Vincenzo Capuano - Psicologo

Vincenzo Capuano - Psicologo Sono uno psicologo psicoterapeuta appassionato alla scienza e all'arte del cambiamento, dell'accettazione e della cura.

Uso tecniche come CFT ed EMDR per aiutarti a ritrovare il benessere emotivo e mentale in modo autentico e duraturo. Il 𝐃𝐫. 𝐕𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐳𝐨 𝐂𝐚𝐩𝐮𝐚𝐧𝐨, 𝐏𝐡𝐃 è uno psicologo e psicoterapeuta, dottore di ricerca in Scienze della Mente, specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale per adulti, bambini e adolescenti. Offre servizi di psicoterapia individuale, di coppia, supporto alla genitorialità e valutazioni psicodiagnostiche e neuropsicologiche presso i suoi studi privati a Salerno. Si occupa nello specifico di:

• Valutazione psicodiagnostica clinica per disturbi d'ansia, depressione, dipendenze, disturbi alimentari, difficoltà relazionali e disturbi di personalità per bambini, adolescenti e adulti;

• Valutazione neuropsicologica per l’età evolutiva (difficoltà in memoria, linguaggio, attenzione, ragionamento, percezione, abilità visuo-spaziali, esecuzione di sequenze motorie);

• Psicoterapia cognitivo-comportamentale, CFT e psicoterapia Senso-Motoria per bambini, adolescenti e adulti;

• Valutazione e trattamento dei disturbi post-traumatici da stress (PTSD) e psicoterapia EMDR;

• Sostegno alla genitorialità. Attraverso un approccio integrato, il Dr. Capuano aiuta le persone a ritrovare equilibrio e benessere psicofisico, supportandole nel loro percorso di cambiamento e crescita personale.

“Il tempo guarisce tutto” Quante volte hai sentito o detto questo frase? E se ti dicessi che non è vero? Non c’è un temp...
03/12/2025

“Il tempo guarisce tutto” Quante volte hai sentito o detto questo frase?
E se ti dicessi che non è vero? Non c’è un tempo stabilito per superare il lutto.

02/12/2025

Un bambino non usa le parole per dirti come sta.
Lo fa con il corpo, con il sonno che cambia, con la rabbia improvvisa o con quel silenzio che fa più rumore di tutto.
Non chiederti “perché non parla?”.
Chiediti: “cosa mi sta dicendo… così?”. 🌱

🎒 Alcune esperienze lasciano un peso che ci portiamo dietro anche quando tutto sembra andare avanti.Se senti che un rico...
02/12/2025

🎒 Alcune esperienze lasciano un peso che ci portiamo dietro anche quando tutto sembra andare avanti.
Se senti che un ricordo, un evento o una ferita continuano a influenzare il tuo presente, forse è il momento di guardare quel dolore in modo nuovo.
👉 Ho preparato un opuscolo gratuito che spiega cos’è l’EMDR, come funziona e quando può aiutare a trasformare il peso del trauma in risorsa.

📥 Scrvi 𝗘𝗠𝗗𝗥 nei commenti per ricevere il pdf gratuito.

A volte anche i bambini sembrano “spegnersi” all’improvviso: corrono troppo, pensano troppo, sentono troppo.E tu magari ...
01/12/2025

A volte anche i bambini sembrano “spegnersi” all’improvviso: corrono troppo, pensano troppo, sentono troppo.

E tu magari non sai come aiutarli a calmarsi… o come calmarvi insieme.
La prima favola del calendario dell’avvento — “Mirtillo e la Lanterna che Respira” — parla proprio di questo:
🌬️ fermarsi
✨ sentire il corpo,
🕯️ riscoprire che la calma nasce dalla presenza, non dal controllo.
Mirtillo lo capisce grazie a una lanterna speciale… che si accende solo quando lui rallenta.

Proprio come succede a noi e ai nostri bambini: quando torniamo “a noi”, qualcosa dentro si illumina di nuovo.
E questo è solo l’inizio.
Se vuoi leggere tutte le favole, le attività e i piccoli rituali che ho preparato per dicembre — per aiutarti a creare connessione autentica con tuo/a figlio/a — puoi scaricare gratuitamente l’intero calendario.

