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Esther Golia D'Augè Biologa-Nutrizionista

Casa
Italia
Salerno
Esther Golia D'Augè Biologa-Nutrizionista

SOLO SU APPUNTAMENTO!!!!!�

23/10/2025

Puoi fare molto con la prevenzione!
A tavola si può fare molto per proteggersi dalla malattia: poche carni rosse e lavorate, molta frutta e verdura, in linea con la dieta mediterranea, che fa bene a tutti!
Mangiare in modo sano, non fumare ,praticare attività fisica possono aiutare a proteggerci dal tumore al seno!
Uno stile di vita salutare è un alleato!

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

🎀

07/10/2025

10 CONSIGLI PER LE FAMIGLIE
Per i vostri scegliete sempre il meglio
ci sono sempre per aiutarvi coi vostri

05/09/2025

Allacciamo il grembiule e…
Vi porto con me in Spagna in Andalusia con il
Lo conoscete?? L’avete mai gustato?
Facile pratico e veloce da fare
Tutto in un mixer:
•Pomodori maturi
•Ceci già cotti
•Mezza cipolla
•Uno spicchio d’aglio (se vi piace!)
•Olio
•Sale
Ed è già Pronto!
a piacimento potete aggiungere feta sbriciolata oppure prosciutto crudo, tutto da accompagnare con del pane o dei crostini
Buon assaggio!

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27/08/2025

In tutto il mondo è conosciuto con il nome di in Italia
e’ conosciuto come
perché somiglia proprio ad un uovo di dinosauro 🦕
La polpa soda e croccante è verde chiaro
assai dolce e dissetante,lo si trova non solo in estate sui banchi dei mercati ma anche in inverno!
Lo consiglio per arricchire le insalate, oppure e’ perfetto abbinato con insaccati, come prosciutto crudo o bresaola, e con i formaggi, come la feta.
Ricco di magnesio, acido folico, potassio, vitamine A e C, antiossidanti e antinfiammatori fondamentali per il sistema immunitario.
Allora che ne dite di provarlo?!
Buon assaggio 💋

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13/08/2025

Allacciamo il grembiule e…
Prepariamo una adatta alle donne in ai bambini e ai golosi
perché si prepara senza uova crude ma con e basilico!!!!

Servono solo 2 uova 25ml di olio evo 1 cucchiaio di aceto bianco un pizzico di sale e 5/6 foglie di basilico fresco
Dopo aver cotto 10min le uova basta aggiungere tutti gli ingredienti e frullarli.
Semplice e fresca!
E sarà pronta la vostra maionese da utilizzare per accompagnare insalate o panini e sandwich per il vostro

⚠️NON È LIGHT sia chiaro‼️
Vuole solo essere un’alternativa per chi non può mangiare uova crude!!!!

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Indirizzo

Via Quaranta, 5
Salerno
84124

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00

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