D.ssa Maria Mazzone - Nutrizionista

02/07/2020

Enjoy your ALWAYS😊
Non rinunciare alle serate belle.
Mangia e passeggia🏃‍♀️
Segui il buonsenso🧎‍♀️
Credici💪
Ascoltami🤝

18/03/2020

È l'ora del tè!
👉Tanto tè o l'infuso che adorate
👉Piccoli piatti
👉Piccoli piatti colmi
✅Riempiono la vista e pure lo stomaco😉

17/03/2020

CONSIGLI AL TEMPO DEL
👉Una tazza di tè verde al mattino a digiuno ✅Per un'azione depurativa e disintossicante
OPPURE
👉Una tazza di tè verde prima dei pasti prinicipali
✅Per una successiva sazietà maggiore
👉Una tazza di tè verde dopo i pasti prinicipali
✅Per un'azione bruciagrassi e termogenica
Per qualcuno sarà poco gradito, ma vi assicuro che è un modo efficace per trarne potenziali benefici e ancor più importante, per evitare e/o ridurre l'aumento di peso in assenza di una regolare attività fisica . ..E POI👇👇👇
Alcuni studi (ne allego uno in basso) dimostrano che le catechine presenti nel tè verde possono uccidere i batteri e inibire virus come l’influenza, riducendo i rischi di infezioni.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137775

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📲3285614520
📬dssa.mariamazzone@gmail.com

10/03/2020

SENZA PAURA, SENZA ALLARMISMI
Senza paura, senza allarmismi. È necessario ridurre i contatti personali ed a tal fine bene ha fatto il Governo a limitare le aggregazioni.
Occorre invertire la rotta del virus.
Ora però servono misure a sostegno dei commercianti, degli artigiani e dei liberi professionisti che stanno attraversando un periodo di difficolta’.
Lo stato italiano rivendichi in Europa la dovuta attenzione.
Questo momento deve aumentare la solidarietà nel nostro paese, troppo spesso lacerato da contraddizioni e conflitti tra poveri.
Grande stima per le attivita produttive sangiorgesi, che per non aggregare e facilitare il rispetto del DPCM, hanno unilateralmente assunto misure ragionevoli a favore della collettività ed a discapito dei proventi.
Favoriamo il buon senso e lo spirito di solidarietà! Solo così ne usciremo presto!
Giovanni Marino

04/03/2020

1️⃣La comunicazione viaggia molto più velocemente del virus.
2️⃣Il virus è un microrganismo parassita, sopravvive soltanto insediandosi in un ospite a lui favorevole.
3️⃣La comunicazione si diffonde a prescindere, si arricchisce di inverosimile, e quanto più sembra incomprensibile tanto più diventa imponente. Assurdo.
🔴Meglio una verità a pochi saggi e sapienti che mille informazioni alla massa.
🔴Ma siamo nel mondo dei social e questa è la realtà.
📌Nutrite il vostro intestino
📌Rafforzate il sistema immunitario
📌E il virus troverà un ambiente poco ospitale.
👉Questo vale SEMPRE. Per tutte le fasce d'età.
Altro che spese alimentari, amuchina e sedentarietà.
⚠️Qui si rischia diabesità.

22/02/2020

LA CALMA E LA CORRETTA CONOSCENZA CI AIUTA AD AFFRONTARE LA SITUAZIONE IN MANIERA ADEGUATA.
👉Le racommandazioni del decalogo messo a punto dal ministero della Salute e dall'Istituto Superiore di Sanità, per scongiurare eventuali rischi di contagio da CORONAVIRUS.
1) Lavati spesso le mani;
2) Evita il contatto ravvicinato con persone che soffrono di infezioni respiratorie acute;
3) Non toccarti occhi, naso e bocca con le mani;
4) Copri bocca e naso se starnutisci o tossisci;
5) Non prendere farmaci antivirali né antibiotici, a meno che siano prescritti dal medico;
6) Pulisci le superfici con disinfettanti a base di cloro o alcol;
7) Usa la mascherina solo se sospetti di essere malato o assisti persone malate;
8) I prodotti 'Made in China' e i pacchi ricevuti dalla Cina non sono pericolosi;
9) Contatta il numero verde 1500 se hai febbre o tosse e sei tornato dalla Cina da meno di 14 giorni;
10) Gli animali da compagnia non diffondono il nuovo coronavirus.

01/02/2020

👉Ovunque e comunque come !
Ascoltate bn: 📌Chi si accontenta gode, ma "chi ten a lengua va in Sardegna"🤩
Una semplice ?...no! 💡Arricchiamola con:
➡️ ➡️
➡️
E giusto per contenerci al pepe rosa e lime😆

16/01/2020

👉Anche nel la a 🥰


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06/01/2020

05/01/2020

👉Croccante ciabatta integrale ai con ...perché il o meglio il "plant-based "
📌verdure grigliate
📌pomodori secchi
📌lattuga
📌noci
📌salsa guacamole
E dopo millemila passi un po' di a sono più che consentiti👍

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Instagram👉 marilina84_nutrizionista

04/01/2020

E con l'Epifania anche io scappo via 😄😍

31/12/2019

Lavorate su voi stessi.
Apprezzatevi con occhi amorevoli.
Dedicatevi parole affettuose.
Accrescete la stima x voi stessi.
Curate il vostro IO affinché anche tra tante persone, parenti e conoscenti, non vi sentiate mai soli.
E quando sarete soli, possiate ricevere tutta l'abbondanza che solo voi stessi avrete seminato curando il corpo e l'anima.
La gente parla e sparla, apprezzate sempre i loro commenti (anche se poco piacevoli), sono fonte di crescita...in ogni caso destate interesse!
Solo così starete BENE e farete del bene.
QUESTO IL MIO AUGURIO PER UN 2020 RICCO DI NOI STESSI🎉...VIVETE LA VITA INTENSAMENTE🥂