👉 Scarica gratuitamente il pdf completo del Calendario Avvento con Mirtillo https://vincenzocapuano.net/calendario-dell-avvento-mirtillo/

01/12/2025

🎄 Ritrova te stesso questo Natale! 🌟

Le festività sono un momento magico, ma spesso ci troviamo sopraffatti da stress, eccessi e aspettative...
E se quest’anno fosse diverso? ✨

➡️ Scopri il Detox di Natale, un percorso di 7 giorni completamente GRATUITO, pensato per aiutarti a:
✔️ Ritrovare equilibrio e serenità.
✔️ Gestire lo stress delle feste.
✔️ Vivere con consapevolezza e leggerezza.

💡 Non è solo un modo per sentirsi meglio: è un dono che fai a te stesso.

🎥 Guarda il video e iscriviti oggi stesso!
👉 il link in bio

🌿 Il Natale più bello è quello in cui ti senti bene, dentro e fuori.
Pronto a iniziare? 💚

🌟 È online il Calendario dell’Avvento di Mirtillo! 🌟Ho preparato un 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗮𝗿𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼: un percorso di 8 favole, attiv...
29/11/2025

🌟 È online il Calendario dell’Avvento di Mirtillo! 🌟

Ho preparato un 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗮𝗿𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼: un percorso di 8 favole, attività ed esperienze pensate per aiutare bambini e genitori a vivere dicembre con più calma, presenza e meraviglia.

È completamente gratuito e puoi scaricarlo qui:
👉 https://vincenzocapuano.net/calendario-dell-avvento-mirtillo/

Dentro trovi storie illustrate, rituali quotidiani e piccoli esercizi emotivi da fare insieme.
Un modo semplice e dolce per accendere ogni giorno una luce in più.

Se ti va, fammi sapere cosa ne pensi! 🎄💛

Le ricerche dimostrano che quando ci connettiamo fisicamente ed emotivamente con i nostri figli — attraverso il tocco, i...
29/11/2025

Le ricerche dimostrano che quando ci connettiamo fisicamente ed emotivamente con i nostri figli — attraverso il tocco, il contatto visivo o una presenza gentile — i nostri cervelli si sincronizzano davvero.
✨ Questo fenomeno si chiama sincronia neurale.

🧠 Cosa succede in quei momenti:
• Quando cervello di genitore e bambino si sincronizzano, gli ormoni dello stress (come il cortisolo) diminuiscono e aumenta l’ossitocina, l’ormone dell’attaccamento.
• Frequenza cardiaca e respirazione iniziano a rispecchiarsi, aiutando il sistema nervoso del bambino ad apprendere la regolazione.
• Nel tempo, questi momenti di contatto costruiscono reti neurali per fiducia, l’empatia e la resilienza emotiva.

La tua presenza calma non “solo consola” tuo figlio:
sta modellando come il suo cervello imparerà a sentirsi al sicuro nel mondo.

💞 La connessione non è solo emotiva.
È biologica.

📚 Research: Feldman, 2017; Goldstein, 2018; Leong et al., 2017

“L’ultimo abbraccio” è un libro che ci invita a guardare il mondo animale non dall’alto, ma da vicino.Frans de Waal – et...
28/11/2025

“L’ultimo abbraccio” è un libro che ci invita a guardare il mondo animale non dall’alto, ma da vicino.
Frans de Waal – etologo e primatologo – racconta con delicatezza e rigore scientifico quanto empatia, cura, cooperazione e lutto non siano solo umani, ma radicati in un’origine comune.
Un’opera che smonta la barriera tra “noi” e “loro” e ci ricorda che la nostra umanità non è eccezione… ma continuità.
📖 Una lettura che commuove, sorprende, e fa pensare.

Come da tradizione, dopo 2 settimane intense di studio, notti insonni dietro febbri e influenze delle bambine, parto per...
28/11/2025

Come da tradizione, dopo 2 settimane intense di studio, notti insonni dietro febbri e influenze delle bambine, parto per Roma, sveglia ore 5 e borse sotto agli occhi.
Weekend di “riposo”, versione psicologo:
manuali CFT, appunti, protocolli…
e la speranza che il mio sistema di minaccia non mi chieda un caffè ogni 20 minuti.

Noi ci rilassiamo studiando come insegnare agli altri a rilassarsi. 🤪
3 Livello avanzato di CFT, arrivo!

27/11/2025

A volte ci convinciamo che andare in terapia significhi essere “anormali”.
Ma la verità è l’opposto:
la normalità non esiste… esiste il coraggio di ascoltarsi.

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza.
È una scelta di responsabilità, maturità e cura.
Così come vai in palestra per prenderti cura del corpo, puoi andare in terapia per prenderti cura della mente e della tua storia.

