Centro Yoga Vrindavana

03/11/2025

24/10/2025

✨ Ritiro Yoga a Villa Vrindavana – dal 21 al 23 novembre ✨

“Abbracciare le parti di sé”
📍 Villa Vrindavana, Chianti

👥Siamo fatti di tanti strati — corpo, mente e anima — che spesso vivono in direzioni diverse...
Il corpo chiede ascolto, la mente corre, l’anima attende silenziosa che torniamo a sentirla.

🤲🏻In questo ritiro, passo dopo passo, impareremo ad abbracciare ogni parte di noi, a ritrovare equilibrio e presenza, e ad attivare i naturali processi di autoguarigione che nascono dall’integrazione interiore.

Per farlo, vivremo diverse esperienze guidate da insegnanti e ricercatori spirituali che ci accompagneranno in questo viaggio di riconnessione:

🧘‍♀️ Giulia Lefosse guiderà le pratiche di yoga, per esplorare il corpo come porta d’accesso alla consapevolezza e all’ascolto profondo.
🌿 Gopi Sundari condurrà meditazioni ed esperienze in natura e nell’ashram, per ritrovare il contatto con la vita semplice, il respiro e la saggezza della terra.
🪷 Parabhakti Prabhu offrirà conferenze di filosofia yogica, per aprire nuovi spazi di comprensione e contatto con il proprio dharma.
👭 Francesco guiderà esperienze di gioco e apertura, per riscoprire la leggerezza dell’incontro e della relazione autentica.

Quando corpo, mente e spirito tornano a dialogare, nasce l’armonia.
E in quello spazio, l’autoguarigione diventa possibile. 💫

🕉️ Ti aspettiamo a Villa Vrindavana, un luogo dove l’anima trova casa.
Per info e prenotazioni contatta il numero del Centro Yoga 3516863632!

📌 A breve il programma dettagliato 🙏🏻

22/10/2025

Mani che danzano, mani che guariscono è molto più di un workshop di danza: è un incontro dedicato a chi desidera approfondire la connessione tra corpo, mente e respiro.

Guidati da Maresa Moglia, esploreremo i mudra — gesti simbolici e sacri delle mani — come strumenti di consapevolezza, espressione e armonia interiore.

Non serve essere danzatori: questa pratica è un prezioso complemento anche per chi fa yoga, perché aiuta a canalizzare l’energia vitale, migliorare la concentrazione e risvegliare la forza creativa.

📅 25 ottobre – ore 17.30/19.30
📍 Centro Yoga Vrindavana
Per info e prenotazioni: www.yogavrindavana.com
– 351 68 63 632

21/10/2025

20/10/2025

Il Pilates: equilibrio tra forza e consapevolezza
Il Pilates è un metodo che unisce movimento, respirazione e concentrazione per riportare armonia tra corpo e mente. Nato come sistema di allenamento dolce ma profondo, lavora sui muscoli posturali, rinforzando il centro del corpo — il core — e migliorando la flessibilità, la coordinazione e la stabilità.
Ogni esercizio è un invito all’ascolto: si impara a muoversi con precisione, a respirare con presenza, a dare spazio alla fluidità. Non è solo un allenamento fisico, ma una pratica di consapevolezza, dove il controllo del corpo diventa una porta per conoscere se stessi.
Praticare Pilates significa educare il corpo all’equilibrio, sviluppare una forza silenziosa e imparare a muoversi nella vita quotidiana con grazia e leggerezza. Che tu sia un atleta, un principiante o semplicemente alla ricerca di un benessere più profondo, il Pilates ti accompagna in un percorso di trasformazione dolce ma potente.

13/10/2025

🕉️ La Saggezza dello Yoga con Giulia
Ogni due giovedì del mese ci ritroviamo per un momento di condivisione filosofica dedicato alla saggezza dello Yoga.
Un’occasione per conoscere le radici di questa scienza millenaria, comprendere meglio cosa accade sul tappetino e imparare a praticare con maggiore consapevolezza.
Attraverso la lettura dei testi, il dialogo e la riflessione, esploreremo insieme il significato più profondo dello Yoga come via di trasformazione e risveglio interiore.
✨ Un tempo per ascoltare, meditare e condividere.
📅 1 volta al mese del mese - primo incontro Giovedì 16
📍 Yoga Vrimdavana
🕰️ 20-21
Ti aspetto con cuore aperto e spirito curioso 🌿

09/10/2025

Presentiamo il nostro team!

