Centro Yoga Vrindavana

01/12/2025

🧘🏻‍♀️ La Settimana scorsa è successo qualcosa di speciale…

Abbiamo lasciato il caos della vita quotidiana alle spalle e ci siamo ritrovati a Villa Vrindavana, tra yoga, meditazioni e… mucche molto curiose! 🐄✨

Tra ottimo cibo, visita al museo di arte sacra, Kirtan e la conferenza ispirante con Parabhakti Prabhu, abbiamo scoperto quanto sia potente abbracciare tutte le parti di sé , tra corpo, mente e anima.

Grazie a chi ha condiviso sorrisi, silenzi e momenti di pura magia. ❤️ Ci avete ricordato che il vero ritiro non è solo staccare dalla routine… ma tornare a casa un po’ più leggeri, più curiosi e, perché no, anche un po’ più zen (o almeno ci proviamo 😇).

22/11/2025

🌸 29 Novembre • Sṛṅgāra Rasa: Il Gusto dell’Amore
Spettacolo di danza classica indiana
A cura del Gruppo Danza Natanavedica
La danza indiana è un viaggio nel cuore delle emozioni: il corpo, il ritmo (tala), l’espressione del volto (abhinaya) e i gesti delle mani (mudra) diventano strumenti per incarnare stati interiori (bhava).
Quando lo spettatore dal cuore sensibile (sahr̥daya) li “assapora”, questi stati si trasformano e rivelano la loro essenza più pura: il rasa, il “sapore” dell’esperienza emotiva.
✨ Il rasa permette di vivere l’amore senza turbamento, la sofferenza senza tormento, la gioia senza attaccamento.
💗 Sṛṅgāra Rasa – Il Rasa dell’Amore
Considerato la fonte di tutti gli altri rasa, Sṛṅgāra abbraccia:
• amore romantico
• amore erotico
• amore devozionale
• amore verso i figli
È gioioso e talvolta doloroso, intimo e universale.
Sṛṅgāra ci apre gli occhi alla bellezza, nutre, guarisce e scioglie l’ego, permettendoci di toccare l’eterno.
📜 Parole che ispirano
“...gioia cosciente anche nella rappresentazione di oggetti dolorosi...
È un ricrearsi su un altro piano…
fratello gemello dell’assaporamento del sacro.”
— R. Daumal
“Il rasa non è di questo mondo.
Non lo si conosce che mangiandolo.”
— Kavirāja, Sahitya Darpana

21/11/2025

22 Novembre
Una Giornata Intensiva di Yoga – Abbracciare le Parti di Sé

Una giornata intensiva di yoga è un’esperienza immersiva pensata per accompagnare i partecipanti in un viaggio di ascolto, presenza e trasformazione. Ogni momento è progettato per favorire un contatto profondo con sé stessi, attraverso la pratica dello yoga, la meditazione, il dialogo spirituale e attività che nutrono il corpo, la mente e il cuore.

Il ritmo della giornata permette di alternare introspezione e condivisione, movimento e quiete, pratica personale e connessione con l’ambiente circostante. L’obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente in cui ognuno possa riconoscere, accogliere e integrare le proprie parti interiori, scoprendo nuove risorse e una maggiore armonia.

La pratica mattutina apre il corpo e il respiro, preparando il terreno per un lavoro più sottile. I momenti di meditazione, sia guidata che silenziosa, offrono l’opportunità di ritrovare il proprio centro e di calmare la mente. Gli approfondimenti spirituali e le esperienze a contatto con la natura sostengono il processo di osservazione e di scoperta, mentre la dimensione artistica e devozionale del luogo arricchisce la giornata di significato.

La serata si conclude con il kirtan e un cerchio di condivisione, creando un’energia di gratitudine e unione che permette di integrare pienamente l’esperienza.

📝 PROGRAMMA DELLA GIORNATA
07:45 – Lezione di Yoga
Una pratica di risveglio dolce e consapevole, per preparare corpo e mente.
09:00 – Colazione
11:00 – Conferenza filosofica
Un incontro ispirante dedicato alla crescita personale e spirituale.
13:00 – Pranzo
15:00 – Meditazione con Japa o silenziosa con Giulia
Un viaggio interiore per ritrovare centratura e presenza.
16:00 – Esperienza con le mucche
Un momento di connessione con la natura e gli animali, guidato da Michele. (Da confermare)
17:00 – Visita al museo
Un percorso artistico e simbolico attraverso le opere del luogo.
18:00 – Tempio e Kirtan
Canti devozionali e vibrazioni che elevano il cuore.
19:30 – Saluti e condivisione
Uno spazio autentico per integrare la giornata e chiuderla insieme.

14/11/2025

YOGA IN CHIANTI

EN
Make time for yourself. ✨
Slow down, breathe, and reconnect through our Yoga for Hospitality experience.
Personalized sessions, mindful movement, breathwork, meditation — indoors or immersed in nature.
Find your balance. Find yourself.
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IT
Prenditi del tempo per te. ✨
Rallenta, respira e ritrova la tua connessione interiore con la nostra esperienza Yoga for Hospitality.
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03/11/2025

24/10/2025

✨ Ritiro Yoga a Villa Vrindavana – dal 21 al 23 novembre ✨

“Abbracciare le parti di sé”
📍 Villa Vrindavana, Chianti

👥Siamo fatti di tanti strati — corpo, mente e anima — che spesso vivono in direzioni diverse...
Il corpo chiede ascolto, la mente corre, l’anima attende silenziosa che torniamo a sentirla.

🤲🏻In questo ritiro, passo dopo passo, impareremo ad abbracciare ogni parte di noi, a ritrovare equilibrio e presenza, e ad attivare i naturali processi di autoguarigione che nascono dall’integrazione interiore.

Per farlo, vivremo diverse esperienze guidate da insegnanti e ricercatori spirituali che ci accompagneranno in questo viaggio di riconnessione:

🧘‍♀️ Giulia Lefosse guiderà le pratiche di yoga, per esplorare il corpo come porta d’accesso alla consapevolezza e all’ascolto profondo.
🌿 Gopi Sundari condurrà meditazioni ed esperienze in natura e nell’ashram, per ritrovare il contatto con la vita semplice, il respiro e la saggezza della terra.
🪷 Parabhakti Prabhu offrirà conferenze di filosofia yogica, per aprire nuovi spazi di comprensione e contatto con il proprio dharma.
👭 Francesco guiderà esperienze di gioco e apertura, per riscoprire la leggerezza dell’incontro e della relazione autentica.

Quando corpo, mente e spirito tornano a dialogare, nasce l’armonia.
E in quello spazio, l’autoguarigione diventa possibile. 💫

🕉️ Ti aspettiamo a Villa Vrindavana, un luogo dove l’anima trova casa.
Per info e prenotazioni contatta il numero del Centro Yoga 3516863632!

📌 A breve il programma dettagliato 🙏🏻

22/10/2025

Mani che danzano, mani che guariscono è molto più di un workshop di danza: è un incontro dedicato a chi desidera approfondire la connessione tra corpo, mente e respiro.

Guidati da Maresa Moglia, esploreremo i mudra — gesti simbolici e sacri delle mani — come strumenti di consapevolezza, espressione e armonia interiore.

Non serve essere danzatori: questa pratica è un prezioso complemento anche per chi fa yoga, perché aiuta a canalizzare l’energia vitale, migliorare la concentrazione e risvegliare la forza creativa.

📅 25 ottobre – ore 17.30/19.30
📍 Centro Yoga Vrindavana
Per info e prenotazioni: www.yogavrindavana.com
– 351 68 63 632

21/10/2025