Nutri MentoR

08/03/2017

Riflettete gente! RIFLETTETE!
A chi affidereste la vostra SALUTE?!
Quando decidete di intraprendere un percorso per la perdita di peso scegliete sempre professionisti FORMATI in nutrizione e non in strategie di marketing!!!!

Siamo sicuri che i sostituti del pasto siano la scelta corretta? Meglio affidarsi ad un professionista della nutrizione o ad un coach alimentare? Scopri con ...

28/09/2016

Un'idea per il pranzo di oggi ;)

Per 2 persone:
1/4 di cipolla
1 peperone
1 melanzana
8 -10 pomodorini
5 olive nere di Gaeta
Una decina di capperi
Prezzemolo, sale e pepe q.b.
1 cucchiaio di olio e.v.o.

100 gr di orzo perlato

Tagliare le verdure a pezzetti piccoli, aggiungere tutti gli ingredienti, il sale, il pepe e l'olio in padella. Mescolare tutto bene e cuocere con il coperchio per circa 10 - 15 minuti.
Sciacquare l'orzo e aggiungerlo in cottura alle verdure con poca acqua.
Mescolare e aggiungere altra acqua fino alla completa cottura dell'orzo (circa 30 minuti).
Aggiustare di sale e...buon appetito 😊

20/09/2016

VI ASPETTIAMO PER TUTTA LA SETTIMANA in via degli Orti, 28 in centro a Salerno per una consulenza nutrizionale gratuita!


Dott.ssa Alba D'Alessandro
089 226946 3493820297
e-mail: alba.dalessandro.dott@gmail.com

20/09/2016

VI ASPETTIAMO PER TUTTA LA SETTIMANA IN CENTRO A SALERNO per

Contattaci per una consulenza nutrizionale gratuita dal 19 al 24 Settembre

Dott.ssa Alba D'Alessandro
089 226946
e-mail: alba.dalessandro.dott@gmail.com

16/09/2016

VERO O FALSO?
Gli ingredienti base sono gli stessi, ma la percentuale ridotta di acqua, nei grissini e nei prodotti da forno secchi, ne concentra i nutrienti e ne fa aumentare le calorie (a parità di peso) rispetto al pane.
Inoltre, cracker e grissini sono spesso prodotti industriali e ad essi vengono aggiunte grandi quantità di sale e grassi idrogenati, in questo caso leggere attentamente le etichette!

Se vuoi saperne di più contattaci per una consulenza nutrizionale gratuita dal 19 al 24 Settembre
Dott.ssa Alba D'Alessandro
089 226946
e-mail: alba.dalessandro.dott@gmail.com

15/09/2016

VERO O FALSO?
Un vecchio proverbio dice: "Una colazione da re, un pranzo da principi, ed una cena da poveri” - la colazione è il pasto più importante della giornata!
Mai saltare la prima colazione, con essa riattiviamo il metabolismo e ci prepariamo ad affrontare al meglio una nuova giornata.

Se vuoi saperne di più contattaci per una consulenza nutrizionale gratuita dal 19 al 24 Settembre

Dott.ssa Alba D'Alessandro
089 226946
e-mail: alba.dalessandro.dott@gmail.com

15/09/2016

VERO o FALSO?
Se vuoi saperne di più contattaci per una consulenza nutrizionale gratuita dal 19 al 24 Settembre

Dott.ssa Alba D'Alessandro
089 226946
e-mail: alba.dalessandro.dott@gmail.com

14/09/2016

Vi aspettiamo, in centro a Salerno, per una consulenza nutrizionale gratuita!
Per informazioni potete inviarci un messaggio privato o potete contattare la dott.ssa D'Alessandro al numero 089 226946

12/09/2016

Mangiare&Salute: dal 19 al 24 Settembre contatta gratis il biologo nutrizionista più vicino a te!

23/08/2016

Diffidate dalle "imitazioni"

Una donna che lavorava in un centro estetico elaborava programmi alimentari suggeriva farmaci e dava consigli, ma solo dopo un corso di appena due giorni

15/08/2016

BUON FERRAGOSTO A TUTTI!!!
A settembre tantissime novità per il vostro benessere!!!
KEEP IN TOUCH

19/06/2016

L’ ABBRONZATURA VIEN….MANGIANDO!
Quali sono gli alimenti che aiutano a favorire e mantenere l’abbronzatura?
Ci aiuta Madre Natura con la frutta e la verdura di stagione!

Quali sono gli alimenti che ci aiutano a favorire e mantenere l’abbronzatura? Madre Natura ci dà una mano in questo periodo offrendoci preziosi alleati: pomodor...