!

Vi aspettiamo GIOVEDÌ 20 OTTOBRE alle ore 18.30 in Bibliomediateca per saperne di più!

22/03/2022

⚠️prendere consapevolezza delle proprie aspettative non è sempre scontato, tantomeno semplice.
💭E tu? Hai aspettative troppo alte o troppo basse? Ti aiutano a realizzare i tuoi desideri?
🎯Avere obiettivi concreti può aiutarci a realizzare davvero i desideri più profondi.

Dott.ssa Marida Spina
Moliterno (PZ) via garibaldi 10
Salerno, via Eugenio Caterina 80
Skype: marida.spina_1

15/03/2022

💜

📌 La nostra prima vera casa, è il nostro corpo.
Impariamo a prenderci cura di lui, ad accettarlo ed amarlo così com’è.
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Dott.ssa Marida Spina
Moliterno (PZ) via Garibaldi 10
Salerno, via Eugenio Caterina 80
Skype: marida.spina_1

17/02/2022

⚠️ PER APPROFONDIRE! ⬇️
https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

16/02/2022

📌Abbracciamo i nostri ERRORI
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Se desideriamo non sbagliare più o mai, rimarremo fermi in una posizione sola. E da quella posizione di certo non vedremo i nostri limiti, ma nemmeno i nostri punti di forza.

Se diamo un contenuto allo “sbaglio” potremmo scoprire che anche gli sbagli possono essere rassicuranti e calmanti!

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Dott.ssa Marida Spina
Salerno, Via E. Caterina 80
Moliterno (PZ) , Via Garibaldi 10
Skype: marida.spina_1