12/02/2026
😜L’anca rappresenta uno snodo biomeccanico fondamentale tra arto inferiore e colonna vertebrale.
👀Dal punto di vista clinico, svolge un ruolo chiave nella stabilizzazione lombo-pelvica e nel controllo del carico durante i movimenti funzionali (cammino, corsa, sollevamento, cambi di direzione).
✅Un’anca efficiente:
• Garantisce stabilità del bacino sul piano frontale e trasverso
• Regola la trasmissione delle forze tra arti inferiori e rachide
• Limita compensi lombari in estensione e rotazione
• Ottimizza il rapporto tra mobilità e controllo motorio
Quando mobilità, forza e coordinazione dell’anca sono alterate, la colonna lombare tende a compensare, aumentando il rischio di sovraccarico e sintomatologia dolorosa.
‼️Intervenire sull’anca significa agire su uno dei principali determinanti della salute della schiena, migliorando efficienza del movimento e gestione del carico
Ps: Il nuovo sport nazionale ha coinvolto anche noi!😂😜🥌
