03/05/2023
🤕 Se soffri di EPICONDILITE leggi QUI 👇🏻
L'epicondilite è un'infiammazione, o meglio una sensazione di dolore, nella zona dei tendini estensori del carpo e delle dita che presentano la loro inserzione a livello dell'epicondilo laterale dell'omero.
Le cause sono molteplici:
🔸sicuramente stress indirizzati a questa zona da movimenti ripetitivi come possono essere gesti lavorativi o sportivi (martelli pneumatici, mouse da PC, uso improprio dello smartphone, tennis, golf, scherma, ecc)
🔸dai traumi diretti sulla zona a quelli indiretti, quindi per esempio traumi a livello della spalla o del polso, ma anche a livello della zona cervicale o dorsale (dopo spiegherò com'è possibile che un trauma in una zona così lontana possa creare un dolore al gomito); non è raro trovare interferenze nella zona masticatoria che portano ad un sovraccarico di questa zona.
1️⃣ Nel primo caso è utile migliorare la dinamica del gesto che porta al sovraccarico, utilizzare ghiaccio nelle prime giornate di esordio del dolore e cercare il più possibile di riposare; se non si trova giovamento dopo i primi 4/5 giorni il consiglio è quello di rivolgersi ad un'osteopata che può migliorare le tensioni miofasciali che arrivano nella zona per velocizzare il recupero💪🏻
2️⃣ Nel secondo caso va investigata la zona del trauma e trattata la disfunzione che genera il sovraccarico, una volta trattata il dolore inizierà a diminuire già dai giorni successivi al trattamento.
🧐 SE VUOI SAPERE COME FA UN DOLORE AL GOMITO A PROVENIRE DA DISFUNZIONI MOLTO DISTANTI COME DETTO PRIMA RIMANI SINTONIZZATO PERCHÈ PARLEREMO NEL PROSSIMO POST 😉
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