Zonaindaco - Spazio Olistico

13/10/2025

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24/09/2025

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Zonaindaco - Spazio Olistico YOGA TRADIZIONALE - RINASCERE A NUOVA VITA 🔶 PRENOTA ORA: 371 347 36 55
Aprirsi al cambiamento vuol dire considerare la possibilità di abbattere i vecchi schemi e le sovrastrutture che ci hanno indotto ad automatismi tossici e paralizzanti da un punto di vista evolutivo. Lo Yoga Tradizionale offre diversi strumenti per creare quelle che potremmo definire le condizioni adatte per una "rinascita", si una vera e propria rinascita. Iniziare a praticare Yoga con serietà, aspirazione e impegno equivale un po' a salire su una zattera di salvataggio: nessun confort, ti consente di restare fuori dall'acqua ma non ci sono appigli, è una continua ricerca di equilibrio che verrà ricercato in accordo e in sintonia con gli altri che occupano la zattera. A volte il mare è calmo, questo ci consente di prendere coscienza della nostra forza, della nostra aspirazione. Poi accade che il mare possa essere agitato ed è in questo caso che metteremo alla prova la forza acquisita e il livello di consapevolezza e sarà anche necessario cooperare, aiutarsi creando un equilibrio in movimento in cui tutti hanno lo stesso obiettivo: restare sulla zattera. La zattera consente di attraversare un mare pieno di insidie ma sei tu a dover mantenerti in equilibrio, sempre tu a doverti rialzare se cadi. Nell'atto del cadere dalla zattera ci saranno molti che tenteranno di aiutarti in qualche modo, ma sei tu che devi raggiungere e salire di nuovo sulla zattera che al massimo rallenta per aspettarti. Se scendi volontariamente la zattera sarà sempre più difficile da raggiungere. Mai sottovalutare la "zattera", è un mezzo di salvataggio senza confort e richiede continuo impegno e lavoro, e nel farlo cresci, ti metti alla prova, superi i limiti personali dell'io illusorio. Nessuno dice che sia facile ma la prima cosa da fare è riuscire a valutare quale sia il luogo più adatto per riuscire ad emanciparsi dai propri condizionamenti e posso assicurarti che si cresce più velocemente salendo su una zattera che su uno yacht che promette traversate velocissime verso mete illusorie.
È il momento di diventare coscienti, almeno chi può, che solo una pratica costante e consapevole consente una crescita costante e durevole. Evitate di ascoltare chi facilita, chi giustifica e compatisce chi cade. Ognuno è responsabile di se stesso e una volta che hai gli strumenti se non li applichi la vita te lo ricorda e sulla base della legge dell'utilizzo te li rende irraggiungibili. Quando trovi un luogo in cui crescere, resta e impegnati a conoscerti e a superarti, bruciando le impurità con il fuoco interiore che trasforma. Ricorda solo una cosa: se incorri ancora negli stessi errori non sei una vittima delle circostanze vuol dire che non ti sei ancora impegnato corpo mente e anima per migliorare. Se continui a leggere le stesse cose e ad avere le stesse paure, ciò che leggi non ti aiuta. Se sali su una zattera il viaggio è faticoso e pieno di insidie ma è la zattera che ti porterà alla meta ambita di una vera e propria trasformazione alchemica su tutti i piani e lo si fa prendendosi la responsabilità del proprio cammino, senza delegare ad altri alcuna responsabilità. Evita chi ti dice come devi vivere e ti giudica se come lo fai non è conforme alla sue aspettative, se ti accade ti trovi in una "relazione tossica", sia che si tratti di una coppia o si tratti di un gruppo. Se ti stai impegnando in una pratica spirituale sentirai crescere dentro di te un profondo senso di umiltà, se questo non dovesse avvenire cambia pratica, è poco adatta alla tua crescita. Se stando male ti allontani da un luogo significa che era il luogo dove dovevi restare per guarirti. Impara a leggere le dinamiche del cambiamento e diventa responsabile della tua trasformazione...

J.S.S.

