ASD La Quercia del Benessere Pilates e Qi Gong

09/11/2025

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08/11/2025

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07/11/2025

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Brave le signore della ginnastica dolce con Ivana 🫶🏼👏🏼👏🏼👏🏼

28/09/2025

27/09/2025

La formazione “ CON-TATTO e MOVIMENTO “

27/09/2025

Presenti anche a questo aggiornamento!!👍🫶🏼

26/09/2025

Carissimi volobtari 💐👏🏻
🌿 Ultimo incontro del nostro
PER CORSO 🌿

*Contatto: guardare, ascoltare, toccare
I benefici dello Shiatsu in un mondo che va di fretta*

📅 Venerdì 26 settembre ore 17.30
📍 Presso ASD La Quercia

👤 Interverrà il dott. Simone Pilluti,
responsabile del Centro Diurno Ca’ Nova.
Vi aspettiamo!!👏🏻

22/09/2025

Settembre sarà il mese in cui ci dedicheremo alla coltivazione del centro, della propria stabilità interiore, emotiva e nutritiva.
È un mese in cui vengono attivati in particolar modo pancreas e stomaco, organi responsabili di trasportare il nutrimento in tutto il corpo. Una delle loro caratteristiche più belle, quando sono in equilibrio, è la capacità di contemplare.

Quando però questi organi sono in tensione, possono emergere:
👉 forte rimuginio mentale,
👉 stanchezza diffusa,
👉 debolezza agli arti,
👉 poca voglia di fare e difficoltà a passare all’azione.

I prossimi incontri saranno dedicati a:
✨ prendere consapevolezza del proprio centro fisico,
✨ allo stretching delle zone che fanno circolare energia e nutrimento in tutto il corpo,
✨ e alla meditazione per imparare a portare quiete alla mente.

21/09/2025

*Ritrova il tuo benessere con il QI GONG!*

Il nostro corpo ha bisogno di muoversi per mantenere una mente serena, restare in forma e far circolare al meglio sangue ed energia.

Ti senti spesso stanco, ansioso, rigido o con dolori muscolari? Tutto questo può limitarti nella vita di ogni giorno.

Ma non deve essere per forza così!
Esiste un modo semplice e naturale per ritrovare equilibrio e vitalità:
*il Qi Gong*, la ginnastica della salute.

Attraverso movimenti lenti e consapevoli, migliorerai la tua condizione fisica ed emotiva, tornando in forma come mai prima!

*Provalo con noi!*
Scopri il vero benessere di corpo e mente.
*OLD STILY FU *
lo stile rimasto puro nel tempo.
Insegnamenti del maestro Severino Maistrello