Bruna Spica

Psicologa / Psicoterapeuta / Facilitatrice di Costellazioni
Familiari e Sistemiche

Psicologa-Psicoterapeuta
Facilitatrice di Costellazioni Familiari e Sistemiche⁣⁣⁣
La mia attività di studio si svolge:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍Via Sandriana ex 7-11 - S. Giorgio a Cremano⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ - presso il centro di psicologia clinica territoriale Essebi⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍Via Tommaso Caravita 10 - Napoli - nei pressi di Piazza Ca**tà

01/12/2025

"Occorre ritirarsi silenziosamente in se stessi per poter incontrare l’ospite che abita in noi."

- TERESA D’AVILA

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27/11/2025

✨ A volte abbiamo “tutto”… eppure non ci sentiamo felici.
Succede quando confondiamo chi siamo con ciò che facciamo: produttività, risultati, obiettivi sempre nuovi.
Ma la felicità non nasce dal fare, nasce dall’essere.

Quando basiamo il nostro valore sulla performance, ogni errore diventa una ferita all’identità.
E ci allontaniamo da ciò di cui abbiamo davvero bisogno.

🎥 Guarda il video per capire come ritrovare quella connessione con te stesso.

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24/11/2025

"Voglio svelarti un segreto, un grande segreto che ti aiuterà ad affrontare le prove quando la vita vorrà sottoporti: devi essere gentile e avere coraggio!"

HAYLEY ATWELL - Madre di Ella

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20/11/2025

🎥 Ansia da separazione: cosa succede davvero?

L’ansia da separazione è quella difficoltà che molti bambini vivono quando devono salutare il genitore: prima di andare a scuola, a letto o di fronte a un cambiamento.
💛 Si manifesta con pianto, protesta, bisogno di vicinanza… e a volte anche con segnali fisici come mal di pancia o difficoltà nel sonno.

Ma da dove nasce?

Non c’è una sola causa, ma spesso conta come il genitore vive la separazione:
✨ Mi sento tranquilla/o? Mi fido delle sue risorse? Oppure vivo quel distacco con paura o contraddizione?

I bambini percepiscono tutto e da noi imparano se una separazione è un passaggio sicuro o qualcosa di minaccioso.

💬 E voi? Come vivete i momenti di separazione con i vostri figli?

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17/11/2025

"- Niente è dato per niente! Per ogni cosa bisogna pagare e pagare.
- Non è vero... la gentilezza non si paga, l’amore non si paga!"

CATE BLANCHETT - Matrigna
LILY JAMES - Cinderella

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13/11/2025

👶 Asilo nido sì o no?
Una domanda che molti genitori si pongono e che non ha una risposta unica.
Ogni bambino, ogni famiglia, ha tempi e bisogni diversi.

La teoria ci dice che la vera socializzazione inizia intorno ai 2 anni, ma nella pratica ciò che conta davvero è l’osservazione del proprio bambino:
🧩 come vive le separazioni?
🌱 mostra curiosità verso il mondo esterno?
🤍 si sente sicuro?

L’asilo nido può rappresentare un’opportunità preziosa di crescita, ma anche un grande cambiamento per tutta la famiglia.

E allora forse la domanda da porsi non è “qual è la scelta giusta?”, ma “qual è la scelta più buona per noi, in questo momento?”

🎥 Guarda il video per scoprire alcuni spunti di riflessione utili a orientarti in questa decisione così delicata.

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10/11/2025

La lezione più liberatoria che imparerai mai è che: nessuno può farti sentire felice.
E tu non sei responsabile della felicità degli altri. Sei libero.

La felicità è la tua natura, e sempre lo è stata. Perciò sii come il Sole, splendi.
Non attendere gli altri per splendere, non ti serve una scusa per risplendere, è la tua natura.

Non sentirti responsabile per tutti i soli che non hanno mai scoperto il loro scintillio.
Splendi per te. Insegna con il tuo esempio. Cammina il tuo sentiero con coraggio.

E se gli altri sono tristi o invidiano il tuo scintillio, se ti giudicano, ti attaccano perché non li metti più al centro del tuo universo, è okay. È il loro lavoro accettarlo, il loro cammino. Augura loro il meglio e vai.

E quando smetti di provare a salvare gli altri, quando smetti di essere la madre o il padre che non hanno mai avuto, puoi veramente amarli. Puoi essere davvero presente, inamovibile.
Puoi amarli abbastanza da lasciarli andare. Perché l’amore ha la fragranza della libertà.

- Jeff Foster

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03/11/2025

"Nel perdono c'è sempre un'inclinazione dall'alto verso il basso, che impedisce una relazione alla pari. Ma se tu dici: "mi dispiace", stai di fronte. Allora conservi la tua dignità, e così l'altro può avvicinarsi a te più facilmente."

- Bert Hellinger

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30/10/2025

Separarsi bene per rinascere

Ci sono momenti nella vita che segnano un passaggio.
Un cambiamento, una trasformazione, una nuova pagina che si apre.

Oggi vi parlo da un nuovo spazio, da un nuovo studio a San Giorgio a Cremano. Un luogo che rappresenta un nuovo inizio, ma anche una chiusura piena di gratitudine.

Ho salutato lo studio che mi ha accompagnata per cinque anni — uno spazio di emozioni intense, sorrisi, dolori, trasformazioni, e incontri profondi.
L’ho salutato con riconoscenza, perché ogni luogo, come ogni relazione, merita una separazione consapevole.

Una persona a me cara diceva: “La crescita avviene per separazioni ben fatte.”
E credo davvero sia così: solo quando diamo valore al congedo, possiamo accogliere il nuovo con curiosità e fiducia.

A volte, per evolvere, serve semplicemente imparare a lasciar andare.

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27/10/2025

"Ecco cosa accade quando subiamo una perdita. Se il nostro sguardo indugia su quella perdita, questa è perduta per sempre. La guardiamo consumarsi e quando anche l'ultima fiamma si spegne, restiamo a fissare la fuliggine."

- BERT HELLINGER

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22/10/2025

Comincia per me e per chi lo vorrà una nuova stagione professionale, sono lieta di comunicarvi che la mia ATTIVITÀ DI STUDO a SAN GIORGIO A CREMANO si trasferisce in VIA GUGLIELMO MARCONI 98 e si terrà dal Lunedì al Giovedì.

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20/10/2025

"Ognuno si faccia carico del proprio destino e delle conseguenze del proprio comportamento, senza addossarli ad altri."

- BERT HELLINGER

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Indirizzo

Via Marconi 98
San Giorgio A Cremano
80046

Sito Web

https://www.brunaspica.it/

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