Mi chiamo Gopi Sundari e lo yoga fa parte della mia vita da sempre. 🌿
Cresciuta in una famiglia di ricercatori spirituali, ho imparato fin da bambina a vivere la spiritualità come parte naturale del quotidiano. Vegetariana dalla nascita, nel corso degli anni ho approfondito la mia pratica attraverso viaggi e periodi di studio in India, dove ho potuto avvicinarmi alle sacre scritture e alla Sadhana, la disciplina che ancora oggi guida il mio cammino.

Sono insegnante di Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga in gravidanza, Yoga riequilibrante, Meditazione, Mantra e Yoga Nidra, e mi sono specializzata in Terapia Yoga e Ayurveda.
Attraverso la pratica, desidero accompagnare ogni persona a riscoprire il proprio centro, ad ascoltarsi profondamente e a riconnettersi con la parte più autentica e luminosa di sé.

Gli studi in psicologia e comunicazione mi hanno aiutata a sviluppare un approccio empatico e sensibile, capace di accogliere e valorizzare i bisogni individuali.
Il mio intento è quello di creare uno spazio sereno, privo di giudizio, dove ognuno possa sentirsi libero di respirare, muoversi e trovare la propria luce interiore. ✨

Attraverso lo yoga, il mantra e la musica del cuore, desidero trasmettere fiducia, gioia e amore per la pratica — perché lo yoga non è solo movimento, ma un viaggio di ritorno a Sé. 💛

07/10/2025

Iniziano gli eventi di Danza Indiana.
Il primo sarà il 25 Ottobre con la mitica e unica .

🥰TEMA DEL PRIMO EVENTO :

I mudra, gesti sacri delle mani, hanno un ruolo centrale nella tradizione indiana: esprimono energia, creatività e consapevolezza. Durante l’incontro scopriremo il loro potere simbolico, terapeutico ed espressivo, unendo teoria, pratica ed esercizi.

Le mani possono comunicare, guarire e raccontare. Attraverso semplici pratiche impareremo a sviluppare vitalità, benessere e forza creativa, entrando in contatto con l’arte della danza indiana e la sua dimensione spirituale.

Un’occasione unica per conoscere il linguaggio silenzioso dei mudra e sperimentarne i benefici per corpo, mente e cuore.

Prenota subito il tuo posto!
Anche la cena a tema indiano!

Danza Indiana
Indian dance
Eventi Danza
Danza Indiana Firenze
Scuola di yoga

11/09/2025

📍 Dove ci troviamo?
Il Centro Yoga Vrindavana ti aspetta a:
✨ Via degli Scopeti 108 – San Casciano in Val di Pesa (FI) ✨
Un luogo immerso nella natura, facilmente raggiungibile da Firenze e dintorni, dove ritagliarti uno spazio di benessere, equilibrio e rigenerazione 🌿🧘‍♀️
🚗 Comodo parcheggio
🚌 Fermata bus a pochi minuti
🌳 Atmosfera accogliente e silenziosa
➡️ Vieni a trovarci, scegli il corso che fa per te e lasciati guidare dai nostri insegnanti 💛

08/07/2025

🌿 Hic et Hunc. Qui e ora.

In un mondo che ci spinge altrove – nel futuro da rincorrere, nel passato da analizzare –
lo yoga ci invita a tornare.

Tornare nel corpo.
Tornare nel respiro.
Tornare in questo momento esatto.

Perché solo qui possiamo ascoltarci davvero.
Solo ora possiamo sentirci vivi.

Sul tappetino coltiviamo presenza, ascolto, radicamento.
Senza dover diventare altro.
Senza dover andare lontano.

Ti aspettiamo per condividere questa semplice, profonda verità:
la bellezza è già tutta qui.

🧘‍♀️ Lezioni settimanali a San Casciano in Val di Pesa
):