Dott. Dennis Rodegher Studio di Fisioterapia

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San Giovanni Lupatoto
Dott. Dennis Rodegher Studio di Fisioterapia

Fisioterapista specializzato in terapia manuale di disturbi muscolari, nervosi e scheletrici - OMPT.

31/10/2025

Ecco 3 motivi per NON fare gli esercizi a casa!

Esercizi in autonomia a casa o con il fisioterapista?

Non sempre la prima opzione è quella migliore.

Seguimi per altri consigli!

28/10/2025

Che si tratti di disturbi mandibolari, mal di schiena, dolore cervicale, al ginocchio o semplicemente un recupero da una distorsione alla caviglia, gli esercizi sono fondamentali.

L'importante è che siano personalizzati sulla persona e sul suo problema ed ecco perché conviene rivolgersi a un fisioterapista specializzato.

Scrivimi in DM e ti aiuterò passo dopo passo a risolvere il tuo problema!

28/10/2025

Prenota la tua visita con me, in modo semplice e facile e con 0 sbatti.

Guarda il video e scopri come fare.

Seguimi per restare sempre aggiornato!

25/10/2025

Che l'esercizio fisico faccia bene ormai lo sanno anche i muri.

Ma sapevi che con i giusti adattamenti puoi svolgere i tuoi esercizi riabilitativi anche in autonomia a casa tua?

Non servono schede lunghissimi ed esercizi complessi!

Spesso ai miei pazienti lascio max 3/4 esercizi semplici da ripetere a casa in sicurezza, perché la costanza è il vero segreto per guarire dalla maggior parte dei disturbi muscolo-scheletrici!

Scrivimi in DM e ti spiego in che modo posso aiutarti!

22/10/2025

Mal di schiena e riposo assoluto a letto?

Niente di più sbagliato!

Muoversi, compatibilmente con il dolore è la prima cosa da fare!

E se nel corso dei giorni non passa?

Non ti preoccupare, il fisioterapista ti può aiutare a tornare alla tua vita normale!

Scrivimi in DM e ti spiegherò come posso aiutarti!

20/10/2025

La prima valutazione è un momento fondamentale del piano riabilitativo.

Nella mia pratica quotidiana è importantissimo andare a indagare molti aspetti, dall'anamnesi all'esame obiettivo, alla visione degli esami diagnostici per poter capire, assieme al paziente, il problema e poterlo affrontare assieme.

Vuoi saperne di più su come possa aiutarti?
Scrivimi in DM!

19/10/2025

La bellezza (e la guarigione) cominciano dal piatto. 🍎✨

Sai che i tuoi tessuti non guariscono solo grazie ai punti di sutura?
Secondo una review pubblicata su JPRAS Open (gennaio 2024), l’alimentazione e una buona riabilitazione giocano un ruolo decisivo nella guarigione delle ferite dopo un intervento chirurgico.

Gli autori hanno analizzato numerosi studi:

✅ Vitamine A, B, C e zinco accelerano la riparazione cutanea

✅ Omega-3 e aminoacidi migliorano la risposta immunitaria

✅ Polifenoli riducono infiammazione e stress ossidativo

⚠️ Malnutrizione = più infezioni e cicatrici peggiori

In sintesi?
Una nutrizione mirata prima e dopo l’intervento può fare la differenza tra una guarigione più lenta.

👉 Se stai per affrontare un intervento chirurgico o stai facendo riabilitazione, inizia anche dalla tavola.
Parlane con il tuo chirurgo, nutrizionista o fisioterapista!

18/10/2025

Un esercizio vale l'altro?

Non proprio. Anzi, per niente.

Che si parli di disturbi temporo mandibolari, dolori alla schiena o cervicalgia, dosare gli esercizi nel modo migliore è fondamentale.

Quegli stessi esercizi diventeranno lo strumento con cui il paziente diventerà autonomo nella gestione a casa del suo disturbo.

Soffri di un dolore che non riesce a passare?
Forse bisogna cambiare a un approccio più attivo.

Scrivimi in DM e ti spiegherò come posso aiutarti a stare meglio già da oggi!

17/10/2025

Fisio: hai fatto gli esercizi per il mal di schiena?😎

Paziente: certo, sempre, mai saltato un giorno😁

Fisio: ok fammi vedere come li hai eseguiti 🤨

Paziente: ehm forse qualche volta mi sono dimenticato 😵

16/10/2025

Gli esercizi, si sa, sono l'approccio migliore e più risolutivo sia che si parli di mal di schiena, dolore cervicale, disturbi mandibolari, alle tendinopatie o a un recupero post traumatico.

A volte ricordare tutti gli esercizi può è essere difficile soprattutto quando diventano parecchi.

La strategia migliore rimane sempre l'ottica del lungo termine, ma come è possibile incastrare le due cose?

Nella mia pratica quotidiana, adotto un approccio molto semplice: pochi ma buoni.

Non parliamo pagine di esercizi quotidiani con il rischio di dimenticarsene o di eseguirli male. Ma di 3/4 esercizi terapeutici semplici ed efficaci.

Scrivimi in DM e ti spiego come posso aiutarti già da oggi a risolvere il tuo problema.

15/10/2025

Una delle tante terapie che hanno fatto il loro corso sono gli ultrasuoni.

Nel corso degli anni si è visto che sono inefficaci, specialmente nelle problematiche ai tendini, cioè le tendinopatie.

Per fortuna ad oggi le cose sono cambiate, in meglio.

Scrivimi in DM e ti spiego come posso aiutarti.

Per approfondimenti:

Desmeules F, Boudreault J, Roy JS, Dionne C, Frémont P, MacDermid JC. The efficacy of therapeutic ultrasound for rotator cuff tendinopathy: A systematic review and meta-analysis. Phys Ther Sport. 2015 Aug;16(3):276-84.

13/10/2025

La cosa più bella che uno sportivo, che sia amatore o pro, può sentirsi dire dal proprio fisio è quella di non dover interrompere completamente la propria attività sportiva.

Che sia crossfit, trail running, calcetto, skate etc il succo non cambia.

E qua avviene una cosa molto interessante: molti disturbi non necessitano di riposo a oltranza!

Spesso bisogna solo ribilanciare i carichi che riceve la zona, come ad esempio il ginocchio, piuttosto che la caviglia o la zona lombare.

Scrivimi in DM e ti spiego come posso aiutarti!

Indirizzo

Via Fratelli Sinigallia 2A
San Giovanni Lupatoto
37057

Sito Web

http://www.dennisrodegher.it/

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