Pilates Con Grazia

Pilates Con Grazia Lezioni individuali e di gruppo.

Pratico Pilates da più di 15 anni,ho iniziato su me stessa e dopo ho deciso di condividere la mia passione con altre persone
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PILATES PER BAMBINI Per clienti impossibilitati effettuo lezioni a domicilio (no periodo Covid ) , su prenotazione mini video tramite whatsApp , lezioni online in gruppo e One To One, lezioni a corpo libero e per chi ne è provvisto , con piccoli attrezzi, su piattaforma Skype.

Il Natale è il momento perfetto per fermarsi un istante e sentire forte ciò che ci unisce 🎄 NATALE 2025 🧑‍🎄 ASD Polispor...
29/12/2025

Il Natale è il momento perfetto per fermarsi un istante e sentire forte ciò che ci unisce 🎄 NATALE 2025 🧑‍🎄 ASD Polisportiva Energia

27/12/2025
L'ATMOSFERA NEL PILATES 🧘‍♀️PIù CHE UN DETTAGLIO 🌈L'atmosfera nel Pilates si crea attraverso la combinazione di fattori ...
23/12/2025

L'ATMOSFERA NEL PILATES 🧘‍♀️PIù CHE UN DETTAGLIO 🌈
L'atmosfera nel Pilates si crea attraverso la combinazione di fattori sensoriali e psicologici: oltre a creare un ambiente fisico sereno con colori naturali, illuminazione soffusa e musica, si sviluppa un'atmosfera mentale di calma, concentrazione e connessione, anche attraverso la respirazione e il movimento. Questo permette di migliorare l'esperienza e i benefici della pratica, favorendo il benessere e riducendo lo stress.

15/12/2025

Pilates Gym Stick 🥰

L'allenamento è sacrificio. Prima di iniziare ti troverai sempre ad un bivio: relax o allenamento?
12/12/2025

L'allenamento è sacrificio. Prima di iniziare ti troverai sempre ad un bivio: relax o allenamento?

07/12/2025

Sei stata inattiva per un periodo e ti senti fuori forma? Riprendere l'attività fisca può sembrare una sfida,ma il pilates è il modo perfetto per riavvicinarti al movimento. Con i suoi esercizi graduali e dolci , potrai recuperare la tua forma fisica senza stress 🧘🧘🦋

Un fastidio intestinale può influenzare la zona lombare?Attraverso il sistema nervoso: ogni organo è collegato a una spe...
03/12/2025

Un fastidio intestinale può influenzare la zona lombare?
Attraverso il sistema nervoso: ogni organo è collegato a una specifica radice nervosa. Quando l'intestino diventa infiammato, si manifestano sintomi come gonfiore addominale, difficoltà digestive e, a lungo termine, questo può causare tensione nella zona lombare
Questo porta inevitabilmente a problemi come le discopatie e le ernie
La regione intestinale e quella lombare sono vicine e l'intestino è in contatto con la colonna vertebrale e i muscoli che la sostengono
L'infiammazione dell'intestino può far sì che i nervi che collegano l'addome e la colonna vertebrale inviino segnali di dolore alla schiena, creando la sensazione di mal di schiena anche se la causa è nell'intestino.

Esercizi per l'allineamento del rachide,core, controllo e concentrazione.
26/11/2025

Esercizi per l'allineamento del rachide,core, controllo e concentrazione.

24/11/2025

Il Pilates: allena i muscoli profondi e sfrutta la respirazione toracica per sostenere il corpo durante l'allenamento 🍁🧘

Indirizzo

Salerno
84100

Sito Web

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Lavoro sulla zona di Salerno , ma anche in provincia, lezioni sia di gruppo che personal , basta chiedere ed avrai tutte le informazioni che ti occorrono .