Non sei “pazzo”.
Non sei “un caso”.
Se chiedi aiuto, sei una persona che ha deciso di fare qualcosa per sé.
E questo è un atto di forza immenso. 💛

Questo articolo sarebbe dovuto uscire ieri, ma spero perdoniate il ritardo. La violenza non finisce quando finisce la re...
26/11/2025

Questo articolo sarebbe dovuto uscire ieri, ma spero perdoniate il ritardo.
La violenza non finisce quando finisce la relazione.
Resta nel corpo, nei legami… e a volte anche nei figli.
Ma c’è una cosa che troppo spesso dimentichiamo:
👉 Il trauma può passare alle generazioni successive.
La cura anche.
Nel nuovo articolo ti accompagno dentro questo intreccio complesso tra violenza di genere, trauma intergenerazionale e attaccamento — con spiegazioni semplici, neuroscienze e strumenti pratici per spezzare il ciclo.
Se senti che qualcosa di quello che hai vissuto (o stai vivendo) ti risuona…
questo articolo potrebbe essere un primo passo per capire, dare un nome, e iniziare a proteggere davvero te e chi ami.

🔗 Leggi l’articolo completo, link in vio

Non sei ciò che ti è successo.
Se inizi a prenderti cura di te, stai già cambiando il domani. 💛

Questo articolo sarebbe dovuto uscire ieri, ma spero perdoniate il ritardo. La violenza non finisce quando finisce la re...
26/11/2025

Questo articolo sarebbe dovuto uscire ieri, ma spero perdoniate il ritardo.
La violenza non finisce quando finisce la relazione.
Resta nel corpo, nei legami… e a volte anche nei figli.
Ma c’è una cosa che troppo spesso dimentichiamo:
👉 Il trauma può passare alle generazioni successive.
La cura anche.
Nel nuovo articolo ti accompagno dentro questo intreccio complesso tra violenza di genere, trauma intergenerazionale e attaccamento — con spiegazioni semplici, neuroscienze, casi clinici e strumenti pratici per spezzare il ciclo.
Se senti che qualcosa di quello che hai vissuto (o stai vivendo) ti risuona…
questo articolo potrebbe essere un primo passo per capire, dare un nome, e iniziare a proteggere davvero te e chi ami.
🔗 Leggi l’articolo completo:
https://vincenzocapuano.net/violenzadigenere-attaccamento/
Non sei ciò che ti è successo.
Se inizi a prenderti cura di te, stai già cambiando il domani. 💛

Indirizzo

Via Adalgiso Amendola 36
Salerno
84125

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 15:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 03:00 - 19:00

Sito Web

https://vincenzocapuano.net/newsletter/

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Chi sono

Sono uno psicologo di Salerno, dottore di ricerca in “Scienze della mente”, psicoterapeuta cognitivo comportamentale per i disordini dell'età evolutiva e dell'adulto, terapeuta EMDR Practitioner.

Come psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale ho lavorato negli anni con numerosi pazienti, a contatto con diverse istituzioni (pubbliche e private), associazioni di volontariato ed in diversi contesti educativi. Queste esperienze mi hanno fornito una profonda conoscenza e una visione concreta dei problemi che le persone si trovano ad affrontare quotidianamente, per quanto riguarda sia la loro vita personale che professionale. Che si tratti di depressione causata da mancanza di rispetto o di riconoscimento sul posto di lavoro, di affrontare la morte di un membro della famiglia, di fronteggiare lo stress emotivo causato da una separazione, di disturbo d’ansia e di attacchi di panico, di dipendenza, ipersensibilità, di disturbo ossessivo-compulsivo, di iperattività, di perdita di lavoro, o di una qualsiasi altra questione che stia influenzando negativamente la tua vita ed il tuo benessere psico-fisico, posso aiutarti a ritrovare quel tanto necessario equilibrio di cui hai bisogno.

La prima domanda da farti è qual'è il tuo bisogno?

Forse stai cercando di migliorare le tue relazioni, capire meglio e più profondamente te stesso/a, i tuoi desideri ed i tuoi bisogni. Forse stai cercando di riscoprire una maggiore soddisfazione in ciò che fai o hai bisogno di prendere una decisione importante che possa cambiare la tua vita. Forse sei un genitore preoccupato dai comportamenti a casa o a scuola di tuo/a figlio/a e vorresti trovare il modo migliore per aiutarlo/a. Forse sei un/a insegnante che ha bisogno di un aiuto per gestire al meglio degli alunni vivaci o con bisogni educativi speciali. Se ti ritrovi in uno di questi bisogni, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.