23/09/2025

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23/06/2025

🌀SPORT AL PARCO 2025🌀

DA DOMANI CI VEDIAMO OGNI MARTEDÌ E OGNI GIOVEDÌ AL PARCO SAFFI DALLE 19:00 ALLE 20:00.

VI ASPETTIAMO!!!

16/06/2025

✨ Giornata Internazionale dello Yoga a Grottammare – 21 Giugno**

Immergiti in un’esperienza di benessere totale con STUDIO ESSENZAOLISTICA🌿 durante la celebrazione della Giornata Internazionale dello Yoga!

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Non perdere questa occasione per risvegliare armonia e benessere ✨ Vieni a trovarci e regalati un momento di pura energia!

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07/04/2025

"Yoga Tradizionale: un ritorno all’essenza."

Respiro, disciplina, consapevolezza.
Ogni asana è un gesto di connessione tra corpo, mente e anima.

Ritrova il tuo centro.
Siediti sul tappetino con rispetto e inizia il tuo viaggio verso l’equilibrio.

Namasté.

28/03/2025

Studio Chiropratico Atlas

Questa mattina ci siamo dedicati all' attività di informazione, così importante per una professione ancora poco conosciuta come la chiropratica.

Grazie a a tutte le persone presenti per la partecipazione. Spero di avervi lasciato qualche utile consiglio per stare meglio ❤️

Un grazie speciale a Lara, di Zonaindaco - Spazio Olistico , un luogo per il corpo ma ancora di più per l'anima, dove si pratica yoga con amore, consapevolezza e professionalità 🙏

26/03/2025

YOGA TRADIZIONALE

Lo yoga tradizionale, nelle sue radici più antiche, affonda la sua origine in India e si sviluppa attraverso una serie di pratiche filosofiche e fisiche che mirano all'unione del corpo, della mente e dello spirito. La parola "yoga" deriva dal sanscrito "yuj", che significa "unire" o "legare", indicando l'obiettivo di unire il sé individuale, che comprende corpo, mente e spirito, inteso come microcosmo con il sé universale o macrocosmo.

Il tradizionale percorso yogico è principalmente fondato su otto stadi, noti come Ashtanga Yoga (dove "ashta" significa otto e "anga" significa mezzo/strumento/applicazione di un metodo sperimentato...). Questi otto stadi sono descritti nel Yoga Sutra di Patanjali, un testo fondamentale del II secolo a.C., e includono:

1. Yama: regole etiche
e di autodisciplina.

2. Niyama: pratiche di purificazione e crescita personale e di autocontrollo.

3. Asana: le posizioni fisiche che aiutano a preparare il corpo alla meditazione.

4. Pranayama: il controllo del respiro, che aiuta a equilibrare l'energia vitale (prana) nel corpo.

5. Pratyahara: il ritirarsi dei sensi, cioè la capacità di distogliere l'attenzione dal mondo esterno per concentrarsi interiormente.

6. Dharana: la concentrazione, l'allenamento della mente per focalizzarsi su un singolo punto di attenzione.

7. Dhyana: la meditazione profonda, in cui la mente diventa stabile e chiara.

8. Samadhi: lo stato finale di illuminazione e unione con l'universo, la realizzazione della propria natura divina.

Inoltre, lo Yoga Tradizionale non è solo una pratica fisica, ma anche una filosofia di vita che include aspetti di etica, meditazione, e riflessione spirituale. L'obiettivo finale è raggiungere la liberazione (moksha), un'esperienza di pace e armonia interiore, dove l'individuo supera la sofferenza e l'ignoranza della propria natura divina.

Lo yoga tradizionale, quindi, è un sistema complesso che va ben oltre le asana (le posizioni fisiche), mirando a un equilibrio tra il corpo, la mente e lo spirito per raggiungere uno stato di consapevolezza superiore e realizzazione interiore.

Web

23/03/2025

Se vuoi sapere qualcosa, dirigiti ovunque.
Se vuoi conoscere ogni cosa allora siediti e ascolta. ( Adyashanti )