26/11/2025
Come ridurre il rischio di infortuni durante l’attività sportiva? 🏃♂️
Lo sport è fondamentale per il benessere, ma può mettere sotto stress le articolazioni, soprattutto ginocchio e caviglia. Ecco 3 consigli per prevenire infortuni di queste sensibili articolazioni:
✅ Fate sempre un buon riscaldamento e stretching prima di iniziare l'attività sportiva, migliorando così l’elasticità muscolare e riducendo il rischio di traumi.
✅ Ascoltate il vostro corpo: se avvertite dolore o fastidio, fermatevi e concedetevi il giusto tempo di recupero. Ignorare i segnali di allarme può aumentare il rischio di infortuni.
✅ Proteggete le articolazioni: utilizzate supporti ortopedici come ginocchiere e cavigliere progettate per garantire stabilità, comfort e prevenzione dei traumi.
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