Dott.ssa Silvia Castelli Naturopata

10/09/2021

... COMING SOON ...

ci vediamo presto presso il nuovo centro IL SALICE 🌿 presso la Galleria Marignano

dove potrete trovarmi come 👉 NATUROPATA

assieme ai colleghi Giacomo Muccioli e Marco De Canal 👉 MASSOFISIOTERAPISTI e OSTEOPATI

E Simone Muccioli 👉 OPERATORE SHIATSU

vi aspettiamo!! ☺️

13/04/2021

RIFLESSOLOGIA in 🤰

le tecniche riflesse, come la e l'
possono essere di grande aiuto e sostegno in alcuni disturbi che insorgono durante la gravidanza

come ad esempio

😖 gravidiche

🦵 e del

⚠️ 👉 👉 se soffri di uno di questi disturbi o sei semplicemente curioso delle svariate applicazioni della in gravidanza non esitare a contattarmi, sarò felice di rispondere alle tue domande! 😊

08/04/2021

buono o cattivo? 🤔

quando mi dicono “ho il colesterolo alto” quello che rispondo è che il colesterolo non può essere valutato leggendo semplicemente un numero su un foglio di carta

⚠️ il giusto valore di colesterolo da considerare, quello cioè davvero indicativo per la nostra e che ci indica se esiste o meno un fattore di rischio

è il tra i diversi valori

ad esempio:

👉 tra colesterolo totale e HDL che dovrebbe stare tra 4 e 5
👉 tra LDL e HDL che dovrebbe essere inferiore a 3

“ Credo fermamente che la lettura del colesterolo non debba essere fatta a “senso unico”, considerandolo solo un nemico. Giusto per fare un esempio, il cervello è costituito per la maggior parte di colesterolo e gli ormoni sessuali sono quasi tutti di derivazione dal colesterolo; alcuni studi hanno evidenziato condizioni come la depressione grave in soggetti che abbassassero troppo il loro valore di colesterolemia. Insomma, il colesterolo, valutato in un'ottica sistemica, ci serve probabilmente di più di quanto ci affligga…”

Per informazioni più dettagliate vi consiglio la lettura di questo articolo 👇

Il dibattito sui valori di colesterolo scatena sempre mille domande. Da un lato le linee guida vorrebbero il colesterolo cattivo (LDL) sempre più basso ma dall'altra emergono sempre più studi che valorizzano il rapporto con il colesterolo buono (HDL), pur con qualche necessaria riflessione.

05/04/2021

🥴 Se anche voi vi siete abbuffati un po' più del solito in questi giorni

vi consiglio una a base di

✨ scorza di arancio
✨ semi di fi*****io
✨ semi di anice
✨ semi di cumino
✨ radice di liquirizia

dalle proprietà e

👉 grazie ai principi amari che lavorano sul e ai semi dal potere che agiscono sul intestinale ☺️

04/04/2021

✨ Auguri a tutti voi per una Pasqua piena di felicità e amore 🌺

01/04/2021

e in men che non si dica

🌱 raccolgo le erbe nel campo
🥬 raccolgo gli spinaci nell’orto
🐔 prendo le uova dal pollaio

e via!

❤️ recluto la mia dolce metà
💪 stendo la sfoglia

et voilà!

29/03/2021

🌸 con l’arrivo della è necessario fare dentro e fuori di noi

il nostro corpo si sveglia pian piano dall’inverno
è ora di e ✨

per poter affrontare questa nuova e sbocciare al meglio
occorre dare una rinfrescatina 😆

👉 👉 per questo agire su organi come e è così importante, aiuta a e rende il nostro corpo di nuovo e pieno di 💪

☎️ 📨 per consigli personalizzati sul tuo primaverile non esitare a contattarmi, sarò felice di aiutarti! ☺️

25/03/2021

la mia settimanale 🥖

anche se la prima volta che ci ho provato, concentrata com’ero a seguire passo a passo, minuto per minuto, grammo per grammo, è stato un vero stress misto ad ansia misto a rabbia 😱

🙏 ora ringrazio infinitamente la mia cara amica Aurora Giorgi per avermi donato la sua ricetta e assieme ad essa

🙂
💪
💛

✨ è questo che sento ogni settimana, quando con il mio inizio un percorso che durerà TRENTA ore per la creazione di questa meraviglia ✨